HIVはより複雑になりますが、中年以降も元気に生きることができます。HIVが年齢を重ねたときにどのような影響を与えるのか、またどのように計画を立てればよいのか、ご確認ください。
HIVは老化をより複雑にしますが、何年も、何十年もこの病気にかかっていても、元気にしている人はたくさんいます。
「これらの日、我々 は完全に HIV を持つ誰かが長い、健康的な生活を送ることを期待」言うクリスティン A. Wanke、MD、栄養とタフツ大学医学部感染症のユニットのディレクター。「しかし、それは、HIVに感染していない人と同じように、前もって計画を立て、その状態を維持するための健康的な習慣を身につけなければならないことを意味します」。
健康管理
体が年をとると、健康上の問題が出てくることが予想されます。ジョン・G・バートレット（ジョンズ・ホプキンス医科大学教授、前エイズ・サービス部長）は、「HIVは老化のプロセスを加速し、その影響を拡大させる」と語る。つまり、HIV を持ってより多くの心臓病、糖尿病、癌、骨粗しょう症、腎臓の問題、および他の条件を取得する可能性があります。
だからあなたの一般的な健康の上に保つ、ブラッド ・ ヘアー、MD、ディレクター、カリフォルニア大学サンフランシスコ HIV/AIDS 部門サンフランシスコ総合病院は言います。あなたの健康を毎年取得し、あなたの血圧とコレステロールのタブを維持します。他のテストあなたの医師を持つことを確認し、彼はそれらを持つに望んでいるとき。
まだの方は、定期的にHIVの専門医に診てもらいましょう。高齢になるほど、また合併症が多いほど、専門家があなたのケアを監督することがより重要になります。
あなたが使用しているすべての薬とサプリメントについて、すべての医師が知っていることを確認してください。処方薬、市販薬、ビタミン剤、自然療法などが含まれます。抗レトロウイルス薬と一緒に使用することで、より多くの可能性が出てきますが、一緒に使用することで、うまく機能しないものも出てきます。医師は、相互作用を防ぐために、薬の量やタイミングを変更しなければならないかもしれません。
健康的な生活習慣を心がける
年齢を重ねても人生を楽しむためには、健康を維持することが大切です。HIVと診断されたときに身につけたはずの健康志向のライフスタイルは、将来的にも役に立ちます。定期的に運動をし、まだタバコを止めていないなら今すぐ止めましょう。
野菜や果物、低脂肪のタンパク質、全粒粉、健康的な脂肪をたくさん摂ることをやめる必要はありません。「心臓によい食事をすることは、誰にとっても理にかなっています」と、バートレットは言います。「しかし、HIV感染者は心臓病のリスクが高いので、彼らにとってはさらに理にかなっているのです。
人間関係を育む
HIV感染者は、高齢になるにつれて他の高齢者よりも孤独を感じる傾向があります。家族との絆が希薄になったり、自分の病状を恥ずかしく思ったりすることもあるでしょう。人生で大切な人が亡くなったり、引っ越したりしている場合もあります。
そして、孤独や疎外感を感じているときは、うつ病になりやすいのです。
だからこそ、大切な人や友人とのネットワークを大切にすることが大切です。また、新しい人との出会いも大切です。地域社会に参加したり、趣味の教室に通ったり、支援団体に参加したりしましょう。
長期的な計画を立てる
自分の将来についてどのように考えているか、再考する必要があるかもしれません。"中年まで生きられるとは思っていなかったが、今は中年で、おそらくあと30年は生きられるだろう "というHIV感染者と話をすることがあります」とヘアーは言います。この調整は難しいかもしれません。
地元の保健所に電話して、HIV感染者向けの情報源について聞いてみることをお勧めします。また、地域の高齢者委員会（Council on Aging）にも問い合わせて、自分に合ったプログラムやサービスを探し、検討するのがよいでしょう。
おそらく、あなたは長い人生を維持するために十分なお金を節約していない。ファイナンシャル・プランナーに相談するとよいでしょう。
