目の感染症やその他の問題によって痛みや不快感があるとき、温湿布が役立つ場合があります。温湿布の作り方と、温湿布が緩和する可能性のある症状についてご紹介します。
温湿布とは何でしょうか？簡単に言うと、温かく濡れた布です。それを目に当てて、目のトラブルの痛みや不快感を和らげるというものです。
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ドライアイ
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結膜炎（ピンキー）
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結膜炎または霰粒腫（さんりゅうしゅ
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まぶたの腫れ（眼瞼炎）
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筋肉のけいれんや痛み
その他の目の症状には効果がある場合とない場合があります。使用するべきかどうかは、医師が教えてくれます。
どのように役立つのですか？
湿布は心地よいものです。目をすぐに楽にすることができます。また、それは可能です。
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水分を加えることで ドライアイに伴うギトギト感を和らげることができます。
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天然オイルが詰まらないようにする。まぶたの中の腺は油を作っています。その油分が濃くなったり、固まったりして、まぶたに詰まることがあります。まぶたが腫れたり（眼瞼炎）、結膜炎や霰粒腫になったりすることがあります。湿布の熱で油分を薄め、排出しやすくすることができます。
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痛みを和らげる 結膜炎や他の感染症で赤みや不快感がある場合、湿布で素早く緩和することができます。
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筋肉のけいれんや痛み。濡れた温もりは、目をリラックスさせることができます。
温湿布の作り方
ボウルに熱くない程度のぬるま湯を入れます。その中に清潔な洗濯バサミを入れる。完全に覆います。湿っていても垂れてこないように絞ります。洗濯バサミを折りたたみ、目の上に置きます。数分間、または医師が言うほど長い間、そのままにしておきます。
洗濯バサミが冷たくなったら、もう一度水につけて、同じことを繰り返します。医師は、これを1日に数回行うように言うかもしれません。毎回、清潔な洗濯バサミを使用してください。
目に優しい湿布を心がける
湿布を作るときは、目がデリケートであることを忘れないでください。怪我をするようなことはしないでください。
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水だけで十分です。本当に必要なのはこれだけです。ティーバッグは使わないでください。エプソム塩のような化学物質を水に入れないでください。目やその周りの皮膚を火傷させる可能性があります。化学物質が入った市販のホットパックではなく、常に水に浸した手ぬぐいを使ってください。もし漏れたら、目を火傷する可能性があります。
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熱くない、温かいものにする。沸騰したお湯や非常に熱いお湯は使わないでください。まぶたや目のまわりの皮膚は薄く、敏感です。やけどしやすくなっています。
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別々のものを使う 両目が患っている場合、洗面器やボウルの水はそれぞれ別のものを使用しましょう。そうすることで、片方の目からもう片方の目に感染症を広げる可能性が低くなります。
