日焼け止めについて混乱していますか？この医師のクイズで燃えるような事実を見つける。
すべての日焼け止めは、日焼け、シワ、老化によるシミからあなたを守るものです。
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真
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False
の場合
すべての日焼け止めは、日焼け、シワ、シミからあなたを守る。
0 / 0 正解! あなたは答えました。
すべての日焼け止めは日焼けを防ぐのに役立ちますが、皮膚がんのリスクを下げるのに役立つのは一部の日焼け止めだけです。SPF15以上の「ブロードスペクトラム」サンスクリーンだけが、肌の早期老化のリスクを下げると主張することができるのです。ブロードスペクトラムの日焼け止めは、紫外線A（UVA）と紫外線B（UVB）の両方の有害な光線から肌を保護します。
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日焼け止めは1本でどのくらい使えるの？
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A year
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3年
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6ヶ月
です。
の場合
日焼け止めは1本で何年使えるの？
0 / 0 正解! 答えましたね。
FDAは、日焼け止めが少なくとも3年間強度を保つことを要求しています。しかし、毎日、適切な量の日焼け止めを使用しているのであれば、1本のボトルはそんなに長くはもたないはずです。ボトルの日付を過ぎたり、日焼け止めの色や感触が変わったりした場合は、捨ててください。
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日焼け止めはどのくらい塗ればいいの？
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小豆大の一滴
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大さじ一杯？
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ショットグラス一杯分
(リ)
です。
日焼け止めはどれくらい塗ればいい？
0 / 0 正解! と答えましたね。
約1オンスです。ほとんどの人は手を抜いています。日焼け止めを塗るべき量の1/4から1/2しか塗らないのです。必要な量は体格によって異なりますが、露出しているすべての皮膚を覆う必要があります。
日焼け止めは毎日、たとえ外に出ないときでも使いましょう。外出する15分前に塗る。日中にいるときは、2時間おきに塗り直します。泳いだり、汗をかいたりした後は、もう一度塗ってください。
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どちらを先に塗るべきですか？
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保湿剤
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化粧品
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サンスクリーン
(・ω・)ノ
どちらを先に塗るべきですか？
0 / 0 正解! 答えましたね。
モイスチャライザーの後、日焼け止めを塗り、次にメイクをするのがよいでしょう。モイスチャライザーやメイクアップには、SPFの日焼け止め効果があるものもあります。
虫除けスプレーを使用している場合は、最後に塗るようにしましょう。日焼け止めを虫除けスプレーの上に塗ると、両方の効果が薄れます。
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日焼け止めの安全性は？
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ほとんどの専門家が安全だと言っています
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成分によっては皮膚がんを引き起こす可能性がある
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誰も知らない
日焼け止めの安全性は？
0 / 0 正解! 正解です。
ほぼすべてのトップクラスの専門家と皮膚健康団体は、日焼け止めは安全であり、効果があると言っています。危険性を示唆する主張は、あやふやな科学に基づいています。ある大規模な研究では、10年間にわたり1,600人以上の成人を追跡しました。毎日日焼け止めを塗った人は、メラノーマのリスクを半分に減らすことができました。
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曇りの日でも日焼け止めは必要です。
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真（まこと
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False
の場合
曇りの日でも日焼け止めは必要です。
0 / 0 正解! と答えましたね。
曇り空は、あなたの肌を皮膚がんや早期老化から守ることはできません。太陽の光の最大80％が霧や雲を通過してしまいます。砂、水、雪、コンクリートなどの周辺では特に注意が必要です。これらは、太陽の有害な作用を増大させます。帽子をかぶり、日焼け止めを塗りましょう。
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SPF30の日焼け止めは、SPF15よりもあなたを守ってくれます。
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真
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False
の場合
SPF30の日焼け止めは、SPF15よりもあなたを守ることができます。
0 / 0 正解! 正解です。
皮膚科医は、少なくともSPF30の日焼け止めを使用することを推奨しています。これはUVB光線を97％ブロックするものです。しかし、SPFの数値に関係なく、2時間ごとに塗り直して、確実に保護することが必要です。
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なぜ新しい日焼け止めのラベルは以前より良くなっているのでしょうか？
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より多くの情報がある
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SPFの数値がもっと高い
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タイプが大きくなる
」となります。
なぜ新しい日焼け止めのラベルが以前より良くなったのか？
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2013年、FDAはすべての日焼け止め製品について、UVAとUVBの両方の保護効果をテストするようになりました。このテストに合格し、両方を備えているものは、"ブロードスペクトラム "と呼ばれるようになりました。
SPF15以上のブロードスペクトラム日焼け止めだけが、皮膚がんや早期老化を減らすと主張することができます。それ以外のものは、日焼けを防ぐ効果があるとしか言えません。
ウォータープルーフ」、「汗止め」、「サンブロック」という言葉は、事実と異なるため、もはや許されません。
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ウォータープルーフの日焼け止めで水に浸かっていられる時間はどれくらい？
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40分
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80分
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2時間
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終日
（約40分
の場合
ウォータープルーフの日焼け止めで水中にいられる時間は？
0 / 0 正解! 答えましたね。
ウォータープルーフの日焼け止めはありません。他の日焼け止めと同様に、ウォータープルーフの製品も2時間後に塗り直す必要があります。これは、水の中でも外でも同じです。必ず乾いた後に塗り直してください。
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肌の色が濃い人は日焼け止めが必要ない。
- ヽ
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真
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False
の場合
肌の色が濃い人は日焼け止めが必要ない。
0 / 0 正解! あなたは答えました。
日焼け止めは誰にでも必要です。全ての人種において、最も一般的な皮膚がんである基底細胞がんは、通常、日光への露出が原因です。
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