自宅でできる乱視のチェック方法

乱視かもしれないと思ったら？自宅でできる乱視のチェック方法と、眼科医の診察が必要な場合についてご紹介します。

眼科医は乱視を簡単に診断し、治療することができます。しかし、自宅で乱視をチェックする方法もあります。ここでは、その方法をご紹介します。

視力検査表と文字盤

直線を角度を変えて表示した写真です。乱視があると、太い線が他の線よりぼやけて見えるものがあります。黒いマーカーで引いたような線と、薄く引いたような線があります。これは、目の異常なカーブによって、絵の一部がより鮮明になったり、より不鮮明になったりするためです。

ネットで調べると、以下のような例があります。

乱視用ダイヤル。これは、sunshine.halfダイヤルの光線のように見えるチャートです。縦線と横線のブロック。横線の上に直接縦線があるもの。

すべてのチャートは同じように動作します。あなたは、コンピュータやスマートフォンの画面から2〜3フィート離れて立ったり座ったりしています。乱視を直さないメガネをお持ちの方は、そのままで大丈夫です。まず左目を覆います。右目で写真を見ます。線の違いを探してください。今度はもう片方の目で同じことをします。

線が他のものより濃く、太く見える場合は、乱視の可能性があります。縦線がよりシャープに見える場合は、乱視の可能性があります。横線が飛び出している場合は、逆乱視です。

視力検査

乱視の場合、遠くも近くもぼんやりとしか見えないことが多いのです。. 視力検査は、文字盤の文字を見ることで視力のシャープさを確認することができます。

オンラインテストでは、タンブリングE方式がよく使われています。これは、文字が読めなくても使えます。そのため、子供には良い選択肢となります。Eの腕は、上、下、右、または左を指すかもしれません。一問ごとに小さくなります。

テストを受けるには

• スクリーンから3フィート（約3m）離れて座ってください。

• Eの文字が向いている方向を示す矢印をクリックする。

家庭で視力検査表を使うには、次のことが必要です。

• チャートを印刷する。

• チャートを窓のない壁に貼る。

• 壁から3m離れたところに椅子を置く。椅子に座る。

• チャートが目の高さにあることを確認する。

• 片方の目を覆う。

• はっきり見える最小の文字を読む。

• もう片方の目でも同じことを繰り返す

タンブリングEチャートの場合、Eがどの方向を向いているかを指で示すことができます。

5歳までには、20/30と書かれた線が読めるようになるはずです。それ以上の年齢のお子様や、視力が正常な大人の方は、20/20の線を読むことができるはずです。もしそうでなければ、あなたの視力はそれほどクリアではないということです。乱視以外の条件でも、視界がぼやけることがあることを覚えておいてください。また、視力が良くても乱視がある場合もあります。

受診のタイミング

軽度の乱視は何もしなくていい場合があります。専門医による眼科検査でわかります。眼鏡やコンタクト、手術によって、よりよく見えるようになります。

乱視の子どもは、自分の視力の問題について話してくれないかもしれません。特定の兆候を観察することが重要です。よく見えないと、学校での生活に支障をきたすようになるかもしれません。どのくらいの頻度で目の検査を受けるべきか、医師に尋ねてください。

以下のような症状がある場合は、眼科医にご相談ください。

遠くがぼやけて見える