医師は、さまざまなニーズに対応するために、異なるサイズと強度で来る圧縮ストッキングの詳細を持っています。どのオプションが最も効果的かわからない場合は、医師に尋ねてください。
基本的には、血流を改善します。彼らはあなたの足の痛みと腫れを軽減することができます。彼らはまた、深部静脈血栓症（DVT）、血栓の種類、および他の循環の問題を得ることのあなたのチャンスを下げることができます。
サイズや強さが異なるので、どのオプションが最も効果的かをあなたや医師が決定する必要があります。
どのようなものですか？
着圧ストッキングは、特別に作られた、ぴったりとした伸縮性のある靴下で、脚を優しく圧迫します。段階的着圧ストッキングや加圧ストッキングは、足首のあたりがきつく、足の上に行くにつれてゆるくなります。圧縮スリーブは、足の部分を除いたチューブの部分だけです。
市販されているものもありますが、医師が処方したものであれば、保険でカバーされる場合もあります。
あなたは、医療供給会社、オンライン、および多くのドラッグストアでそれらを購入することができます。種類にもよりますが、1足10ドル前後から100ドル程度です。
誰が使うの？
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DVT、静脈瘤、糖尿病などの血行障害をお持ちの方、またはその恐れのある方
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手術を受けたばかりの方
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仕事で一日中立ちっぱなしの方
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アスリート
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妊産婦
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パイロットのように飛行機で長時間過ごす人
ベッドから離れられない方、足が動かしにくい方
彼らは何をしているのか？
このストッキングが足にかける圧力は、血管の働きを良くします。酸素を多く含む血液を筋肉に送る動脈はリラックスし、血液が自由に流れるようになります。静脈は血液を心臓に戻す働きをします。
圧縮ストッキングは疲れて痛くなることからあなたの足を保つことができます。彼らはまた、あなたの足と足首の腫れを緩和するだけでなく、クモや静脈瘤を防止し、治療するのを助けることができます。立ち上がるときに軽い頭痛やめまいを感じないようにすることもできます。
血液は動き続けるので、静脈に溜まって血栓ができにくくなります。血栓ができると、血液と一緒に移動して、肺など危険な場所に詰まってしまうことがあります。また、血栓ができると血液が流れにくくなり、腫れや肌の変色など、さまざまな問題が生じます。
ランナー、バスケットボール選手、トライアスロン選手など、一部のアスリートは、脚や腕に着圧ソックスやスリーブを着用しています。活動中、血流が良くなることで筋肉に酸素が行き渡り、組織の損傷を防ぐのに役立つという理論です。また、運動後は、血液とリンパ液の循環が良くなるため、筋肉が素早く回復します。筋肉痛やけいれんを起こしにくくなるのです。
研究結果によると、この道具が運動能力に与える影響はほとんどないそうですが、中にはそれを信じている人もいます。もしかしたら、自分が優位に立っていると思うことで、優位に立てるのかもしれません。回復が早いという根拠はより良いものですが、週末の戦士に違いをもたらすには十分ではありません。
どのような種類があるのだろうか？
靴下や袖は、体の様々な部分をカバーするために、様々な長さのものがあります。DVTの場合、膝下までのストッキングが一般的ですが、太ももまで覆うものやタイツもあります。
また、ストッキングの圧力はmmHgで表示され、さまざまなレベルがあります。ストッキングはぴったりしているけれども、痛いほどきつくないものがよいでしょう。軽度の圧縮、低い数字とは、通常、仕事であなたの足を快適に保つために十分です。DVTを予防するためには、より高い数値で、より硬いフィット感が必要です。
血栓塞栓防止（TED）ホース、または抗エンボリズムストッキングは、手術後やベッドで過ごす必要がある場合に使用するものです。立って動き回れる場合は、段階的着圧ストッキングの方がよいでしょう。
医学的な理由でストッキングが必要な場合は、医師が足のサイズを測り、あなたに合ったものを処方します。
履き方
ストッキングは、肌に対して平らになるように、なめらかにしてください。束にならないようにしましょう。
丈は長すぎないように注意しましょう。上部を折ったり丸めたりすると、きつくなりすぎることがあるので、やめましょう。血流障害を引き起こしたり、止血帯のように血行を遮断してしまう可能性があります。
あなたの医者はそれらを着用するように言った場合、あなたはおそらく時間のほとんどを維持したいと思うでしょう。しかし、シャワーや入浴の際には、それらを脱ぐことができます。圧縮ストッキングの上のソックス、スリッパおよび靴を身に着けることができます。それらを使用する必要があるどのくらいの頻度および期間についてあなたの医者に確認して下さい。
