過敏性腸症候群の人は、他の健康問題も抱えていることが多い。 と医師は説明します。
ここでは、これらの関連する病気について知っておく必要があることと、より良く感じるためにできることをご紹介します。
牛乳の消化に問題がある。
IBSの3人に1人は、乳製品を食べた後に気分が悪くなることがあり、これは乳糖不耐症と呼ばれています。下痢や腹部膨満感、ガスが発生することがあります。これらの食品は、IBSの人のすでに敏感な腸を刺激する可能性があります。
牛乳、チーズ、ヨーグルトを食べた後、30分から2時間後に気分が悪くなるようなら、医師に相談してください。乳製品に含まれる糖分であるラクトースを体がどのように処理しているかを調べるための検査を命じられるかもしれません。乳製品を減らす必要があるかもしれませんが、消化を助けるラクターゼの錠剤や点滴を飲んでみるのもよいでしょう。
関節、筋肉、骨のトラブル
. IBSの3人に2人は、リウマチ性疾患と呼ばれる、これらの体の部位に影響を与える疾患も持っています。症状は様々ですが、皮膚の発疹、筋肉痛、頭痛などが起こるかもしれません。youre が持っている問題によって、異なったタイプの処置は助けることができます。また、このような症状が出た場合、どのような治療が効果的か、医師に相談するか、リウマチ専門医に相談しましょう。
線維筋痛症（Fibromyalgia
. IBS患者の60％がこの疾患を患っており、持続的な痛み、筋肉のこわばり、体のあちこちの圧痛点を引き起こします。また、非常に疲れやすく、眠れないこともあります。医師は、IBSと線維筋痛症に共通の原因があると疑っていますが、それが何であるかはまだ分かっていません。より良く感じるために、医師は鎮痛剤、抗うつ剤、睡眠導入剤を処方することがあります。また、軽い運動やストレッチ、マッサージなども効果的です。
腸内細菌が多すぎる
. 腸内細菌は、食べ物の消化を助けたり、健康を維持したりと、腸の中で重要な働きをしています。しかし、IBSの人はこれらの細菌が多すぎる可能性が高く、小腸細菌過剰増殖（SIBO）と呼ばれる状態になっています。これは、下痢が良くならない、体重減少、体内のビタミンの不足を引き起こす可能性があります。医師は、SIBO があなたの症状の原因であるかどうかを確認するためにいくつかのテストを行うことができます。もしそうであれば、抗生物質が腸内の余分な細菌を殺すことができます。
慢性疲労症候群(CFS)。
この病気は、その名の通り、休んでも良くならない疲労感です。この症状を持つ人は、しばしば日常の簡単な作業もできないほど疲れています。脳や腸の炎症、腸内細菌の問題がCFSやIBSの原 因であるとする研究者もおり、両疾患が併発することがあ るのはこのためと考えられる。治療法は、症状により異なる。例えば、就寝時の習慣や薬物療法な ど、より良い睡眠を得るための手助けが必要かもし れない。痛みがある場合には、薬、リラクゼーション、マッ サージなどの方法が有効である。また、うつ病、不安神経症、記憶障害などの治療法についても、医師に相談することができます。
子宮内膜症
. 子宮内膜症は、通常子宮を覆っている組織が子宮の外で増殖することによって起こる痛みを伴う病気です。子宮内膜症がある女性は、腹痛、便秘、腹部膨満感などのIBSの症状が出やすいと言われています。炎症は両方の条件のルートである可能性がありますが、科学者は thats なぜ彼らはしばしば一緒に起こるかどうかはわからないです。子宮内膜症の治療法はありませんが、医師は痛みを和らげたり、子供を持ちたい場合は生殖能力を助ける薬を処方することができます。
セリアック病
. 小麦に含まれるグルテンというたんぱく質を消化できないこの病気は、5人に1人がIBSを併発しているという研究報告があります。パスタやパン、ビールなどの食品を食べたときに起こる腸の炎症が、IBSを発症しやすくしている可能性があります。グルテンを含む食品を食べなくなると、通常、症状は治まる。
不安とうつ
. IBSの症状に対処するためのストレスが、精神衛生上、厳しいものになると考える医師もいます。あるいは、感情がホルモンや神経に影響を与え、それが腸の活動に影響を与えるということもあるかもしれません。その関連性は明らかではありませんが、多くの人にとって、IBSはうつ病や不安症と密接に関係しています。
どうすればいいのでしょうか？医師は、抗うつ薬や抗不安薬の服用について話すかもしれません。しかし、セラピストに自分の気持ちを話し、否定的な考えを肯定的な考えに置き換えることを学ぶことで、安心感を得られるかもしれません。
