年齢を重ねると、足にはどんな不具合が生じるのでしょうか。驚くほど、たくさんあります。ここでは、予想されることと、それに対して何をすべきかを説明します。
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年齢を重ねると、体重や脂肪が増えることがよくあります。しかし、あなたがパディングを失うことができる1つの場所は、あなたの足である。それは、毎日のドキドキからあなたのtootiesを保護するためにクッション層を必要とするので、悪いthats。あなたのフィートおよびかかとの球の苦痛を感じるかもしれません。クッションまたはカスタムメイドの泡靴挿入装具と呼ばれる靴を助けるかもしれない。また、足の専門医は、脂肪パッドの代わりにフィラーを注入するなどの別の治療を提案するかもしれません。
モートン神経腫
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これは、非常に一般的な足の疾患です。3人に1人の割合で発症していると言われています。症状としては、足の前の部分の痛みや、岩や大理石の上を歩いているような感じがします。それはより古い女性で、堅いつま先箱が付いているハイヒールか靴を身に着けている人々でより頻繁に方法起こります。靴の履き替え、靴のパッド、マッサージなどが有効です。また、痛みがひどい場合は、ステロイド注射や手術を勧めることもあります。
かかとのひび割れ
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乾燥した肌は、油分やエラスチンの分泌が少なくなり、乾燥しやすくなります。定期的にケアしないと、かかとが硬くなったり、ひび割れたり、痛んだりすることがあります。太っていると、さらに悪化します。角質溶解剤と呼ばれる特別なクリームは、硬い表皮をはがすのに役立ちます。その後、軽石で古い角質を取り除きます。毎日、保湿ローションを塗る。かかとが腫れて赤くなるようなら、医師に相談してください。軟膏の処方が必要かもしれません。
足底筋膜炎
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かかとの底に痛みがある？この状態がNo.1の原因です。足底筋膜は、足の裏に沿って走る長い靭帯で、アーチを支えています。ジョギングなどの繰り返される負荷や、日常的な負担でも刺激され、痛みやこわばりの原因になります。アーチが高い人や太っている人は、この問題が起こりやすいかもしれません。安静、氷、市販の痛み止め、ふくらはぎの筋肉のストレッチが効果的です。
巻き爪
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爪の側面が皮膚に食い込んでしまうことがあります（通常は外反母趾）。どの年齢でも起こり得ますが、高齢者に多く見られます。足の指が腫れたり、痛んだり、感染したりすることがあります。汗っかき、太りすぎ、糖尿病など、巻き爪になる可能性のある人は要注意です。巻き爪にならないようにするには、足の爪を短く切りすぎたり、窮屈な靴を履いたりしないことです。ひどい場合は、医師が爪の根元を切除しなければならないこともあります。
変形性関節症（へんけいせいかんせつしょう
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50歳の誕生日を迎えるまでに、あなたの足は75,000マイル以上移動しているかもしれません。このような足の消耗や過去の怪我が原因で、変形性関節症になることがあります。変形性関節症は、摩擦を防ぐ柔軟な組織である軟骨が破壊されることで起こります。その結果、骨と骨がこすれ合うようになります。発症する人の多くは65歳以上です。
平らな足
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赤ちゃんの多くは生まれつき扁平足ですが、80％以上が扁平足を脱却しています。成人の中には、怪我や肥満、糖尿病、高血圧などが原因で扁平足になる人もいます。アーチを支える腱が傷つき、足が扁平になります。それは傷つけることができます。足の裏からつま先が見えるのは、足が飛び出している証拠です。通常、足の指は4番目と5番目しか見えません。装具、理学療法、装具、手術が有効です。
アキレス腱炎
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アキレス腱は、階段を上るときやつま先立ちをするときに、足を曲げるために使う腱です。加齢や血液供給の低下により、腱が弱くなることがあります。かかとや足首の裏が痛くなることがあります。安静、アイシング、薬物療法が腫れを抑えるのに役立ちます。問題を無視しないでください。深刻な裂け目には手術が必要な場合もあります。
糖尿病性足潰瘍
