高齢者のメンタルヘルスについて知っておくべきこと、よくある悩みや問題を発見してください。
高齢者のメンタルヘルスは、その自覚症状や気づきがないため、レーダーの下に隠れてしまうことがよくあります。例えば、うつ病の症状は年をとるにつれて起こる普通のことだと思う人もいるかもしれません。精神医療へのアクセスやそれを取り巻く偏見も、治療を必要とする高齢者にとっての障壁となり得ます。
なぜ高齢者のメンタルヘルスが問題なのか
世界では高齢化のスピードが加速しています。2015年から2050年にかけて、60歳以上の人口は倍増すると予想されています。これは、約9億人から60歳以上の大人20億人への増加です。
高齢者の4人に1人は、精神的な問題を経験しています。その代表的なものが、うつ病、認知症、不安症です。うつ病と認知症は最も一般的で、60歳以上の人口の5％から7％が罹患しています。世界保健機関（WHO）の報告によると、不安は高齢者の3.8％が罹患するとされています。
高齢者が直面する精神衛生上の問題
高齢者のメンタルヘルスのニーズは独特です。転居、大切な人の死、体の変化などの過渡期や感情的な出来事は、60歳以上の人によくあることです。
高齢者が直面するメンタルヘルスの問題は
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うつ病
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物質乱用
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認知症
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不安
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精神的苦痛を感じることが多い
- 自殺
他のグループと比較した場合、高齢者の自殺率が最も高い。85歳以上が最も高く、次いで75～84歳の成人が僅差で続いています。
社会的孤立や孤独も要因のひとつです。これらの身体的な病気や状態との関連が指摘されています。
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高血圧
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肥満
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心臓病
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免疫力低下
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アルツハイマ-病
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認知機能低下
高血圧
孤独と社会的孤立は似ているように聞こえるかもしれませんが、必ずしも同じではありません。一人暮らしをしていても、家族や友人に囲まれ、活発な社会生活を送っているかもしれません。
一方、人に囲まれていても孤独を感じることがあります。
人間は社会的な種です。人とのつながりがなかったり、コミュニティーの感覚を失ったりすると、周囲の世界に対する感覚が変わり、精神衛生上も悪影響を及ぼします。
メンタルヘルスの問題の警告サイン
うつ病やその他の精神的な問題は、体の病気を悪化させ、回復を遅らせることがあります。これらの問題は合併症や回復の障害となり、食事や介護、衣服の着用といった簡単なことが難しくなることがあります。基本的なタスクに苦労する isnt 常に年を取るまたは老化に伴う生活の変化の兆候であることを覚えておくことが重要です。
大切な人の心の健康が心配な場合は、以下のようなサインを確認し、何か普段と違うことがないかを確認してください。
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睡眠パターンの変化 睡眠時間が短い、または寝坊する
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ストレスが多い、または常に心配事がある
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自殺願望がある
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ポジティブな感情を感じにくい
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いつもと違う考えや行動
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薬物やアルコールを必要とする、または依存する
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絶望感やあきらめの感情
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常に頭痛や痛みがある
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怒りっぽい、イライラする
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危険性の高い活動をする
できること
大切な人のことが心配、または精神状態が悪くなっているのではと思われますか？年をとるにつれて動きが鈍くなるのは普通のことですが、気分や記憶の著しい変化は、より深刻な事態を示唆している可能性があります。
大切な人が助けを必要としているかどうかを知るために、以下のステップを踏んでください。
質問する。率先して、愛する人がどのような気分なのか聞いてみましょう。支えになり、注意深く話を聞く。何か不安や悲しみを感じていることはないかと尋ねてください。特に疲れやストレスを感じていないかを聞く。多くの場合、人は話を聞いてくれる人を必要としていますし、これは年をとっても変わりません。
薬剤師に相談する。友人や家族が薬を服用しており、疲労の兆候がある場合は、薬剤師に薬が原因である可能性を尋ねてください。ある種の薬の組み合わせが、エネルギーレベルの低下や疲労を引き起こすことがあります。老年薬剤師は、60歳以上の人の薬を専門に扱っています。役立つ情報を持っているかもしれません。
医師に相談する。あなたの大切な人の医師に、あなたの心配を打ち明けてください。医師は、患者の病歴や服用している薬を把握しており、問題を特定するための検査や専門医を推薦することができます。
診断を受ける。愛する人を老年精神医学専門医のところに連れて行く。彼らは、加齢に伴う精神疾患を認識し、治療するための訓練を受けています。
