HIVが体外に出るとどのくらい生きられるかについて説明します。
どの体液がHIVを広げるのか？
ウイルスを運ぶことができる唯一の体液です。
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血液
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精液（前駆体液を含む）
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膣分泌液
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直腸液
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母乳
HIVを広めるには、液体が直接あなたの血流に入るか（注射針からなど）、粘膜（口の中、膣、直腸など）に触れる必要があります。便座に座ったり、感染者と食器を共有したりしても、HIVに感染することはありません。
HIVは体外でどのくらい生存しているのか？
一般に、ウイルスは体外に出ると長生きはしません。実験室で増殖させたHIVを表面に置くと、数時間以内にその感染力の大部分（90％から99％）が失われることが研究で明らかになっています。また、検査されたウイルスのレベルは、体液に含まれるものよりもはるかに高いものでした。従って、乾燥した血液、精液、その他の体液に触れても、ほとんど危険はない。
唾液、ウンチ、汗、涙からも微量のHIVが検出されている。しかし、研究によれば、ほとんどリスクはない。
ウイルスは水の中では生きられないので、プールや湯船を心配する必要はない。
ある研究によると、HIVは使用済みの注射針の中で、温度と条件が適切であれば、1カ月以上生き続けることができる。つまり、薬物使用時などに針や注射器を共有することは、感染のリスクを高めるということです。
HIVに感染しないために
禁欲、つまりセックスをしないことが、毎回効果のある唯一の防御方法です。しかし、もしあなたがセックスをしているのなら、リスクを下げることができます。
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セックスの度にコンドームを使用する
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HIVや性病の検査を受ける
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性交渉の相手を限定する
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薬物を注射しない
ウイルスに感染したと思われる場合は、すぐに医師に相談してください。次のステップを考える手助けをしてくれます。
