アトピー性皮膚炎 セックスと親密さ

湿疹は、セックスや親密な関係に支障をきたすことがあります。自分の体を受け入れ、より親密な時間を楽しむための方法をご紹介します。

アトピー性皮膚炎 （湿疹の最も一般的なタイプ） 痛みや不快感を引き起こす、セックスのための気分でいないままにすることができます。でも、それ以外の要因もあるかもしれませんよ。

• 不安

不安

• 低い自尊心

• 自信のなさ

• 欲望がない（性欲減退といいます）

性の健康は、人間関係や生活の質に影響を与えることがあります。ですから、お肌や悩みが原因で性生活に支障をきたさないようにすることが大切です。湿疹と不安の両方に対処する手段を講じることで、より親密な時間を楽しむことができます。

湿疹をコントロールする

皮膚の炎症を抑えることは、不快感を和らげるだけでなく、幸福感を高め、自分の体をより肯定的にとらえ、親密な状況でも自信を持てるようになります。ですから、ADをコントロールすることは、親密さを向上させることにもつながるのです。

特定のトリガー、またはあなたの環境での事は、湿疹のフレアアップを引き起こすことができます。あなたのトリガーが何であるかを知っている - とそれらを避けるために最善を尽くす - 発生を減らすことができます。一般的な誘因は、空気の乾燥、化粧品やボディケア製品（特に香水を含むもの）、長湯やシャワーなどです。

日記やアプリを使って、吹き出物やその原因となったものを記録してみてください。これは、湿疹を悪化させる問題製品や特定の季節を発見するのに役立ちます。

湿疹の症状で困っている場合は、医師に相談してください。医師は、湿疹の悪化を防ぎ、不快感を和らげるために、薬やその他の製品を勧めてくれます。

性器湿疹がある場合は、処方された局所ステロイド (皮膚に塗るもの) と代替石鹸を含むことができます治療について医師に尋ねてください。これらは、かゆみや炎症など、セックスを不快にするような症状を緩和することができます。

化粧品やボディケア製品も性器湿疹を誘発または悪化させることができます。香水の入った製品、泡風呂、衛生用ワイプなどに注意してください。締め付けの強い衣服は、刺激を与えることがあるので注意が必要です。

性器の周りに湿疹がある場合、市販の個人用潤滑剤を使用すると、セックスをより快適で楽しいものにすることができます。性交時の摩擦を軽減するのに役立ちます。

湿疹を治療するためにステロイド クリームまたはその他の治療法を性器またはその周辺に使用している場合は、セックスの前に使用しても安全かどうかについて医師に相談してください。例えば、ステロイドクリームは、パートナーへのリスクを避けるために、セックスをする前に皮膚に完全に吸収させる必要があります。

コンドームやダイアフラムはどうですか？

コンドームやダイアフラムは、ラテックスアレルギーがない限り、湿疹を刺激することはありません。(アレルギーがある場合は、シリコンや他の素材でできたものがあります。)

しかし、医療用保湿剤または局所ステロイドを使用する場合は注意してください。これらは、ダイアフラムやコンドームを損傷し、それらをより効果的にする可能性があります。

性器の周りに塗る治療薬やクリームがこのようなリスクを引き起こす可能性があるかどうか、また、安全なセックスをするために、それらを塗った後どのくらい待つべきか、医師に尋ねてみてください。

性欲を改善する

湿疹のある人、特に悪化している人の多くは、性欲の減退を訴えます。性欲に大きな変化が見られる場合は、医師またはセラピストに相談してください。

あなたの性欲 - またはセックスへの欲求 - は、物理的な不快感、ストレス、不安、薬の副作用、あなたのパートナーから切断された感じ、または何か他のもののために低くなっている可能性があります。医師やセラピストは、あなたの性欲低下の原因を突き止め、解決策を見つける手助けをしてくれます。

パートナーに相談する

パートナーとの親密度を向上させる最も重要な方法のひとつは、湿疹について話すことです。湿疹があなたの欲求やセックスにどのような影響を与えるのか、率直に話してみましょう。ADと暮らすことがどのようなものかを共有することは、感情的な親密さを築くのに役立ち、あなたの考えや感情を理解してもらうことができます。

また、どのような触れ合いや行為が気持ちよく、どのような行為が不快なのかをパートナーに明確に伝えてください。パートナーは、あなたを傷つけることを恐れて、あなたに触れるのを嫌がるかもしれません。自分が心地よいと思うことを知ることは、相手を安心させ、お互いの経験を向上させることができます。

もし、発作の最中にセックスが不快であれば、そのことについてもオープンにしましょう。パートナーとの絆を保つために、他の方法を探してみましょう。手をつないだり、散歩をしたり、好きなことを一緒に楽しんだり。

あなたとあなたのパートナーは、この議論を開始または湿疹とセックスをナビゲートする助けが必要な場合は、カウンセラーやセラピスト - 特にセックスセラピスト - を助けることができるかもしれません。

すべての関係は、皮膚の状態が関与しているかどうかにかかわらず、浮き沈みのシェアを通過することを忘れないでください。セラピーは、あなたが荒れたパッチを介して取得し、あなたの関係を強化することができます。そして、それはあなたのセックスライフのために奇跡を行うことができます。

あなたのポジティブな特徴に注目する

湿疹のある人の多くは、自分の皮膚について自意識過剰になり、親密な関係になるのが不安になると言います。しかし、自分の体を受け入れながら、その感情を処理する健康的な方法を見つけることが重要です。

湿疹は、あなたの身体と人生のほんの一面にすぎません。湿疹は、あなたの身体と人生の一面に過ぎません。湿疹があるときでも、自分の良いところに目を向けるようにしましょう。