スキンケア製品：スキンケア製品：どのような順番で使用すればよいですか？

スキンケア製品を効果的に使用するための正しい手順をご紹介します。

朝のスキンケアルーティン

健康な肌を保つためには、朝と夜にもう一度、洗顔とお手入れをする必要があります。朝は、夜のうちに顔に定着した汚れを取り除くことが目的です。また、公害や空気中の汚れから肌を守るスキンケア用品を使いたいものです?

ステップ1 スキンケアの第一歩として、顔を洗います。清潔な肌は、他の製品を塗るための新鮮なパレットを与えてくれます。クリームやローションが毛穴に詰まることもありません。

を?めています。寝返りを打つと、一晩でホコリや汗、皮脂が毛穴に詰まることがあります。洗顔料は、自分の肌の状態に合わせて選びましょう。乾燥肌の人は、保湿が必要かもしれません。また、オイリー肌の人は、オイルフリーのクレンザーを選びましょう。

専門家によると、クレンザーは円を描くように上向きに塗るのが良いそうです。しかし、あまりにも強くこすらないでください、または、あなたの肌を損傷する可能性があります。肌を洗い流し、乾かしてから次のステップに進みましょう。

ステップ2 肌がいつもより乾燥している、あるいは汚れが溜まっていると感じたら、このステップで角質を除去します。毎日エクスフォリエーションをする必要はありません。優しく角質を取り除くスキンケア製品や、いつも使っているクレンジング剤と一緒に洗顔料を使ってもかまいません。

クレンジングの後、化粧水やアストリンゼントをつけます。洗顔料と同じように、自分の肌のニーズに合わせて製品を選びましょう。化粧水は通常、よりマイルドで保湿効果の高いものです。肌のpHバランスを整え、皮脂の分泌を抑えます。あなたの肌は多くのオイルを生成する場合、またはにきびになりやすい場合は、アストリンゼントのような強力な製品を使用してください。

このような場合は、コットンボールやパッドを使ってこのスキンケア製品を適用します。小さな円を描くように、やさしくマッサージしてください。コットンで肌をこすらないようにしましょう。顔の皮膚はデリケートです。

ステップ3 スキンケア製品の中では、モイスチャライザーが次の順番になります。モイスチャライザーには、以下のような様々な種類があります。

• ローション（化粧水

(リ)

• クリーム

• 美容液

• オイル

• ジェル？

保湿剤には、以下のような素晴らしい効果があります。

• 肌をやわらかくする

• 過酷な外的要因や汚染から肌を保護する

• 肌のうるおいを保つ？

• 赤みや日焼けなど、特定の肌悩みに対応すること?

あなたの肌のニーズに合ったモイスチャライザーを探してください。乾燥がひどい場合は、このステップに美容液を追加する必要があるかもしれません。モイスチャライザーの前にセラムを塗布してください。オイリー肌の方は、オイルフリーのモイスチャライザーを探してください。このステップの製品は控えめに使用します。前のステップと同様に、優しく円を描くように塗布し、肌を引っ張らないようにします。

ステップ4 モイスチャライザーに日焼け止め効果がない場合は、朝のスキンケアの最後のステップで日焼け止めを塗ってください。日焼け止めは毎日が大切だからです。

• 太陽は、あなたの肌にダメージを与える最大のリスクの1つです。

• 少量の日光浴でも積み重なれば

• 思ったより外で過ごす時間が長いかもしれない。

• 曇りの日でも太陽は肌にダメージを与える?

• 車や建物の窓から間接的に日光を浴びることができる?

メイクをする場合は、スキンケア用品を全て使用した後にメイクをしましょう。

夕方のスキンケア習慣

寝る前に、もう一度洗顔とお手入れをします。スキンケアのニーズに対応することが、夜のスキンケアの目標です?

ステップ1 まず、メイクを落とします。洗顔料では通常、化粧品は落とせません。メイクアップワイプやミセラーウォーター（軟水とミセルという小さな油の玉でできたクレンジング剤で、自然に肌のゴミを吸着します）、そしてオイルやバームでもOKです。?

ステップ2 洗顔料は、スキンケア製品の中で次の順番です。朝使っている肌にやさしい洗顔料を使うか、肌の悩みに合わせたものを選びましょう。ニキビができやすい人は、サリチル酸や過酸化ベンゾイルなどの成分が配合されたものを。年齢を重ねた肌には、グリコール酸などの成分が配合されたものを選びましょう。

ステップ3。夜のスキンケア・ルーチンのこのステップは任意です。オイリー肌の方は、もう一度トナーを使用するとよいでしょう。あなたの肌が乾燥する傾向がある場合、あなたはトナーをスキップしたい場合があります。

ステップ4 毎日のスキンケアの最後のステップは、ナイトクリームです。次のような成分を探してみてください：?

• ビタミンA

• コラーゲン

• トレチノイン

• レチノール

• アダパレン？

」となります。

ナイトクリームで肌が乾燥するようなら、上から保湿剤をプラスしましょう。セラミドやヒアルロン酸が配合され、肌の潤いを保つ製品を探してみてください。

その他のスキンケア方法

汗をかいた後のスキンケア 運動や仕事などで汗をかいたら、その後に洗顔をしましょう。汗をかくと毛穴が詰まり、汚れや皮脂を閉じ込めてしまうことがあります。汗をかいた後のスキンケアは、無理に繰り返す必要はありません。最低限、保湿と日焼け止めを塗って、その日のうちに肌を守りましょう。

天候に合わせて調整する 季節によって、スキンケアの方法が変わることがあります。寒い季節は乾燥しやすくなり、肌の保湿が必要になることがあります。夏は汗をかきやすいので、油分を含まないスキンケア用品が必要です。

特にアンチエイジング化粧品については、使いすぎると肌に刺激を与えてしまう可能性があります。気になる肌の変化に気づいたら、皮膚科医に相談しましょう。