心不全の回復を見守るための運動記録

心不全の方のための運動記録です。運動を始める前に、主治医に確認してください。

(´▽`)

日付

の場合

活動内容

の場合

距離

持続時間(運動した時間

のとき

強度 *RPE(0~10点)

目標心拍数

コメント/症状

の場合

(テーブル

RPE、または、知覚的労作率

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