アルコールと心臓病：リスク、メリット、その他

アルコールは適度な量であれば、心臓病の予防に役立つ可能性があります。しかし、すでに心臓病を患っている場合はどうすればよいのでしょうか？ ドクターは、多すぎるくらいがちょうどよい、心臓病を患っている人のアルコールのリスクと利点について概説しています。

心臓病があっても飲める？適度な飲酒であれば、医師が認めていれば問題ありませんが、心臓の健康計画の主要な部分をアルコールに頼るべきではありません。

「今アルコールを飲まない場合は、開始する理由はありませんマーク Urman、MD、ロサンゼルスのシダース ・ シナイ心臓研究所の心臓専門医は言う。

それは少量のアルコールを飲むリンク研究されていることは事実です - 2 つ以上のドリンク男性、女性のための 1 日を飲む - より良い心臓の健康へ。

しかし、正確な関連性は明らかではありません。これらの研究は、アルコール（それがワイン、ビール、酒であろうと）だけが重要であったことを証明するものではありません。

他の生活習慣が関与している可能性もあると、米国心臓協会は指摘している。あるいは、ワインを飲まなくても、ブドウそのものから摂取できる、ブドウに含まれる栄養素が重要だったのかもしれない。

一日一杯はおそらく心臓病とそれなしの人々 のための健康、言うジェームズ ・ ベッカーマン、MD、プロビデンス聖ビンセント心臓クリニック循環器ポートランド、オレゴン州での心臓病専門医です。

しかし、かどうかあなたが飲む、またあなたの食事療法の残りの部分を健康に保つ必要がある、ない煙、および定期的な運動を取得します。

心臓病の人も、そうでない人も、1日1杯なら健康的でしょう。-- James Beckerman, MD

飲み物のささやかな効果

軽い飲酒は血液をサラサラにし、心臓の動脈に血栓ができるリスクを減らすかもしれないと、Urmanは言う。飲酒はまた、良い意味でも悪い意味でも、コレステロールに影響を与えるかもしれません。

アルコールは、いわゆる善玉コレステロールであるHDLを10％程度増加させる働きがあるとベッカーマンは言う。しかし、血中脂肪の一種であるトリグリセリドを増加させる可能性があります。

ミックスドリンクを飲む場合は、クラブソーダやダイエットソーダのようなミキサーはカロリーや糖分がないので、甘いジュースやソフトドリンクよりも良い選択かもしれません。

飲酒のリスク

人生における他の多くの事柄と同様に、良いことのやり過ぎは悪いことになりかねません」と、ウルマンさんは言います。

1日に1～2杯以上飲むと、高血圧や心房細動（一般的な不整脈の一種）を悪化させるなど、心臓の問題につながる可能性があるとベッカーマンは言います。

飲み過ぎると、肝臓の病気や乳がんなどの一部のがんが起こりやすくなると、ウルマン氏は指摘する。

何をもって1杯とするか？

• ワイン：4～5オンス

  リットル

• ビール（レギュラーまたはライト）：12オンス

• リキュール：1.5オンス

適量を超えて飲んでいることがわかったら、減らしましょう。それが難しい場合は、主治医に伝えてください。 うっ血性心不全の方や、特定の心臓の薬（一部の血液サラサラの薬、血圧を下げる薬、コレステロールの薬など）を飲んでいる方は、飲酒が健康に悪い可能性がありますので、リスクについて医師に相談してください、とのことです。 潰瘍があるか、または低用量アスピリンより強い抗炎症薬を取れば、飲むことは胃問題を引き起こすかもしれない、Urmanは言う。毎日、低用量アスピリンを取る場合は、その安全な適度に飲むこと、ベッカーマンは言う。 疑問がある場合は、医師に尋ねてください。彼らはあなたの健康歴に照らして、アルコールがあなたにとって問題ないかどうか、長所と短所を比較検討するのに役立ちます。