冬休みに心臓発作が急増する理由
あなたの心は、電子ギズモやエメラルドのブレスレットで喜びと飛躍することがありますyouveはちょうどクリスマスツリーの下からアンラップしている。しかし、あなたはメリークリスマス冠状またはハッピーHanukkah心臓発作として知られているその厄介な休日の驚きのために同じを言うカント。
長年にわたり、研究者はある不穏なパターンに興味を引かれてきた。冬のホリデーシーズンには、心臓発作が増加するのだ。ある研究では、クリスマスと元旦の頃に心臓発作が急増することが分かっている。
冠動脈疾患の危険因子があることは確かである。Theres 明らかに喫煙、高血圧、脂質異常症 （高コレステロール）、糖尿病、運動不足、年齢、ロバート A. クロナー、MD、博士、ロサンゼルスで良いサマリタン病院の研究者と南カリフォルニア大学の医学のケック学校の教授を言います。
しかし、また、心血管イベントのための特定のトリガーがあることを学んでいた、彼は、今年の時間と季節を含む追加します。もし、季節の変化を正確に把握することができれば、冠動脈疾患による死亡を減少させることができるかもしれません。
心臓発作の天気？
冠動脈疾患は、脂肪性のプラークが心臓への動脈を狭くするアテローム性動脈硬化症に起因する。プラークが破裂すると、血栓ができ、心臓発作につながることがあります。
カリフォルニア大学サンディエゴ校とタフツ大学医学部の研究者たちは、『Circulation』誌に発表された2004年の研究において、1973年から2001年までの米国内の死亡診断書5,300万件を調査した。その結果、ホリデーシーズンには心臓関連の死亡が全体として5％多くなることが判明した。個々の年を見ると、2つの年を除いて、すべてのホリデーシーズンで心臓関連の死亡が増加することが判明した。
寒さが心臓に負担をかけることは、医師も以前から知っていた。血管が収縮し、血圧が上昇する。また、血液も固まりやすくなる。寒いと心臓にかかる負担が大きくなり、体を動かしすぎると負担が悪化して心臓発作の引き金になる。例えば、雪かきをした後に心臓発作を起こした患者を、医師は数多く治療してきました。
休日の心臓発作の引き金
しかし、クリスマスと元旦に心臓発作がピークに達する理由、特に最も急速に悪化した患者の間で、極端な寒さは本当のところ説明できない。Circulation誌の調査によれば、心臓発作による死亡者数は12月25日が1年のどの日よりも多く、26日が2番目に多く、1月1日が3番目に多いとのことである。
さらに謎なのは、なぜ年末年始の心臓発作が全米で一貫して増加するのか、ということである。ロサンゼルスのように冬の気候が穏やかで、誰も雪かきをしないような気候のところでさえもそうなのである。
Kloners氏の研究によると、ロサンゼルス郡で12年間に起こった冠動脈疾患による死亡は、6月から9月よりも12月と1月の方が3分の1多くなっている。
Circulation誌の研究では、研究者は、クリスマスや新年のお祭りを邪魔したくないという理由で、治療を受けるのが遅れる可能性があることを示唆した。この研究には参加していないKloner氏も同意見である。人々はちょうど休日の間に医療支援を求めることを延期する傾向があります。それは間違いだと思います」と彼は言う。また、休暇中の旅行者は、適切な医療を受けるのに時間がかかり、その分リスクも高くなります。また、祝祭日には病院の人手が足りなくなる可能性もある。
さらに、精神的なストレスや食べ過ぎなど、他の要因も関係しているのではないかと、クロナーは考えている。祝祭日には、多くのアメリカ人が食べ過ぎ、アルコールを飲み過ぎますが、一方で運動習慣を捨ててしまいます。言うまでもなく、このコンボは心臓に良くない。ホリデーシーズンは太りやすく、塩分も多く摂りがちで、弱った心臓にさらなる負担をかけることになるとKloner氏は指摘する。
ホリデーシーズンの心臓発作を予防する
研究者はまだクリスマスの冠動脈の正確な理由を突き止めようとしていますが、Kloner氏はこの特別な時期に以下のような常識的な対策を推奨しています。
重ね着をする
. 非常に寒い気温にさらされるのを避けるようにする。暖かい服装をする。
負荷をかけないようにする
. 過度の運動（特に雪かき）、怒り、感情的なストレスなど、心臓のストレス要因になるものは控える。
良い選択をする
. 塩分とアルコールの摂り過ぎに注意する。飲み過ぎ（例えば、暴飲暴食）は、心房細動を引き起こす可能性があります。これは、電気信号の乱れにより、心臓の2つの上室が不規則に収縮する異常な心拍リズムです。心房細動は、脳卒中、心臓発作、心不全のリスクを高めます。
注射をする
. インフルエンザの予防接種を受けることを検討しましょう。感染や発熱は、心臓に余計な負担をかけます。
呼吸を整える
. 大気汚染警報が発令されている間は室内にいるようにし、暖炉の煙を吸わないようにしましょう。休日に他の家を訪問する場合は、燃えている暖炉からできるだけ離れた場所に座りましょう。空気中の超微粒子は、心臓に悪い影響を与える可能性があります。
助けを求める
. 胸の痛みなどの症状を感じたら、911に電話して緊急に助けを求めてください。危険はつきものです。この季節は、自分自身と家族にプレゼントを贈りましょう。年末の楽しい時間を台無しにしたくないからと、治療を先延ばしにしないようにしましょう。
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