PADは、血管壁の層に炎症を引き起こします。どのサプリメントがPADに役立ち、どのサプリメントが害になる可能性があるのかを調べてみましょう。
PADの患者さんは、一般的な栄養補助食品が心臓の健康に役立つかどうか疑問に思うかもしれません。サプリメントの中には、心臓の健康に役立つものもあれば、合併症やその他のリスクを引き起こす可能性のあるものもあります。
他の薬と同様に、新しいサプリメントやビタミンを始める前に医師に知らせてください。あなたのケアチームは、どのサプリメントがあなたに合わないか、あるいはサプリメントがあなたが服用している他の処方薬と悪い相互作用を起こす可能性があるかどうかを教えてくれるでしょう。
PADのために考慮すべきサプリメントとは？
PADによく使われるものには、次のようなものがあります。
オメガ3脂肪酸。このサプリメントは主に魚から摂取します。いくつかの研究では、オメガ3サプリメントの短期的な使用は、トリグリセリドレベルを低下させることを示しています。しかし、専門家は、これがPADの人々に長期的な利益をもたらすかどうか、まだ確信が持てない。他の研究では、非処方のオメガ3サプリメントが心臓血管の状態や生活の質に役立つという証拠はないことがわかった。
ベルベリン。このサプリメントは、特定の植物に自然に含まれています。抗酸化作用と免疫系調整作用があります。抗炎症作用があり、心血管系、肝臓、腎臓の保護に役立ちます。また、グルコース代謝を調節するのを助けることができます。また、ベルベリンは、低密度リポタンパク質（LDL、または悪玉コレステロール）とトリグリセリドを低下させる可能性があります。高いコレステロールはあなたの動脈に害を与え、PAD のためのあなたの危険を上げることができます。妊娠中または授乳中の場合は、このサプリメントを取るshouldnt。
粉砕された亜麻仁。この粉砕された種はあなたの LDL コレステロールを下げるのを助けるかもしれません。しかし、あなたが血液を薄める薬を使用している場合は、亜麻仁を使用する前に医師に相談してください。それはあなたの薬のいくつかと相互作用する可能性があります。
緑茶または緑茶抽出物。緑茶は、LDLコレステロールを低下させるのに役立つかもしれません。しかし、亜麻仁と同様に、血液を濃くする薬と相互作用する可能性があります。
ナイアシン。このサプリメントは、ビタミンB群の一種です。あなたの体は、エネルギーに食べ物を回すためにそれを使用します。ナイアシンは、あなたの皮膚、神経系、消化器系を健康に保ちます。高用量で、このサプリメントは、あなたのトリグリセリドとLDLコレステロールを低下させる可能性があります。また、高密度リポタンパク質（HDL、または善玉リポタンパク質）コレステロールを改善する可能性があります。それはあなたのHDLを上昇させるかもしれませんが、研究では、死亡、心臓発作、または脳卒中のあなたの速度を低下させないかもしれないことを示唆している。
植物性スタノールとステロール。ナッツ類、野菜、その他のプラン食品から作られたこれらのサプリメントは、特に高コレステロールを引き起こす遺伝的疾患を持つ人々のLDLコレステロールを低下させる可能性があります。
食物繊維。コレステロールを下げるために、食事に食物繊維を多く取り入れるとよいでしょう。1日に25～35g程度が理想的です。食物繊維はコレステロールと結合し、体外に排出します。食物繊維は、食べ物やサイリウム（コンシル、メタムシル）、メチルセルロース（シトルセル）などのサプリメントから摂取することができます。最初は、これらのサプリメントが膨満感やガスの原因となることがあります。特に腸の病気（クローンス病や腸閉塞の既往症など）をお持ちの方は、これらを始める前に医師に相談してください。薬物相互作用について、担当医に尋ねてください。特定の薬と相互作用する可能性があります。
医師に相談すべき他のサプリメントとは？
サプリメントの中には、人によっては有害であったり、PADの治療には効果がなかったりするものもあります。合併症を避けるためにも、潜在的なリスクについて知っておくことが大切です。
カリウム。高血圧は、あなたの動脈に害を与え、PADの危険にさらす可能性があります。カリウムは、血管壁をリラックスさせることを含む、あなたの筋肉の機能に重要です。これは、血圧を下げるのに役立ちます。カリウムは、プルーン、アプリコット、サツマイモ、ライマメなど、多くの食品に自然に含まれています。カリウムのサプリメントも販売されていますが、ほとんどの人は必要ありません。医師に相談せずに摂取するのはやめましょう。摂りすぎ、摂らなすぎは、危険な不整脈を引き起こす可能性があります。
マグネシウム 血圧の維持や血管の弛緩を助けるなど、体の機能を調整するためにマグネシウムが必要です。極端なマグネシウム不足は稀ですが、米国の高齢者の多くは食事から十分なマグネシウムを摂取できていません。濃い緑の葉野菜、未精製の穀物、豆類からより多くのマグネシウムを摂取することができます。マグネシウムのサプリメントを始める場合は、主治医に相談してください。摂り過ぎると下痢をすることがあります。
クロミウム 糖尿病を患っている場合、PADのリスクが高くなります。クロムのレベルが低いと、糖尿病に関連する高血糖（血糖値）につながる可能性があります。しかし、クロムの欠乏はまれです。主治医に確認してください。また、腎臓に疾患がある場合は、クロムのサプリメントを服用しないでください。
ビタミンC：PADの人は、ビタミンCの量が少ない傾向があります。しかし、ビタミンCの補給が心血管系の問題のリスクを下げたり、PADの症状を改善することを証明する研究はありません。一部の研究者は、ビタミンCの大量摂取は心血管系疾患のリスクを高めることにつながると考えています。
ビタミンD. PADの人は、ビタミンDも不足しがちです。しかし、ビタミンCと同様に、ビタミンDのサプリメントを摂取することがPADに有効であることは証明されていません。ビタミンDのレベルが正常であれば、摂取量を増やすと、血管にカルシウムが沈着するリスクが高まる可能性があります。ビタミンDのレベルについて、またサプリメントを摂取すべきかどうかについては、医師に相談してください。
ビタミンE。このビタミンもまた、PADの患者さんでは不足する傾向があります。研究者は、ビタミンEの欠乏がPADの症状を悪化させると考えています。しかし、サプリメントがPADの進行のリスクを下げることはないようです。ビタミンEを摂取する前に医師に相談してください。血液希釈剤を使用している人は、出血のリスクを高める可能性があるため、これらのサプリメントには十分な注意が必要です。
葉酸と他のビタミンB群。これらのサプリメントには多くのリスクはありません。ある研究では、葉酸のサプリメントを多量に摂取するとPADの予防に役立つ可能性があるとされていますが、専門家はこの関係を確認するためにもっと研究する必要があります。腎臓病を患っている場合は、ビタミンB群と葉酸が有害となる可能性があります。健康な人の場合、医師は全体的な健康のために400マイクログラムという低用量を勧めています。
カルシウム 健康的な血圧を維持するために、十分なカルシウムを摂取することが重要です。カルシウムは、血管の収縮を助け、必要な時に弛緩させます。多くの人は、乳製品、濃い葉野菜、魚（鮭やイワシの缶詰）からカルシウムを摂取しています。しかし、医師は、カルシウムはサプリメントではなく、食品から摂取するようアドバイスしています。カルシウムの摂りすぎは心臓病のリスクを高めるとする研究もあります。もし、食品から十分なカルシウムを摂取できていないと思うのであれば、サプリメントを始める前に医師に相談してください。
