線維筋痛症の痛みの治療

線維筋痛症の最良の治療は、ライフスタイルの変化や代替治療と薬を組み合わせることができます。 医師は、あなたに最適な治療計画の作成を開始する方法を教えてくれます。

しかし、線維筋痛症の症状は治療することが可能です。多くの専門家は、最良の治療は、薬物療法、ライフスタイルの変化、代替療法を組み合わせた多面的なアプローチであると考えています。

あなたのニーズに合わせて治療計画を調整するために、医師、理学療法士、および場合によっては他の人と協力する必要があります。ここでは、その方法をご紹介します。

線維筋痛症の治療。診断から始める

線維筋痛症は、特定の病気というよりも、症状の集合体である症候群です。線維筋痛症の症状としては、以下のようなものが挙げられます。

• 広範な痛み

• 激しい疲労感

• 体のツボが痛い

• 不安や憂鬱

線維筋痛症の診断は、痛みがある期間や痛みの広がりなどの基準を考慮し、他の原因を除外することで行われることが多いようです。しかし、線維筋痛症に関連する症状は、他の疾患によって引き起こされる可能性があるため、これはトリッキーなことができます。だから、線維筋痛症に精通している医師を参照してくださいすることをお勧めします。

線維筋痛症の診断に役立つ血液検査があります。この検査は、線維筋痛症の人の免疫系の血液細胞が作り出すマーカーを特定するものです。

線維筋痛症の薬について知る

線維筋痛症と診断されたら、医師から治療法について話を聞きます。痛みや疲労などの線維筋痛症の症状を管理するために、いくつかの種類の薬が使用されています。

線維筋痛症の治療には、3種類の薬剤がFDAで承認されています。

• Cymbalta（デュロキセチン）。サインバルタは、セロトニンおよびノルエピネフリン再取り込み阻害剤（SNRI）と呼ばれる抗うつ剤の一種です。線維筋痛症にサインバルタがどのように作用するかは不明ですが、セロトニンとノルエピネフリンのレベルを上げることで、痛みの感情をコントロールし、軽減させることができると考えられています。

• リリカ（プレガバリン）です。リリカは、神経痛やてんかんの治療薬です。線維筋痛症の方では、全身に痛みの信号を送る過敏な神経細胞を沈静化させる効果が期待できます。線維筋痛症の治療に有効です。

• サベラ（ミルナシプラン）。サヴェラもまたSNRIである。研究者はその作用を正確に把握していませんが、線維筋痛症の方々の痛みを和らげ、疲労を軽減する効果があることが研究で示されています。

抗うつ剤もまた、線維筋痛症の症状を管理するのに役立つよう処方されることがあります。

• 三環系抗うつ薬。脳内化学物質のセロトニンとノルエピネフリンのレベルを増加させることによって、これらの薬は、痛みを伴う筋肉をリラックスさせ、身体の自然な鎮痛剤を強化することができます。

• 選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）。医師は、これらのタイプの抗うつ薬のうち1つを単独で、または三環系抗うつ薬と組み合わせて処方することができます。SSRIは、セロトニンが脳内で再吸収されるのを防ぎます。これにより、痛みや疲労が緩和されることがあります。

また、これらの薬は線維筋痛症に処方されることもあります。

• 局所麻酔薬を特に痛む部位に注射すると、一時的な緩和が得られますが、通常は3ヶ月以内とされています。

• 抗けいれん薬やニューロチンなどの発作治療薬は、痛みや不安を和らげるのに効果的です。これらの薬が線維筋痛症の症状の緩和にどのように作用するかは不明です。

• 線維筋痛症の方の筋肉の緊張に伴う痛みを緩和するために、筋弛緩剤が処方されることがあります。

線維筋痛症の治療計画。アクティブに過ごす

運動は、線維筋痛症の症状を管理する上で重要な部分です。体を動かすことで、痛み、ストレス、不安を和らげることができます。

重要なのは、ゆっくりと始めることです。ストレッチや、ウォーキング、水泳やその他の水中運動、自転車などの負荷の少ない活動から始めましょう。ヨガ、太極拳、ピラティスなどの負荷の少ない有酸素運動も効果的です。運動の強度を上げたい場合は、主治医に相談してください。

どのような運動をするにしても、可動域、有酸素運動、筋力トレーニングの3つの分野に重点を置いてください。

線維筋痛症の理学療法

理学療法は、慢性的な症状ではなく、状況を改善するために何ができるかに焦点を当てることで、病気をコントロールするのに役立ちます。

理学療法士は、線維筋痛の痛みやこわばりを一時的に和らげ、より強くなり、可動域を向上させる方法を教えてくれるでしょう。そして、良い姿勢の練習など、痛みの再発を防ぐための小さな変化を手助けしてくれます。

線維筋痛症の代替治療法

を使用することができます。一般的に、補完代替医療（CAM）についての広範な研究は行われていませんが、逸話的な証拠から、いくつかの治療法が有効であることが示唆されています。代替療法を始める前に、必ず医師に相談してください。

人気のある代替療法は以下の通りです。

• 鍼灸治療です。

  この古代の治療法は、体の戦略的ポイントの皮膚に挿入された細い針で、血流と天然の鎮痛剤の生産を増加させることを目的としています。いくつかの研究では、鍼治療が痛み、不安、疲労を和らげるのに役立つと報告されています。

• マッサージ療法。

  筋肉の緊張を緩和し、筋肉と軟部組織の痛みを和らげ、可動域を改善し、天然の鎮痛剤の生産を促進する効果が期待できます。

• カイロプラクティック治療。痛みを軽減するための脊椎の調整に基づくこの人気のある療法は、線維筋痛症の症状を緩和するのに役立つ可能性があります。

• サプリメントです。

  線維筋痛症の症状を緩和することを目的とした治療法として、食事療法などのサプリメントが多く宣伝されています。線維筋痛症に人気のあるものには、マグネシウム、メラトニン、5-HTP、セロトニンレベルに影響を与える可能性のあるSAMeなどがあります。しかし、これらのサプリメントに関する研究結果はまちまちです。サプリメントを摂取する前に、必ず主治医に相談してください。サプリメントの中には、副作用のあるものもありますし、服用中の薬と悪い反応を示す可能性もあります。

• ハーブのこと

  サプリメントと同様に、ハーブの有効性に関する科学的根拠はまちまちです。セントジョーンズワートが軽度のうつ病の治療に特定の処方薬と同等の効果があることを示した研究がいくつかある。