心不全と心房細動という2つの心臓の病気について、医師がよくある俗説を検証し、事実を説明します。
誤解：心不全とは、私の心臓がもう動かないという意味だ。もうすぐ鼓動が止まってしまう。
事実：心臓は筋肉である。心不全とは、筋肉が弱くなったり硬くなったりして、心臓から血液を正常に出し入れできなくなることです。しかし、心臓は突然止まりません。
迷信：心不全は治療できない。
事実：心不全は治療できる。薬によって心臓を強くすることができますし、体液が体内にたまらないように薬を飲んだり、食事を変えたりすることもできます。手術は、詰まった動脈を回って心臓に血液を送るのを助けることができます。また、医師は問題を起こしている心臓弁を交換することができます。インプラントや心臓ポンプは、心臓の鼓動を強くしたり、規則正しいリズムを保てるようにします。
誤解：自分が心不全であるかどうかは、実際にはわからない。
事実：いくつかの初期症状は簡単に見つけることができます。
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息切れ
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疲労感または倦怠感
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常に咳をしている、または喘いでいる
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足、足首、または足の腫れ
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食欲がない
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吐き気
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集中力の欠如
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混乱
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急激な心拍数
これらの兆候に気づいたら、すぐに医師の診察を受けましょう。
迷信：心不全を予防することはできない。
事実：心不全になる可能性を低くすることができる。
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心臓に影響を及ぼす可能性のある特定の健康状態にある場合は、それらをコントロールすることです。糖尿病、冠動脈疾患、高血圧、睡眠時無呼吸症候群、肥満などがこれにあたります。
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お酒を控え、タバコを吸わない。
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活動的で健康的な体重を維持する。
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ストレスが多い場合は、それに対処する方法を見つける。または、主治医に相談し、できることを見つけてください。
迷信：心不全は心臓発作と同じだ。
事実：心臓発作では、心筋の一部への血液供給が絶たれます。多くの場合、動脈に溜まったプラークや血栓が原因で起こります。心不全では、心臓は体が必要とするほど多くの血液を送り出すことができません。
心筋梗塞は心不全の原因の一つですが、同じではありません。
誤解：心不全になったら、安静にしなければならない。
事実：心不全とわかると、あまり無理をしないようにと思うかもしれません。しかし、定期的に体を動かすことは、心臓の健康によいライフスタイルの一部です。しかし、定期的な運動は心臓の健康を維持するための重要な要素であり、医師に相談し、無理のない運動をするようにしましょう。そうですね、やり過ぎないことが大切です。しかし、適切な運動計画は、心臓の筋肉を強化し、血流を良くし、症状を緩和します。
誤解：心不全になるのは高齢者だけです。
事実：心不全は65歳以上の人に多くみられますが、子供や若い人でもなることがあります。症状や治療法は年齢によって異なります。
誤解：心房細動による不整脈は簡単に感じることができる。
事実：心房細動（AFib）、つまり心臓が震えたり、不規則な動きをする人の中には、症状がない、あるいはあまり目立たない人もいます。心臓がドキドキしたり、動悸がしたり、めまいやふらつきを感じるかもしれません。また、息切れや不安感、いつもより疲れた感じがする人もいます。心電図と呼ばれる心臓の検査は、あなたが心房細動を患っているかどうかを医師に知らせるのに役立ちます。
迷信: もし、心房細動になったら、朝のコーヒーや午後の紅茶をやめなければならない。
事実：1日に1〜3杯のコーヒーや紅茶は問題ない。ただし、砂糖やクリーミーなトッピングは禁物です。体重管理が難しくなりますし、肥満は心房細動を悪化させます。
迷信：心房細動がある場合、セックスや車の運転はしてはいけない。
事実：セックスは、心房細動のある男性にも女性にも実際に健康的です。それは、 ストレスを緩和することができます。また、心臓によい運動でもあり、心房細動のある人にはよいことです。
あなたはまた、失神やめまいの呪文を持っていない場合は、車を運転することができます。自分の体調を記録しておくと、運転について主治医に相談しやすくなります。あなたが車で旅行に行くことを計画している場合、あなたのAFibが制御されていることを確認してください。そして、あなたの薬を持って行ってください。しかし、極端な温度や山のような高地での長いドライブをする前に、医師に相談してください。
神話：AFib の最大の危険は心臓発作である。
事実：心房細動は、心臓の一つの部屋の血液をうまく動かすことができず、血栓ができる可能性がある。血栓は心臓を離れ、体の他の部分に移動することがある。
血栓が脳の動脈を塞ぐと、脳の一部への血流が遮断され、脳卒中になることがあります。心房細動がある場合、薬、定期的な運動、食事、健康的なライフスタイルで、心房細動になる可能性を低くすることができます。
