doctorが皮膚科医に語る、日焼け止めの安全性、成分、ラベルについて。
日焼け止めを買いだめしていますか？私たちは皆、皮膚がんのリスクを下げ、早期老化の兆候を防ぐために、雨の日も晴れの日も、毎日それを身に着けることになっていることを知っています。
しかし、日焼け止めを選ぶのは難しいものです。日焼け止めにはさまざまな種類と成分があり、ラベルも変化しています。
さらに、日焼け止めの成分には危険なものがあるという警告を、いくつかの団体から聞いたことがあるかもしれません。
では、これらをどう考えればいいのでしょうか？皮膚がんのリスクはどうなのでしょうか？そして、ボトルの中身はどうなっているのでしょうか？答えはこうです。
日焼け止めの危険性
日焼け止めの中には、以下のような危険性のある成分が含まれていることをご存知でしょうか。これらはすべてFDAによって承認され、米国皮膚科学会（AAD）によって支持されています。
パルミチン酸レチニル
ビタミンAを原料とするパルミチン酸レチニルは、老化の兆候を抑えるために日焼け止めに配合されることがあります。紫外線フィルターではないので、日焼け止めには欠かせない成分ではありません。
皮膚科医の中には、パルミチン酸レチニルと皮膚がんとの関連性を示唆する研究（マウスを使った実験）が気になる、と感じている人もいるようです。
「私はパルミチン酸レチニルは絶対に使いません。日焼け止めの提案を与えるとき、私は常にパルミチン酸レチニルを避ける」言うデブラ Jaliman、MD、FAAD、マウント シナイ医学部皮膚科の臨床助手と皮膚のルールの著者は。トップ ニューヨーク皮膚科医からの貿易の秘密。
日焼け止めメーカーの中には、パルミチン酸レチニルを製品から外しているところもある。日焼け止めの3分の1程度しか含まれていない。
他の専門家は、この成分は安全であると言う。
皮膚科医ヘンリー リム、MD、AAD の元副社長は言う「これらの動物 （ラボ テスト） 皮膚がんを開発する最初の場所で、彼らが露出した量 （パルミチン酸レチニル） は、人間の露出よりもかなり高いです」。
ビタミンA誘導体は皮膚癌やニキビの治療に使われている。少なくとも30年間は使用されており、皮膚癌の発生を示すようなシグナルは出ていない」。つまり、安全なのです。安全です」とリムは言う。
オキシベンゾン
オキシベンゾンは、一般的なUVフィルターで、動物に大量に与えるとホルモンと相互作用することが分かっています。皮膚科医は、これは日焼け止めを捨てる理由にはならないと言う。
「日焼け止めに含まれる濃度のオキシベンゾンで全身を覆い、毎日使用した場合、これらの研究でラットに食べさせたものと同じになるには30年以上かかるでしょう」と、ニューヨーク大学ランゴン医療センターの皮膚科臨床教授である皮膚科医ダレル・リゲル医学博士、FAADは述べています。
ナノ粒子。
酸化亜鉛と二酸化チタンは、"ミネラルサンスクリーン "と呼ばれるもので、幅広いスペクトルの保護を提供します。化学的な日焼け止めが刺激的だと感じる人は、これらのミネラルフォームを好むかもしれません。
昔は、おむつかぶれの軟膏のように、白く厚く塗っていたんですよ。実際、酸化亜鉛はベビー軟膏の主成分です。ですから、日焼け止めとして最もポピュラーなものではありませんでした。ライフガードの鼻に塗られているのを見ただけでしょう。
現在では、粒子をマイクロサイズやナノサイズに縮小し、肌の上で無色になるようにしたミネラル日焼け止めがあります。
ナノ粒子は皮膚表面から体内に侵入するのでしょうか？体内に入るかどうか、入った場合どのような影響を及ぼすかについては、まだ議論があります。
「ナノ粒子が入っている日焼け止めは避けたいものです」とジャリマンは言う。"肝臓や血流に現れていて、多くの場所で禁止されています"。
しかし、リム氏は、これらのナノ粒子がいつ皮膚の表面下に沈むことができるのか、確かなことは分からないと言います。
"無傷の皮膚では、ナノ粒子は皮膚の上にとどまることが分かっています。しかし、湿疹などで皮膚が破れている場合、ナノ粒子は中に入っていくのでしょうか？その点については、まだ良い答えがありません」とリムは言う。
もし心配なら、ラベルをチェックしてみてください。有効成分の下にある "non-nano "を探してみてください。しかし、日焼け止めには、ナノ粒子を含むかどうかを記載する義務はない。
