末梢動脈疾患と糖尿病の関係とは？糖尿病がこの疾患のリスクを高める理由と、それを回避するためにできることをご紹介します。
糖尿病は、血液中の糖分が過剰になり、長期に渡って心臓や血管（心血管疾患）、神経（神経障害）、腎臓、その他の臓器を損傷する可能性のある病気です。
PADと糖尿病はどのように影響しあうのでしょうか？
PADは糖尿病のリスクを高め、糖尿病はPADのリスクを高めます。それぞれの病気の特定の症状でさえ、もう一方の病気のリスクを高めます。これらの症状には、次のようなものがあります。
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炎症。炎症を起こすと、体内の特定のタンパク質のレベルが上がります。これらのタンパク質は、PADと糖尿病の両方がある場合に高くなります。
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細胞の変化。糖尿病は、血管の細胞の周りの内壁に影響を与えます。これは、血管が血液の流れをスムーズにするために必要な柔軟性を失っていることを意味します。そのため、PADのリスクが高まります。
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血液凝固。糖尿病になると、血小板（血液凝固を助ける円盤状の細胞）がより頻繁に固まりやすくなります。これは、PADを引き起こす可能性のあるプロセスを加速させる。
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インスリン抵抗性。糖尿病は、あなたの体がインスリンに正しい方法で反応しないことを意味します。そのため、血管に並ぶ細胞から出入りする化学物質やその他の物質のバランスが崩れます。これらの細胞は、本来の働きをすることができないため、PADの可能性が高くなります。
PADと診断された人の約20％～30％は、糖尿病も患っています。自覚症状のない人もいるので、実際の数字はもっと高いかもしれません。糖尿病は、PADのリスクを高めるだけでなく、症状を悪化させ、より早く発症させる可能性があります。
PADになる可能性を高めるものの中には、自分ではどうしようもないものもあります。以下がその例です。
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年齢（リスクは40歳の20%から50歳の29%に跳ね上がります。）
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糖尿病を患っている期間
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神経障害
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人種（ヒスパニック系やアフリカ系アメリカ人の糖尿病患者は、白人よりもリスクが高い）
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PADまたは心臓病の家族歴
しかし、PADの可能性を高める可能性のある他の事柄については、ある程度コントロールすることができます。これらは以下の通りです。
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太り過ぎ
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運動していない
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喫煙
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高血圧
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LDLコレステロールが高い
PADのリスクを下げるには？
PADから身を守るために取るべきステップは、心臓全体の健康を助けるものと似ています。それらは以下の通りです。
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血糖値をコントロールする。目標はHbA1cが7%未満であることです。
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禁煙をしましょう。自分に合った禁煙方法を見つけましょう。
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血圧とコレステロールを下げましょう。血圧やコレステロールをコントロールする薬が必要な場合は、医師に相談してください。食事や運動も効果的です。
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アスピリンについて聞いてみましょう。血液の流れをよくするために、医師からアスピリンの服用を指示されることがあります。
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定期的に運動をしましょう。体を動かすことは、心臓の健康全般を増進します。自分に合った運動を見つけ、少なくとも週に3日は体を動かしましょう。今まで運動をしたことがない人は、まず医師に相談しましょう。
