天気はあなたの湿疹を悪化させるか？ 医師は、熱、寒さ、および湿度が湿疹にどのように影響するかを示しています - そして、あなたはかゆみを停止するために何ができるのか。
このページでは、かゆみを伴う天候に備える方法と、天候が症状の引き金になる可能性があることをご紹介します。
天候が肌に与える影響
健康な皮膚は、夏の暑さや冬の雪から家を守るバリアのようなものです。
しかし、湿疹ができると、そのバリアがうまく機能しなくなります。それは湿気を漏らすので、あなたの肌は乾燥することができ、熱、寒さ、湿度、風、および多くによってより刺激的になる。
また、天候も間接的に湿疹に影響を与えることがあります。たとえば、暖かい、風の強い日は、空気中に、あなたの肌に花粉を吹くことができます。アレルギー体質の方は、かゆみが増すことになります。天候は、あなた自身の行動をも変えることができます。暖かい季節には外に出て、冬には毛布にくるまっていれば、季節によって異なる湿疹の引き金にさらされることになります。
そのため、湿疹をかきむしるような天候の変化に気づくことが重要です。
高温多湿な気候での湿疹
湿疹を持つ人の中には、暖かく、晴れた、湿度の高い天候が安心感をもたらす人もいます。また、暑い日が続くと、湿疹が悪化し、ひっかき傷が増える人もいます。症状を和らげるために、以下のヒントを試してみてください。
汗をかきすぎない。
汗をかくと肌が乾燥し、汗に含まれる塩分が肌を刺し、刺激します。そのため、涼しく過ごすことを心がけてください。暑い日は無理をせず、室内での活動にとどめましょう。必要であれば、エアコンや扇風機を使いましょう。
柔らかく、通気性の良い衣服を身につける
. ナイロン、ウール、荒いリネン、または硬くて痒くなるような生地は避け、肌を涼しく保つようにしましょう。一般的には、コットンが最適です。
太陽の影響を知る。
日光は湿疹の治療薬になります。実際、湿疹がひどい人は、紫外線治療が有効です。しかし、日光が引き金となる人もいます。そのような人は、衣服や帽子で身を守りましょう。
泳ぐ前に準備する。
プールの塩素や海水の塩分は、湿疹のある人にとって刺激になることがあります。潜る前にローションを重ね塗りし、効果を確認しましょう。
湿疹の原因となりそうなものを洗い流す。
汗、塩素、塩水、花粉、その他の誘因を洗い流し、肌を落ち着かせるために、素早く冷たいシャワーを浴びましょう。優しく体を拭いて乾かし、すぐに化粧水をつけます。
スプレーやローションに気をつける
日焼け止めや虫除けスプレーには、症状を誘発する化学物質が含まれていることがあります。酸化亜鉛や二酸化チタンなどのミネラルで紫外線を物理的にブロックする日焼け止めを選ぶようにしましょう。全身に塗る前に、腕でサンプルをテストしてみましょう。
寒さ、乾燥による湿疹
冬の空気は肌に負担をかけ、乾燥させ、湿疹を誘発することがあります。このような場合には、次のような対処が必要です。
シャワーをぬるめにする。
冬場は特に大変ですが、シャワーやお風呂はぬるま湯を使うようにしましょう。雪かきから帰ってきて熱い風呂に飛び込むなど、温度の変化が激しい場合は特に、熱いお湯が症状の引き金になることがあります。
保湿をする
入浴後、すぐに保湿するのが理想的です。しかし、寒い季節には特に重要です。顔や手など、冷たい空気にさらされる可能性のある体の部分には、医師から勧められた化粧水を必ず塗るようにしましょう。化粧水は、肌の水分を閉じ込め、保護するためのバリアのようなものだと考えてください。
衣服のかゆみを防ぐ
肌触りの良いウールのセーターは、湿疹の引き金になることがあります。ウールを着る場合は、綿のシャツを下に着て、肌を覆うようにしましょう。冬用の手袋やミトンの下には、綿の手袋を着用しましょう。
暖め過ぎない。
重いコートに包まれると、痒い汗をかきやすくなります。重ね着をし、必要に応じて脱いだり着たりして、快適に過ごしましょう。
室内のアレルゲンに注意する。
冬の間、室内に閉じこもっていると、ペットのフケやダニなど、室内のアレルゲンに囲まれてしまうことがあります。もし、アレルギーが湿疹の引き金になっているのであれば、それらをコントロールするための手段を講じることです。ペットを寝室に入れない、マットレスや枕に防ダニカバーをかける、カーペットを取り除く、シーツや毛布を定期的に洗濯する、などです。
医者にかかるタイミング
もし、天候に関する症状で自然との戦いに負けてしまいそうな場合は、医師や皮膚科医に診てもらいましょう。原因を特定し、コルチコステロイドクリームや抗ヒスタミン剤など、より強力な治療薬を処方してもらえます。
