医師が介護者に向けて、年を重ねた大切な人を助けるためのヒントを紹介しています。
もしあなたがすべての決断を下す人であれば、あるいは家族の他の人たちも参加しているのであれば、これらの変化に対して準備する手段を講じることができます。そして、準備が整えば整うほど、この変化に対応できるようになり、一歩一歩前進していくことができます。
引っ越しの時期ですか？
高齢になるにつれて、ニーズが変化することがあります。長年愛着を持って住んでいた家が、今はあまりうまく機能していないかもしれません。
例えば、あなたのお母さんは、階段を上る必要がないように、1階に寝室とバスルームを必要とするかもしれません。そのような場合は、あなたや他の親戚と一緒に住む準備をする必要があるかもしれません。医療や介護が必要な場合は、介護付き住宅や介護付き老人ホームへの入居を検討することもできます。
地域の高齢者福祉局で、家庭の安全性評価を受けることが可能かどうかを確認することができます。また、あなたの愛する人の家をより安全にする方法についていくつかのヒントを与えるチェックリストがオンラインで提供されています。
転倒は大きなリスクです。誰かがつまずく可能性のあるものを探し、それを取り除く。ラグに滑り止めが付いていることを確認してください。
あなたの愛する人の家の照明に確認してください。もっと照明を増やすか、もっと明るい電球が必要ですか？
浴室では、浴槽やシャワーの中と外、トイレの横にグラブバーを設置する。
階段の両側には手すりをつけましょう。また、階段の上端を対照的な色に塗り（例えば、黒い階段の端に白い帯）、滑り止めのテープを貼るとよいでしょう。
大切な人には、できる限り多くのことを決めてもらいましょう。可能であれば、異なるアパート、マンション、または介護付き住宅の選択肢を提供する。ペンキの色や家具の配置など、小さな選択も重要です。大切な人には、その空間で気持ちよく過ごしてもらいたいものです。
介護付き住宅や老人ホームなどの施設を見ているのなら、実際に足を運んでみてください。大切な人を連れて見学に行き、質問をすることで、そこでの生活がどのようなものかをお互いによく理解することができます。
引っ越しは大変な作業です。本や洋服、家具など、遺品の整理をするのもよいでしょう。思い出がよみがえり、それを大切にしながらも、引っ越し当日に間に合うように手放す手助けをするのです。
運転は大丈夫？
もし、確信が持てない場合は、かかりつけの医師に安全運転評価と視力、思考、記憶力テストをしてもらうとよいでしょう。
車のキーを手放すのは、たとえその人がもう運転できない状態であることが明らかであっても、難しいことです。それは、運転ができないからではありません。自立を失うことです。多くの人は、車を運転することで活動的になり、地域社会と関わりを持つことができます。自分で移動できなくなると、すべてが変わってしまうのです。
もし、あなたの愛する人が運転しても大丈夫だと医者が思っても、あなたがまだ心配なら、あなたのストレスを和らげるために、いくつかのことを提案することができます。
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愛する人が日中だけ運転することに同意する。
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車の状態を確認する。
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スーパーへのドライブは毎週一緒にするようにする。
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大切な人を定期的に眼科や健康診断に連れて行くことを提案する。
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市販薬や処方薬の副作用を減らすために、主治医に薬を見直すよう依頼する。
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計画的に行動する
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高齢者向けの安全運転講習会を調べ、大切な人に受講するよう勧める。
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ラジオは小さく、またはオフにして、運転中の携帯電話や食事は禁止するようにしましょう。?
運転しない方が安全だと判断した場合、なぜ運転をやめるべきなのか、正直に話してください。できるだけ自立した生活を送れるように、代わりに移動できる方法を提案しましょう。教会によっては、高齢者の送迎をしているところもあります。公共交通機関や高齢者向けバスがあるかどうかも調べてみましょう。また、多くの都市でライドシェアリングサービスが行われています。
喪失感を味わう
配偶者やパートナーの死は、誰もが経験する最もストレスの多い出来事の一つです。その悲しみは長い間続くこともあります。
悲しみを経験した人は、多くのサポートを必要とすることはご存じでしょう。あなたは、彼らの感情の変化に気づくかもしれません。ある日はとても悲しく、次の日は明るく、そしてその次は怒るというように、感情が行ったり来たりするかもしれません。これらのスイングは、あまり頻繁に発生し、時間の経過とともに緩和されますが、彼らは何年も続くことができます。
あなたは彼らが経験していることを尊重し、また自分自身の世話をするためにそれらを奨励したいと思います。あなたならできます。
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亡くなった人の話を聞いてあげる。
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身体的なお世話をする。食事、睡眠、運動、薬の服用を確認する。
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忍耐強くなる。悲しみは物忘れや混乱を招き、集中力を欠き、好きだったことに興味を示さなくなることがあります。
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友人に会うよう勧める。
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セラピスト、聖職者（信心深い場合）、ソーシャルワーカーなどとのカウンセリングを勧める。
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