副腎疲労は本当なのか、医師が賛否両論を調査。
自然療法（薬を使わずに、食事や運動、マッサージなどの方法で病気を治療・予防できるという理論に基づいた代替医療）や補完医療（非主流医療）にかかると、「副腎疲労」と言われるかもしれません。しかし、ほとんどの伝統的な医師は、この症状は本物ではないと言います。
副腎疲労とは何でしょうか？
副腎疲労」という言葉は、自然療法士で代替医療の専門家であるジェームズ・ウィルソン博士によって1998年に作られたものです。彼はそれを「副腎が必要なレベル以下に機能したときに生じる、関連する徴候や症状のグループ（症候群）」と表現しています。彼はその通常強烈なストレスと関連付けられているし、しばしば気管支炎、インフルエンザ、または肺炎のような慢性感染症に従うと言います。
ウィルソンは、それを持つ人々が病気の任意の物理的な兆候を持っていないかもしれないが、それでも疲れ、「グレー」を感じるかもしれないと睡眠と良くなるdoesntの疲労を持っていることを言う。また、塩分の多いスナック菓子を欲しがります。
その背景となる理論
ストレスがかかると、体の免疫システムが活性化して反応します。副腎は腎臓の上にある小さな臓器ですが、コルチゾールやアドレナリンのようなホルモンを分泌してストレスに反応します。これらのホルモンは、「闘争または逃走」反応の一部です。このホルモンは、血圧と心拍数を増加させます。
この理論によると、長期的なストレス（家族の死や重い病気など）を受けると、コルチゾールの長期的な生産によって副腎が燃え尽きるのだそうです。その結果、副腎疲労が引き起こされるのです。
副腎疲労の検査は承認されていません。血液検査では、副腎の生産量のわずかな減少を検出することはできません。
副腎の機能を健康に保つには、砂糖、カフェイン、ジャンクフードを控えた食事と、ビタミンやミネラルを含む栄養補助食品を摂取することが推奨されています。
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ビタミンB5、B6、B12
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ビタミンC
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マグネシウム
神話なのか？
科学的な裏付けがない 内分泌学者（腺やホルモンに関係する病気の患者を研究・治療する人々）の世界最大の組織である内分泌学会は、「副腎疲労は本当の病気ではない」とはっきり言っています。そして、副腎疲労の症状は非常に一般的で、多くの病気や症状（うつ病、睡眠時無呼吸症候群、線維筋痛症、甲状腺機能低下症、その他多くの症状）に当てはまるか、日常生活から生じるものだと言っているのです。
そして、学会は、治療法の中には危険なものもあるとしています。食生活を改善すれば、どんな病気であっても、おそらく気分は良くなるだろう。しかし、正体不明のサプリメントを飲んで、体に必要のないコルチゾールを余分に分泌させると、副腎が働かなくなる恐れがあると、警告しているのだ。
他に何があるのだろう？
疲れている、元気がない、一日中寝ているなどの症状は、うつ病、睡眠時無呼吸症候群、線維筋痛症など、さまざまな病気のサインかもしれません。
副腎皮質機能不全とは何ですか？
副腎疲労とは異なり、診断が可能な病気として認められています。この病気には2つのタイプがあり、どちらも副腎の損傷や問題によって、コルチゾールというホルモンが十分に作られなくなることで起こります。
どちらの症状も、慢性疲労、食欲不振、筋力低下、体重減少、胃痛などがあります。また、吐き気、嘔吐、低血圧、下痢、うつ病、皮膚の黒ずみなどが見られることもあります。
副腎機能不全は、コルチゾールレベルが低すぎるかどうかを確認する血液検査で診断されます。もし、そうであれば、ホルモン補充をする必要があります。
