HIVに感染するリスクを心配しているかもしれませんが、コントロールするためにできることはたくさんあります。自分自身を守るために知っておくべきことをご紹介します。
時には、危険は見かけほど大きくないこともあります。例えば、HIV陽性の男性と無防備に膣内セックスをした女性は、1回のセックスで10,000分の8の確率しかありません。しかし、無防備に肛門性交をすれば、その確率ははるかに高くなります。その他、注射針の共有なども危険性を高めます。しかし、HIVに感染している人と同じグラスで一口飲むだけなら、リスクはほぼゼロです。
自分を守るために知っておくべきことをご紹介します。
カジュアルな接触でも心配ない
HIV感染者を知っている、あるいは一緒に暮らしている場合、日常的な接触によってウイルスに感染することを心配する必要はありません。抱きしめたり、握手したり、同じトイレを使ったり、同じコップで飲んだり、口づけをしたりしても、心配はありません。HIVは血液や精液などの体液を介して広がりますが、唾液ではそのようなことは起こりません。また、HIV陽性の人が作った食事を食べても、HIVに感染することはありません。たとえ少量のHIVに感染した血液が食事に混じったとしても、ウイルスは体外では長く生存できないし、胃酸で破壊されてしまう。
同じ歯ブラシを共有したり、HIVに感染している人がすでに噛んだ食品を食べたりしないのが一番です。非常に稀なケースですが、どちらのケースでも感染したという報告があります。これは、感染者の口の中に血液があると、傷口が開いている場合、あなたの口の中に血液が入る可能性があるからです。
安全なセックスをする
コンドームは、ウイルスがバリアを通過することができないので、HIVを防ぐのに最適な方法です。しかし、セックスのたびに正しく使用する必要があります。ラテックス製コンドームが最も高い保護効果を発揮します。もし、アレルギーがある場合は、ポリウレタン（プラスチック）かポリイソプレン（合成ゴム）のコンドームを使用しましょう。ラムスキンのような天然皮膜のコンドームは使わないでください。小さな穴が開いているので、HIV をブロックすることはできません。
水性またはシリコン性の潤滑剤を使用すると、セックス中にコンドームが壊れる可能性を低くすることができます。ワセリンやミネラルオイル、マッサージオイルのようなオイルベースの潤滑剤は使用しないでください。それらはコンドームを弱めることができ、より壊れやすくします。
あなたが潰瘍や出血性歯肉のような、口の中に開いた痛みがない限り、パートナーにオーラルセックスをすることでHIVに感染する可能性はありません。しかし、安全のために、パートナーにコンドームやデンタルダム（オーラルセックスをするときにパートナーの外陰部や肛門にかぶせるラテックスやシリコンの薄い四角いもの）を使ってもらうようにしましょう。
違法な薬物に手を出さない
針や注射器を他の人と共有すると、HIVに感染するリスクが高くなります。最も安全な方法は、注射器を共有しないことです。新しい滅菌済み注射器のみを使用しましょう。ドラッグストアによっては、処方箋なしで売っているところもある。新しい針が手に入らない場合は、使用済みの針を漂白剤で洗浄することができますが、それでもHIVに感染する可能性があります。注射された違法薬物が最も危険ですが、どのような種類の娯楽用薬物の使用もリスクを高める可能性があります。なぜなら、ドラッグはあなたの抑制力を低下させ、無防備なセックスをする可能性が高くなるからです。これは、HIVに感染する可能性を高めます。ドラッグを使用する場合は、常にコンドームを携帯してください。
PrEPで自分を守る
あなたは、HIVに感染しやすい状況にあるかもしれません。注射針を共有していたり、HIV陽性の人と交際していたり。パートナーがHIVの薬を飲んでいて、ウイルスが検出されない場合は、あなたにうつることはまずありません。しかし、相手が一貫して薬を飲んでいなかったり、自分のウイルス量を把握していなかったりすると、あなたに危険が及ぶ可能性があります。
あなたは、感染を避けるために毎日錠剤を飲むことで自分を守ることができます。これは、曝露前予防薬（Pre-Exposure Prophylaxis、PrEP）と呼ばれています。いくつかのオプションがあります。ピル、Truvada は 2 つの薬、emtricitabine とテノフォビルが含まれています。これらは抗レトロウイルス剤であり、ウイルスがあなたの体内で保持し、広がることを許さないことを意味します。
もしあなたが誰かwhos HIV陽性と無防備なセックスをするなら、HIVを得るあなたのチャンスは毎日PrEPを取るなら約99％低下します。それは薬剤を注入すれば同様に働かないが、それでも少なくとも74%によってあなたのチャンスを下げる。これだけ効くには、毎日服用する必要があるのです。
薬?カボテグラビル(アプレチュード、?ボカブリア)はより最近の承認である。Vocabriaはまた丸薬の形態で取られる。アプレチュードは、まず1ヶ月間隔で2回の開始注射を行い、その後は2ヶ月に1回のペースで投与されます。90％の効果があることが証明されています。
PrEPを服用したい場合は、医師に相談してください。まずHIV検査を受け、ウイルスに感染していないことを確認する必要があります。この薬を服用している間、3ヶ月ごとに検査を受ける必要があります。多くの健康保険がこの薬をカバーしています。保険に加入していない場合は、医師が薬物療法支援計画を見つける手助けをしてくれます。
