心不全は、エイミー・ロドリゲス・ゼペダの動きを鈍くさせますが、彼女を止めることはありません。彼女は毎日どのように心不全と向き合っているのでしょうか。
心不全の一日
アイミー・ロドリゲス・ゼペダ、ダニー・ボンビシュートに語る
呼吸困難のような典型的な感覚はありませんでした。代わりに、私は疲れていました。私は39歳で、小学生と高校生の2人の子供がいました。疲れを感じるのは、私のような女性にとってはごく普通のことでした。
私はプライマリーケア医に行きました。私はちょうど私が疲れていたことを伝え、彼女は良いビタミンB12を提案することができるかどうかを尋ねるつもりだったと思った。
その代わり、彼女は私の心臓の音を聞いて、私は私が聞くことが好きではない、と述べた。彼女は心臓専門医を紹介し、一両日中に行く必要があると言いました。
私は、「大丈夫。何でもない。小さなことだ。彼らは私が年を取って、体重を減らす必要があることを言うつもりだ。いつものことだ "と。
数日後、私は心エコー図がありました。その後、心臓専門医が来て、座って、最も直接的な方法で、彼は言った、あなたは心不全です。あなたの心臓は20％しか動いていません」と言われました。
私は、「え？何？
と思っていたら、彼は何度も繰り返して、私にティッシュを一箱渡してきた。
私は拡張型心筋症、うっ血性心不全、収縮期心不全を患っています。つまり、私の心臓は肥大しており、十分なポンプ機能を果たしていないのです。
しばらくはただ座っていて、何を言っていいのかわかりませんでした。そして、「どうしたらこれを治せるのか？どうすればいいのでしょうか？
心不全は治すものではない、管理するものだ。心不全は治すものではなく、管理するものだ」と。
診断される前、私は自分のやりたいことをやっていました。高齢の母を含め、私の家族の女性はみな心不全ですが、私は好きなものを食べ、自分が食べているものについて深く考えることはありませんでした。主治医は、私の問題は遺伝と7年前に受けた子宮癌の化学療法の副作用が混ざったものだと考えています。
大きな変化がすぐに起こる
すぐに、食事の仕方を変えました。私はアドボシーズニングが大好きですが、塩分を控える必要がありました。私は、食べられなくなったものは何でも欲しくなることをすぐに理解しました。私はマクドナルドのファンではありませんでしたが、人生でこれほどビッグマックを欲しがったことはありません。私は自分自身に尋ねなければならなかった、それは価値があるのでしょうか？
もうひとつ、私がすぐに対処法を学ばなければならなかったのは、ストレスです。ストレスは私たちの敵です。正直なところ、私はまだそのことに取り組んでいます。
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日常的な課題
毎日が違う。ある日は起きて、世界に挑戦できるような気がする。他の日は、そうでもありません。私は政府の契約者であり、公共政策と管理の博士号を追求し、私は私と一緒に住んでいる私の母の世話をするIm。私は自分の体に耳を傾けることを学ばなければなりませんでした。あなたの体はあなたが疲れていることを伝える場合は、あなたが疲れている。休んでください。
シャワーが難点です。シャワーの熱に加え、髪を洗うのにエネルギーが必要なので、疲れてしまうんです。シャワーを浴びた後は、ゆっくり座ってくつろがなければなりません。
また、家の掃除も時間がかかります。昔は2〜3時間でできたことが、今では1日がかりになってしまいます。
心不全と診断される前と同じことをたくさんしていますが、ただ時間がかかるようになっただけです。心不全は私に人生に対する異なる視点を与えてくれました。心不全と診断される前は、そんなことをしたら気が狂ってしまいそうでした。
良い点は？スピードが遅くなったことです。悪い点は？それは、私のペースを落とすことです。
今日の治療
私は心臓の薬、利尿剤、ビタミン剤、酸逆流防止剤など、いくつかの種類の薬を服用しています。数年前、化学療法を受けた後、小発作を起こすようになり、目が離せなくなりました。だから、今は発作の薬も飲んでいます。
私の医師は、私の体のニーズに合わせて、常に薬を調整し、変えています。
食事と運動
朝は卵と果物を食べます。午後はグリルドチキンサンドイッチとベイクドポテト。夕食は、チキンかシーフード、インゲン豆、ライス、サラダです。
運動は、散歩をしたり、寝室にある階段昇降機を使ったりしています。週に3回、30分程度を目安にしています。夏は暑いので大変ですが、冬はもっとできます。
私は非常に良いサポートシステムを持っています。私の子供たちも、他の子供たちと同じように、その瞬間がありますが、彼らはとても思いやりがあります。私が気分が悪くて何か必要だと感じたら、階段を降りるのを手伝ってくれたり、ソファに座って私の隣にいてくれたりするんです。小さなことですが、私がその日気分が悪くても理解してくれていることがわかります。
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自分の意見を主張する
私はいつも、典型的な兆候を探さないようにと伝えています。自分の体がどう反応するかはわからないのです。私の腎臓は体内の水分を効果的に取り除くことができず、心臓はすべてを適切な場所に送り出すのに苦労しています。私は胃、顔、腕に水分を保持し、それが足や脚に到達した場合、私は非常に過剰な血液を知ることができます。水分は心臓に負担をかけ、心停止に追い込むこともある。
気分が優れないときは、検査を受けてください。たとえ医師が何でもないだろうと言ったとしても、検査を受けましょう。問題になる前に解決する方が、問題になってから解決するよりも簡単です。
