プレバジェンの主成分であるアポアエコリンは、加齢に伴う軽度の物忘れを改善するとされる市販の栄養補助食品です。何が入っているのか、どんな副作用が考えられるのか、などをご紹介します。
アポアエコリンは、オワンクラゲと呼ばれる暗闇で光るクラゲに含まれるタンパク質である。このアポアエコリンは、市販のサプリメント「プレバジェン」の主成分で、加齢に伴う軽い記憶力低下を改善するとされています。
プレバジェンを試してみようと思ったのなら、事実を知ることが重要です。ここでは、"脳の健康サプリメント "と名乗る製品について知っておくべきことを説明します。
アポアエコリンはどのように作用するのか？
プレバジェンは、1日1回カプセルまたはタブレットで、アポアエコリンの強さは10、20、40ミリグラムの3種類です。そのウェブサイトには、いかなる病気の治療、予防、治癒を目的としたものではないと書かれています。また、製造元は、認知症でない健康な人を対象としているとしている。
アポアコリンは「カルシウム結合タンパク質」であり、カルシウムと脳の健康や記憶との関連性が研究されています。神経細胞と呼ばれる脳の神経細胞のカルシウムのバランスが崩れると、細胞の老化、破壊、細胞間の信号の乱れなどに関与する可能性があります。
しかし、クラゲをベースにしたカルシウム結合タンパク質を飲み込むことで、人間の脳に何らかの利益をもたらす可能性はあるのだろうか？専門家によれば、そうではないことが研究によって示唆されている。プレバジェンに含まれるアポアエコリンは、脳に到達する前に胃で消化されてしまう可能性が高いのだ。
アポアコリンは記憶力を向上させるか？
アポアコリンを口から摂取することで、記憶力が向上するという強い研究はありません。プレバジェンのウェブサイトでは、サプリメントメーカーが主催したある小さな研究を紹介しています。
その研究は、記憶力に不安があるという40歳から91歳までの大人218人を対象に行われた。そのうちの何人かに、毎日10ミリグラムのプレバジェン入りカプセルを90日間、ランダムに飲ませ、残りの人には白い粉だけを入れたプラセボカプセルを飲ませたのです。その後、参加者全員が、研究期間中に9つのコンピュータ・テストを受け、思考に関する能力を測定した。
研究者らは、研究終了時までに、プレバジェンを摂取した人々のうち何人かは、プラセボ群と比較して、いくつかのテストでわずかな改善を示したと述べている。そのような方々には、記憶、新しいことの学習、集中、重要な意思決定の障害である認知機能障害がほとんど、あるいは全く見られませんでした。研究者らは、プレバジェンは、脳に関連する正常な老化やごく軽度の認知機能障害を持つ人々の「認知機能の側面を改善する」可能性があると結論付けました。
しかし、神経科学者の中には、この結果に対して異なる見方をする人もいました。彼らは、この研究では、プレバジェンを摂取した人がプラセボ群よりも有意に利益を得たということは示されなかったと述べています。
また、専門家は通常、1つの小さな研究結果を何かの明確な証拠とは見なさない。初期の結果を確認するためには、通常、いくつかの大規模な研究が必要なのです。
アポアエコリンに副作用はあるのか？
プレバジェンを製造している会社は、2人の医師を雇い、アポアエコリンを含むサプリメントを摂取した人々から報告された副作用（有害事象とも呼ばれる）の可能性を検討させました。ある人はこう言いました。
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頭痛
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めまい
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吐き気
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便秘
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浮腫（組織内に水分が溜まってむくむこと）
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高血圧
医師は、すべての重篤な有害事象は、他の健康状態に関連しているか、サプリメントの使用とは無関係であると結論付けています。
アポアコリンのサプリメントを摂取した多発性硬化症の方のクチコミが2件あります。一人は低血圧になったと言い、もう一人は自殺願望を持つうつ病になったと言いました。これらの事象がアポアエコリンの摂取と関連しているかどうかは明らかではありません。
現在のエビデンスと広く使われていることに基づけば、アポアエコリンのサプリメントは、低用量を90日間摂取する健康状態のないほとんどの人にとって「よく耐えられる」ようです。
記憶力を高めるサプリメントの底力とは？
多くの専門家は、記憶力を向上させると主張するサプリメントを摂取することに反対しています。AARPが集めた科学者、医師、学者、政策専門家のグループは、利用可能な研究を検討した結果、脳の健康のために販売されているいかなる成分やサプリメントも推奨できないと述べています。このグループは、脳を活性化させる栄養素を摂取するには、健康的な食事が最も良い方法であると結論づけた。
アルツハイマー病協会では、記憶力を高めるというサプリメントの宣伝文句は、ほとんど科学的根拠がないと警告しています。
記憶力に問題がある場合は、かかりつけの医師に相談してください。医師は、あなたに何が起こっているのかを理解し、記憶をできるだけよく働かせるための方法を提案してくれるでしょう。
医師や薬剤師に相談せずに、新しいサプリメントを摂取するのはやめましょう。アポアエコリンを含む製品を試したい場合は、あなたが持っている健康状態、服用している薬や他のサプリメントに影響を与える可能性があるかどうかを尋ねてください。また、高用量や長期使用の安全性は十分に研究されていないため、最低量を服用し、90日後に中止すべきかどうかについても尋ねてください。
