胸やけや胃食道逆流症（GERD）と共に生きることは、自分の症状を管理することを学ぶことです。ここでは、より良い生活を送るためのあらゆるヒントを見つけることができます。
リビング＆マネージメント
胸やけや胃食道逆流症（GERD）と共に生きることは、自分の症状を管理することを学ぶことです。ここでは、より良い生活を送るためのヒントをご紹介します。
胸やけ記録をつける
胸やけが起こるきっかけを記録することで、効果的かつ自然に胸やけに対処することができます。
食べるべき食品と避けるべき食品
ある種の食べ物が引き金になることがありますが、それは誰にとっても同じことではありません。では、食事に関して言えば、何を食べれば胸焼けを回避できるのでしょうか。
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