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糖尿病は神経を損傷するため、小さな切り傷や傷は感じなくなることがあります。また、足がヒリヒリしたり、しびれたり、刺すような痛みを感じたりすることもあります。足潰瘍は、水ぶくれのような小さなものから始まり、大きくなって感染することがあります。足潰瘍は、糖尿病患者の切断の主な原因となっています。血糖値をコントロールし、頻繁に足の状態をチェックしましょう。おかしいと思ったら、すぐに医者に診てもらいましょう。
痛風
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中高年の男性に多い、痛みを伴う関節炎です。尿酸という老廃物が結晶として、多くは外反母趾に集まることで起こります。腫れたり、こわばったり、痛みが強くなったりします。医師は腫れを和らげる薬を処方することがあります。日ほどで良くなるかもしれません。運動し、赤身の肉や貝類を控え、アルコール飲料や甘いものを控え、水分をたくさん摂ることで、将来の発作を予防することができます。
外反母趾
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外反母趾とは、足の内側にある母趾と足裏の接合部にできる骨の塊で、痛みを伴います。外反母趾は、足の指が内側に傾くことで徐々に大きくなっていきます。ハイヒールなどの窮屈で狭い靴を履くと悪化することがあります。Thats なぜ外反母趾は、はるかに多くの場合、女性に表示されます。また、家族で悩むこともあります。アイシング、特別なパッド、および靴は余りに堅い助けである。重症の場合は、医師が手術を勧めることもあります。
骨棘（こつきょく
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外反母趾と間違われることがあります。外反母趾は、骨がずれている状態です。一方、骨棘は足の骨の端にできるもので、かかと、中足、外反母趾などによく見られます。骨棘が大きくなると、近くの神経や組織を圧迫し、痛みを伴います。変形性関節症や腱・靭帯の緊張が原因となることがあり、年齢とともに、特に60歳を過ぎると多く見られます。
滑液包炎（かつえきほうえん
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滑液包は、関節や骨、腱などのクッションの役割を果たす、液体の詰まった小さな袋です。運動や靴の摩擦が繰り返されると、滑液包が腫れることがあります。足では、つま先やかかとが赤く腫れ上がり、痛みを感じることがあります。氷、パッド、およびアスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）が効果的です。重症の場合は、副腎皮質ホルモンの注射や、手術が必要になることもあります。
ハンマートゥ
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足の指の真ん中の関節が異常に曲がる病気です。通常、第2趾（母趾の隣）に起こります。しかし、それはまた、第三、第四、および第五のつま先に影響を与えることができます。異常な形状に気づき、動かすと痛みがあり、靴にこすりつけることで角質やタコができます。あなたの医者は特別な履物、苦痛の薬および時々外科とそれを扱うことができます。
爪先
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この種の足の変形は、ハンマートゥに似ています。しかし、爪先は真ん中の関節だけでなく、足の指の先端に近い関節にも影響を及ぼします。足の指が丸まって、床や靴底にまっすぐ食い込んでしまいます。爪先は、年齢とともに硬くなります。もし動かせるようであれば、ビー玉や紙切れをつま先でつまむような運動をしてみてください。
ストレス性骨折
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女性の場合、更年期に伴うホルモンの変化で骨密度が低下し（骨粗鬆症）、足などの骨が折れやすくなることがあります。男性も年齢とともに骨がもろくなることがあります。ストレス骨折は、治癒するために残りの数週間を必要とします。運動、食事、そしておそらく薬物療法で骨を強化することをお勧めします。リスクや効果、最も効果的な方法について医師に相談してください。
真菌感染症
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皮膚の弾力性が低下し、免疫力が低下すると、高齢者ではより多くの真菌感染症を招きます。足の裏が鱗状になり、かゆみを伴うことがあります。治療しないと足の爪に感染することもあります。治療には、抗真菌クリームや、時には錠剤が使われます。真菌を殺すことは困難であるため、指示された期間、薬を使用してください。ヒント 発疹にコルチゾンクリームを塗らないこと。この薬は、皮膚の防御機能を弱め、感染症を悪化させる。