AADとSkin Cancer Foundationは、これらの成分が危険であることを示唆する研究を検討しました。彼らは、FDAとともに、この成分を支持し続けています。業界団体であるPersonal Care Products Councilも、これらの成分を支持しています。
皮膚科医は、日焼け止めは不可欠ではあるが、日焼け止めの一部でしかないことを強調しています。日焼け止めと同時に、帽子やSPF値の高い衣服を着用し、日差しの強い時間帯は日陰に入るようにしましょう。
と、『Simple Skin Beauty』の著者であり、ニューヨークのシナイ山医療センターで美容外科と皮膚科の副院長を務めるエレン・マーマー医学博士（FAAD）は述べています。
ラベルに書いてあることは？
日焼け止めのラベルに記載されている数字、フレーズ、説明の一部をご紹介します。
SPFです。
例えば、SPF15は、何もつけていないときと比べて、肌が赤くなるまでに15倍の時間がかかることを意味します。つまり、無防備な肌が太陽の下で10分後に赤くなり始めるとしたら、SPF15をたっぷり塗った場合、肌が赤くなり始めるまでに150分かかると、マーマーは言います。
しかし、この保護効果を得るためには、日焼け止めをアイシングのように厚く塗る必要があります。
「だから、ボトルに書かれている数値の半分の[SPF]30を買えばいいんです」とMarmur氏は言います。それは、皮膚科のアメリカアカデミー (AAD) も推奨しているものです。
日焼け止めのSPFが15以下であったり、ブロードスペクトラム保護（UVAとUVBに対する保護）を提供していない場合、新しいラベルには、日焼けを防ぐだけで皮膚がんを防ぐものではない、と書かれています。
SPF50を超えるものは必要ありません。FDAは、製品がそのような高いレベルの日焼け止めを提供できるという証拠がないと考えているため、近い将来、50以上の保護を約束するラベルを見ることができなくなるかもしれません。
しかし、SPFの保護効果を得るには、頻繁に塗り直す必要があります。2012年末までには、すべてのラベルに、少なくとも2時間ごとに日焼け止めを塗り直すよう記載される予定です。もし、2時間以上効果が持続すると主張するブランドがあれば、その企業はFDAにそれを証明しなければならなくなります。
ウォータープルーフ、スウェットプルーフ、サンブロック。
これらの用語は、さようならとキスすることができます。FDAは、日焼け止めのラベルにこれらの言葉を使うのをやめるように命じました。せいぜい、「耐水性」や「耐汗性」、そして「サンブロック」ではなく、単なる「サンスクリーン」と表示されるだけでしょう。また、耐水性、耐汗性が40分なのか80分なのかも表示する必要があります。その時間を過ぎたら、また塗り直さなければならないのです。
ブロードスペクトラム保護。
2012年末には、この言葉はUVAとUVBの保護機能を持つ製品にのみ使われるようになります。すべての日焼け止めがブロードスペクトラム プロテクションを備えているわけではありません。
UVA は、日焼けやシワなどの老化の原因となり、皮膚がんの原因にもなります。雲や窓から入り込むため、私たちは毎日、一日中、この光線にさらされています。このため、屋外に出る予定があろうとなかろうと、毎日日焼け止めを使用する必要があります。
UVB光線は、日焼けの原因となり、皮膚がんの原因になります。春から夏にかけての午前10時から午後4時、高地、雪や氷のような反射する表面で最も強くなります。
スプレー式日焼け止め
FDAは、スプレー式日焼け止めの安全性を研究しています。今のところ、何度かスプレーして、完全にカバーできるように擦り込むことが重要だとLimは指摘します。「細かい液滴のため、塗り残しが多く、数回スプレーする必要があります。
また、顔には吹きかけないようにしましょう。日焼け止めスプレーを吸い込むことによる影響はまだわかっていない、とリムさんは言います。これらの製品のラベルには、スプレーを吸い込んだり、顔に吹き付けたりしないようにと注意書きがあります。その代わり、手にスプレーして、顔にこすりつけるようにしてください。
