米国では500万人の子供がおねしょをしていると言われています。このよくある問題が解決するのを待つ間に、役に立つヒントを学んでください。
多くの子供にとって、それは時間がかかることです。おねしょが治るまで、あなたとお子さんができることがあります。
1. 責めない
おねしょの後始末をしなければならないので、怒ったりイライラしたりしても、その気持ちを子どもに向けるのはやめましょう。子どもは悪いと思っていますし、わざとやったわけでもありません。だから、叱らないでください。
濡れていない夜は褒めたほうがいいのでしょうか？おそらくしないでしょう。おねしょは、子どもがコントロールできるものではありません。ですから、おねしょをしたときに褒めるのは、おねしょをしたときではなく、おねしょをしたときに褒めるのが一番です。
2. 視点を提供する
おねしょは自分のせいではないこと、自分だけが悪いのではないことを、子どもにしっかり伝えましょう。何百万人もの子供たち、そして10代の子供たちも、定期的におねしょをしていることを伝えてください。自分もおねしょをしたことがあるかどうか、子どもに伝えてください。この問題は、いずれ解決する問題であることを理解させることができます。
他に子供がいる場合は、おねしょのことをからかわないようにすることを伝えてください。このルールを強制する準備をしておく。
医師に相談する
小児科医は、おねしょの原因となるような問題がないか調べてくれます。また、おねしょに対処する方法を教えてもらうこともできます。
おねしょは医師が治療できる病気であることを知っていれば、羞恥心や恥ずかしさを和らげることができるかもしれません。おねしょは、膀胱や膀胱に関係する神経の発達が少し遅れていることが原因であることが多いことを説明してもらえます。
3. トイレを頻繁に利用する
寝る準備を始めたらトイレに行かせ、ベッドに入る前にもトイレに行かせましょう。膀胱を空にするのに役立ちます。
就寝後1～2時間経ってもまだ目が覚めている場合は、トイレに行くために起こしてあげましょう。(おねしょをしなくなるわけではありません。） おねしょを止めることはできませんが、ベッドに残ってしまうおしっこの量を減らすことはできます。
暗闇を怖がるお子さんには、廊下やトイレに常夜灯をつけると、尿意をもよおしたときに起きて行くのをためらわなくなります。
4. おねしょアラームを試してみる
おねしょをする子の中には、膀胱がいっぱいになっても体が目覚めることをまだ知らせてくれない子がいます。おねしょアラームは、尿が漏れる最初の兆候で子供を起こします。センサー付きの特殊な下着を着用し、少量の尿が漏れ出すと大きな音が鳴ります。その音で子供が目覚め、トイレに行けるようになります。
時間が経つにつれて、アラームは膀胱がいっぱいになったときの感覚を体に覚え込ませ、夜間の目覚めは自然に起こるようになります。
5. 飲み方を変える
おねしょをするのではないかと心配する子供の中には、一日中喉の渇きを癒さない子もいます。夕方には喉が渇き、たくさん飲んでしまいます。
日中はもっと飲むように促し、夕食時に1杯だけ飲ませる（おかわりは不可）。その晩の最後の一杯にすれば、就寝時間が近づいても体内の水分が多すぎることはないでしょう。
6. カフェインなし
コーラやアイスティーなど、カフェイン入りの飲み物は避けた方が賢明です。カフェインは、おしっこを作るスピードを速めます。また、発泡性の飲み物も問題を引き起こす可能性があるので、お子さんには炭酸飲料を避けるよう、二重に注意してください。
7. ベッドに適切な服を着せる
ジッパー付きの防水マットレスカバーを使用し、おしっこがマットレスに届かないようにします。シーツと毛布の間に敷く防水パッドもあります。シーツと毛布の間に敷く防水パッドは、濡れた後、シーツではなくパッドだけを洗えばよいのです。
8. お泊りですか？寝袋トリック
おねしょをした子どもは、お泊まり会を欠席してはいけません。おねしょをしてしまう子供には、お泊り会を欠席させないようにしましょう。
使い捨ての下着や防水加工された寝袋のライナーなどをバッグに入れれば、おねしょをしてしまっても、他の子と差をつけられる心配はありません。また、着ているものが濡れたときのために、予備の衣類をビニール袋に入れて送るのもよいでしょう。濡れた衣服はその袋に入れることができます。
DDAVP（酢酸デスモプレシン）は夜間排尿を減少させる薬で、このようなお泊り会に使用することができます。通常、6歳以上の子どもに投与され、最大65%?の症状を改善することができます。
9. おねしょをする年長児？
おねしょをすることで、余計な仕事が増えることに気づき、罪悪感を感じるかもしれません。おねしょをしたら、シーツをはがしたり、洗濯をしたり、きれいなシーツをかけたりするのを手伝ってもらうと、おねしょをしたことを取り返せるかもしれません。しかし、これらのことを無理強いしてはいけません。しかし、これらのことを強制してはいけません。洗濯当番で罰を受けていると思えば、さらに気分が悪くなります。
年長の子供たちは、乾燥した夜や他のマイルストーンごとに自分自身に小さな報酬を与えることによって、乾燥した朝の目標を達成するために自分自身を動機づけることができます。親からのご褒美は、年少の子供にとっては嬉しいものですが、年長の子供にとっては、自分たちのルールに従って獲得したご褒美の方が意味があるかもしれません。
さらに成長した子どもは、ポジティブイメージを試してみるのもよいでしょう。就寝前に、乾いた状態で目覚めることを想像するのです。そうすれば、成功につながるかもしれません。
