子供の軽い便秘を家庭で治す方法を医師が伝授します。
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激しい腹痛があり、動くと悪化する。
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発熱がある
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嘔吐がある
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腹部が腫れている
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元気がない
便秘、つまり硬くて痛い便を出すことは、小さなお子さんによくある問題です。軽度の場合は、家庭で治療することができます。
こんなときは医師に相談を
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お子さんに便秘の兆候が続いている。
1. 水分補給を増やす
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4ヶ月以上の乳児の場合：プルーン、洋ナシ、リンゴジュースなどの果汁を少量加える。バナナやアップルソースは便秘を増進させるので避ける。
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1歳以上のお子様の場合：フルーツジュースを提供し、水を多めにします。
2. 食物繊維を増やす
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4ヶ月以上の乳児の場合：えんどう豆、豆類、プルーン、桃、プラム、あんずなどのベビーフードを追加する。
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1歳以上の子供：果物、エンドウ豆、豆、ブロッコリーなどの野菜、玄米、全粒粉パン、グラハムクラッカーなどの全粒粉食品を追加する。1日4〜5個のプルーンも食物繊維の非常に良い摂取源となります。バナナやアップルソースは避けましょう。
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キャンディーやお菓子を控える。牛乳やチーズは16～20オンスにとどめる。
3. 良い習慣を奨励する
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食後におまるやトイレに座らせる。
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おまるやトイレに毎回10分ほど座ってもらう。
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おまるにいるときは、足を床につけたままにさせる。トイレにいるときは、足台を使用する。
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排便があったらご褒美をあげる。
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トイレトレーニングへの不安が便秘に関与している場合は、一時的にオムツに戻す。
4. 小児科を受診する
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症状が続く、便に血が混じっている、排便後も腹痛が続くなどの場合は、小児科医に連絡してください。
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まず小児科医に相談することなく、乳幼児や子どもに下剤を与えることは絶対にしないでください。
