WiiボーリングからHALOまで、ビデオゲームは高齢者を楽しませ、脳を活性化させます。どのようなゲームが高齢者に有効なのかをご紹介します。
ニューヨークのブロガー、ジェニファー・ワグナー（52歳）は、iPhoneでWurdle、Bejeweled、Cup O Joeなどのゲームに夢中になっています。2008年12月にiPhoneを手に入れた夫と大学生の息子たちが、ゲームアプリの話をひっきりなしにしたことがきっかけで、これらのゲームを知ったそうです。
考えさせられて、リラックスできるんです。ゲームに集中することで、他のことが気にならなくなり、めったにないことなので、その感覚が好きなんです」。
ワグナーのように、多くの団塊の世代がゲームに夢中になり、大量にゲームを購入し、ダウンロードし、自分の年齢の半分のプレーヤーと競争することもしばしばある。ビジュエルド』など、推定1億5000万人のユーザーを持つオンラインゲームのメーカー、ポップキャップ・ゲームズが行った顧客調査によると、プレイヤーの71％が40歳以上、47％が50歳以上、76％が女性であることが判明しました。
最近の研究では、「Rise of Nations」のような複雑な戦略ゲームをプレイすることと、記憶力や認知能力の向上との間に関連性があることが示されています。また、他の研究でも、高齢者の脳はゲームを使って適切に訓練されると、より集中力が高まることが実証されています。つまり、今回の結果は、プレイヤーはゲームをマスターするだけでなく、より大きな見返りを得ている可能性を示唆しているのです。
Brain Age」や「Happy Neuron」のようなゲームの中には、記憶力や瞬発力、視覚認識力を向上させ、精神的な鍛錬になると謳っているものがある。また、「Guitar Hero」や「Rock Band」のように、年齢に関係なく誰もが楽しめるよう、身体的な楽しさを売りにしているものもあります。ザ・ビートルズ 9月9日に発売される「ロックバンド」は、団塊の世代やシニア世代に向けたノスタルジックな魅力に賭けています。
ゲームがもたらす本当の効果
このような場合、"痒いところに手が届く "ような感覚を味わうことができます。その実際には、あなたの脳が通過しているタスクの非常に複雑なセット。
その十分ではない、しかし、ちょうどゲームをピックアップし、数分間、それを再生するには、Kornel 医者に指示します。あなたは実際にそれを改善する必要があります - と改善するために、あなたは学習する必要があります。
脳が学習モードにあるときはいつでも、ニューロン間に新しいシナプスが形成されている、とKornelは言う。つまり、何千ものつながりが生まれ、それが他の仕事にも応用できるようになるのです」。
脳を高める利点は、ゲームの種類によって異なります、アン-マクラフリン、博士、ノースカロライナ州立大学の心理学者は言う。彼らはゲームを試みたがうまくいかなかった、と彼女は言う。たとえば、テトリスで遊んでいると、物事を上手に回転させることができるようになると思うかもしれない。しかし、研究では、その効果はあまり見いだせなかった。つまり、テトリスはうまくなっても、車の駐車はうまくならないのです。
既存の研究では、新しさが学習のきっかけになることが分かっている、とマクラフリン氏は言う。数独をずっとやっていた人は、新しいことは何もしていない、と彼女は言う。全く新しいタスクは、脳内で新しい経路を形成します。ですから、やりがいのある新しいことのほうが、ずっとやっていることよりもずっと効果的だと思います。
全米科学財団から120万ドルの助成金を受け、彼女の研究チームは、どのような種類のゲームが脳の老化を遅らせるのに役立つかについて研究しています。この4年間の研究では、ゲームの世界でパズルを解くことが、現実世界の日常生活にどのような影響を与えるかを調べます。
ストレス解消と社交の場
アリゾナ州リオリコで障害児の教師をしているテリーアン・ホルツグレイフさん（45歳）は、スペリングゲーム「Bookworm Adventures」を楽しみながら、教室で教材としてプレイしています。彼女はまた、40代の女性たちで「Bookworm Adventuresレディース・クラブ」を結成し、地元のコーヒーハウスに集まってゲームの戦略について話し合っている。
ゲームには、脳を活性化させるだけでなく、ストレス解消にもなる不思議な力があるという。一日のうち、いろいろな場面でリラックスするためにプレイしていますし、夜、眠れないときにはかなり遅くまでプレイしています。
ギターヒーローを楽しんでいるコーネルは、「感情レベルで本当に価値がある」と言います。ストレスが軽減されると、思考が明瞭になるそうです。
マサチューセッツ州ノースクワビン地区で広告代理店を営むマイケル・カプート（47歳）は、子供たちと一緒にロックバンドをプレイして盛り上がり、世代を超えた娯楽に伴う軋轢を高く評価しています。Rock Bandには私が好きな音楽と子供が好きな音楽があります。私がGreen GrassやHigh Timesを歌えば、子供たちはそれに応え、私がDani Californiaを歌えば、子供たちはそれに応えると彼は言います。
彼はまた、XboxのベストセラーSFゲーム、HALOを朝方まで楽しんでおり、自分が年配のプレイヤーの一人であることを認めている。6年前、教会で知り合った仲間とその息子たちとHALO2で遊ぶようになった。
カプートはゲームを通じての社交が好きだが、健康上の利点は認識していないという。ゲームを楽しみ、その直後に良い思い出ができるような、予想される楽しいイベントと同じだと思います」と彼は言います。
老化を遅らせる
全米のリタイアメントホームでは、テニスやボーリングなどのスポーツを楽しむWiiナイトを活動のローテーションに加えている。ニュージャージー州のアトランティックリハビリテーション研究所では、現在、脳卒中などのリハビリ患者の運動機能回復にWiiゲームを活用している。
記憶喪失を防ぐためにゲームをするのはどうでしょうか？残念ながら、ゲームをすることでアルツハイマーや認知症のような病気を防ぐことはできませんが、症状の進行をある程度遅らせることはできるかもしれません、とコーネル氏は言います。
高齢者は、自分がやっていることが何かをやっていると感じなければならない、とMcLaughlinは言う。時間の無駄だからと、テレビゲームから離れようと思うかもしれません。しかし、もしそれが目的を持っているのなら、より価値のあるものになるかもしれません。
ビデオゲームが新たな若さの源かどうかはまだわからないが、ゲームに参加することを止めるものは何もない。
