夏のフットケアは、足元を美しく保ち、気分も爽快に。
どのように私は私の足は柔らかく、滑らかな保つことができますか？
週に1、2回、軽石、足掻き、エメリーボードで角質除去をする。シャワーの後と就寝時に保湿をしましょう。ローションよりもクリームがおすすめです。Eucerin、Cetaphil、Aveenoはすべて非常によく、簡単に手に入り、安価です。キューティクルには、CtemolクリームやAquaphorなどの製品で保湿をしましょう。
足の爪を清潔に保つには？
爪は短く、清潔に保ち、できるだけ頻繁に空気に触れさせましょう。3週間から5週間ごとに爪切りをしましょう。角はあまり短く切りすぎると、巻き爪になることがあります。爪の端の下をきれいにする、きつい靴を履く、ハイヒールを履く、マニキュアを塗る、長距離を走るなど、頻度を制限してください。
巻き爪の対処法は？
巻き爪は、爪の角を短く切りすぎたり、きつすぎる靴を履いたりすると発症します。1日4回、10分ほど湯船に浸かってみてください。また、ごく小さな綿球を爪の角に挟み、肉から離すようにするとよいでしょう。やがて、爪が綿球の上に伸びてきます。
水ぶくれはどのように治療すればよいですか？
一番良いのは、水ぶくれを破裂させずにそのままにしておくことです。痛みを感じる場合は、その部分が開いていて、生々しい状態であることを意味します。水と石鹸で患部を洗い、Aquaphorまたはワセリンで覆い、包帯を巻いて、清潔に保つ。ネオスポリンや抗生物質の軟膏は絶対に塗らないでください。
角質やタコはどのように治療すればよいのですか？
角質やタコは、繰り返される圧力や摩擦から皮膚を保護するために発生します。まず、繰り返しの外傷を止め、圧迫を和らげます。軽石ややすりなどを使って、シャワーで毎日やさしくこすってみてください。市販のサリチル酸の薬で角質の剥離を早めます。また、クッション性のある器具を試してみるのもよいでしょう。角質の原因が骨の異常にある場合は、足病医に診てもらいましょう。
水虫の対処法は？
30日間、シャワーの後にLamisilATのような市販の抗真菌クリームを塗ります。片方だけの場合でも、両足の甲と底、足の指の間に塗ります。ロッカールーム、プール、シャワーなど、公共の濡れた場所を裸足で歩かないようにする。シャワーを浴びるたびに、足と足の指の間を乾かしてください。ドライヤーを使うことをお勧めします。
トゥッティのヒント
マーチンのチップで足をケアしましょう。
1. 足の臭いを予防する。
毎日、1ガロンの水と1カップの白酢を混ぜ、10分間足を浸します。すすいだ後、保湿します。
2. マニキュア休暇を取る。
年に一度、マニキュアから休憩を取る。それらはより強く、より滑らか、そしてより健康な見ることを得ます。
3. ベビーパウダーを避ける。
あなたが汗をかくと、粉はペースト状になります。このペーストは、菌やバクテリアの温床になります。
4. 4. 足の呼吸を整える。
つま先の細い靴は避け、ハイヒールを履く頻度も少なくしましょう。できるだけつま先の開いた靴、サンダル、ビーチサンダルを履くようにしましょう。
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