似ているようで、IBSと乳糖不耐症は違う問題です。
乳糖不耐症がある場合は、あなたの体の 1 つの特定の種類の食品を消化しないので、その: ミルクの砂糖。一方、IBSの場合、症状の背景には様々なことが考えられます。同時に発症することもありますが、2つの問題は別々です。
症状はどのようなものですか？
IBSと乳糖不耐症は、どちらも原因となることがあります。
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お腹の膨満感やむくみ
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痛み
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下痢
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ガス
IBSは、便秘を引き起こすこともあります。便に粘液が混じったり、大腸の中が完全に空っぽになったように感じることもあります。症状は時間とともに変化し、再燃したり、良くなったり、消えたりします。
他の症状とともに、乳糖不耐症は吐き気を催すことがあります。通常、牛乳やその他の乳製品を食べた後、30分から2時間の間に気分が悪くなり始めます。
どのような違いがあるのでしょうか？
そのIBSの原因は明らかではありません。一部の医師は、大腸の周囲の筋肉が老廃物を運ぶために適切に働かない場合に起こると考えています。また、脳と腸の神経との間の信号の問題も関係しているかもしれません。また、食べ物やストレスなどの誘因に非常に敏感な場合にも起こる可能性があります。
原因はまだ解明されていませんが、医師はIBSのリスクを高める可能性のあるいくつかの事柄を知っています。
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あなたの遺伝子
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腸の中の感染症
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長期的なストレスや心の傷
乳糖不耐症は、よりよく理解されています。乳糖と呼ばれる、牛乳に含まれる糖分を消化することができません。乳糖を分解するために腸が使用するラクターゼという酵素が、体内で十分に作られない場合に起こります。有害な症状ではありませんが、カルシウムやビタミン D など、乳製品から摂取する重要な栄養素を適切に摂取できない可能性があります。
この問題は、家族内で起こる可能性があります。また、他の消化器系の病気を持っている場合、より可能性が高いです。
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潰瘍性大腸炎
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クローン病
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セリアック病
治療法は？
あなたの症状がIBSによるものか、乳糖不耐症によるものかは、医師のみが判断できます。医師は通常、あなたが説明する症状に基づいてIBSを診断します。乳糖不耐症の場合は、以下のようなもう少し詳しい情報が必要です。
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あなたの家族歴
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健康診断の結果
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水素呼気試験です。体内で未消化の乳糖は、高濃度の水素を発生させます。検査では、乳糖を含む飲料を飲んだ後、特殊な袋に空気を吹き込みます。検査室では呼気を検査し、ガスを探します。
IBSの症状は出たり出なかったりしますが、一生付き合うことになる病気です。治療法はありません。しかし、いくつかの方法を用いて、自分の気持ちを管理することはできます。食生活の改善やストレスへの対処法は、症状を和らげるのに役立つ場合があります。下痢止めや下剤のような薬も、気分を良くすることができます。医師と協力して、自分に合った方法を見つけることが重要です。
乳糖不耐症の治療法はありませんが、通常は牛乳やチーズなどの乳製品を避けることが効果的です。少量なら大丈夫な人もいれば、完全に断つしかない人もいます。医師や栄養士は、正しい食生活を把握し、役立つ可能性のあるサプリメントを提案することができます。食事と一緒に摂取できるラクターゼ酵素の代替品もありますが、効果の程度はさまざまです。
