発作の一般的な誘因と、それを管理したり回避したりするための生活上のヒントを知っておきましょう。
発作の引き金にならないようにする
Medically Reviewed by Brunilda Nazario,?MD on March 02, 2022 1 / 11
処方された薬を正しく服用する
発作の一番の誘因は、処方通りに薬を服用しないことです。1回の服用ミスではおそらく発作は起こりませんが、薬を飲まない期間が長くなればなるほど、その可能性は高くなります。禁断症状が出たり、さらにひどい発作を起こしたりする可能性があります。毎日薬を飲んで、血液中に安定した量を作りましょう。
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睡眠時間を確保する
睡眠不足は発作の可能性を高め、発作を長く、強くする可能性があります。適切な睡眠時間は人によって異なり、子どもは大人より多く必要です。あなたのお子さんにとってどれくらいの睡眠時間が最適なのかは、医師が教えてくれます。てんかんの子どもは、睡眠障害を併発している可能性が高いという研究報告があります。扁桃腺を摘出したり、CPAP装置を使用する必要があるかもしれません。
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OTC医薬品に注意
一般用医薬品の中には、発作を誘発したり、悪化させたりするものがあります。最も一般的なものはジフェンヒドラミンで、多くの風邪薬やアレルギー薬に含まれています。また、血液中の発作用薬の濃度を変化させるものもあります。これにより、副作用が増強されたり、発作が誘発されたりすることがあります。どのOTC医薬品を服用しても、また発作のある子どもに飲ませても安全か、医師に相談してください。
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カフェインを避ける
カフェインは覚醒作用があるため、眠気覚ましにもなります。子どもはさらにその影響を受けやすいかもしれません。寝不足は発作の引き金になります。カフェインの正常な量が直接発作を引き起こすことTheresの証拠はないが、一部はそれの多量の使用により彼らの状態をより悪くさせることを言う。コーヒー、ソーダ、エナジードリンクのほか、市販の風邪薬やインフルエンザ薬にも含まれています。
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ストレスや不安を軽減する
ストレスが発作の引き金になる理由は明らかではありません。ストレスホルモンが脳に与える影響が一つの理由かもしれません。お子さんがストレスと上手に付き合うために、次のようなことができます。
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自分の気持ちを話すように促す
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問題を解決するための方法を一緒に考える
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ストレスの多い状況に対処する方法を見つける手助けをする
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水分補給をする
発作を起こさないための方法を探すと同時に、水分補給をするように心がけましょう。水分の取りすぎは、発作の確率を上げることになります。運動をしているとき、屋外で暑いとき、吐いたり下痢をしているときなどは、水をたくさん飲むようにしましょう。あなたの子供の doesnt が水のようなら、それにレモンまたはライムの切れ加えること。ただし、砂糖入りのフルーツジュースやソーダは飲まないでください。
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規則正しく食事をする
特に糖尿病でインスリンを過剰に投与している場合、血糖値が下がりすぎると発作が起きることがあります。食事やおやつを規則正しく摂るようにしましょう。
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照明の点滅や明滅を避ける
てんかんの人の約3％が、点滅や明滅する光を見ると発作を起こします。子供たちに多く見られ、年齢が上がるにつれて先細りになります。誘因は以下の通りです。
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テレビ画面
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コンピューターモニター
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素早い光の点滅
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発作のリスクを減らすために、子どもはテレビ、コンピュータ、ビデオゲームのモニターからできるだけ離れた場所に座るようにしましょう。定期的に休憩を取り、疲れたら画面を消すようにさせましょう。
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ホルモンの変化に注意
生理のあるてんかん患者の約50％は、この時期に発作が起きやすくなると言います。専門家は、ある種のホルモンが脳の神経細胞に影響を与えるからだと考えています。エストロゲンというホルモンは発作を悪化させますが、プロゲステロンは盾のような働きをします。生理前後は、エストロゲンが急上昇し、プロゲステロンが急降下します。生理前に発作の薬を調整すると楽になる人もいますが、まずは主治医か子供の担当医に相談してください。
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ビタミンB6を増やす
ビタミンB6が不足すると、特に赤ちゃんの場合、発作を起こすことがあります。発作を起こす欠乏症の人は、医師が脳の活動を記録しながら、このビタミンを点滴で投与し、改善されるかどうかを確認することがあります。いくつかは、彼らの発作を抑制するために他のサプリメントを取るが、theresは、これらの作品は証拠なし。
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ミネラルに気をつけよう
ナトリウム、カルシウム、マグネシウムの濃度が低いことも、発作の原因である可能性があります。これらのミネラルは、脳の電気的活動を正常に保つのに役立ちます。しかし、発作を抑えるために、これらのミネラルを余分に必要とすることは珍しいことではありません。あなたやあなたの子供は、薬の変更または腎臓病やホルモンの不均衡などの別の条件を治療する必要があります。主治医に相談してください。
