膝の内部障害について、原因や治療法を知り、膝の痛みを軽減して生活の質を向上させる方法をご紹介します。
この条件のために利用できる多くの原因および処置があります。この病気には多くの原因や治療法があります。
膝の内反症の原因とは？
膝の内反症の原因には、以下のようなものがあります。
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怪我をした場合 膝の狂いの原因となる怪我には、前十字靭帯（ACL）などの靭帯の断裂、骨折、半月板の断裂があります。また、滑液包炎や腱炎も怪我に起因し、IDKの一因となることがあります。
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機械的な問題。例えば、膝頭の脱臼やルーズボディ（膝の内側で骨や軟骨の一部が折れて動きを妨げる状態）などが挙げられます。
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関節炎です。関節炎には様々な種類があります。代表的なものに変形性関節症や関節リウマチがあり、これらは膝の問題の一因となります。また、痛風や偽痛風もあります。
これらの問題は、スポーツ選手や膝頭がうまく動かない若年者、そして高齢者によく見られ、通常、関節炎が原因でIDKを発症します。
膝の内部障害とはどのような症状ですか？
IDKの一般的な症状としては
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特に動作中の痛み
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関節の腫れやこわばり
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赤み
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触ったときの温かさ
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弱さ、不安定さ
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破裂音やバリバリ音
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脚を完全に伸ばせない
これらの症状は継続的である場合もあれば、繰り返し起こる場合もあります。このような症状がある場合は、すぐに医師にご相談ください。
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膝に体重をかけられない、または膝が折れそうな感じがする。
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過度の腫れ
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膝や脚に明らかな変形がある場合
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発熱に伴う発赤、痛み、腫れなど
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ケガによる激しい痛み
膝の内反症はどのように診断されるのか？
膝の痛みの原因を見つけるために、医師は一連の質問をすることがあります。
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痛みはどこにあるのか？
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痛みはいつから始まりましたか？
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その部位に怪我や外傷がありましたか？
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何が良くなるのでしょうか？
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何が悪くしているのか？
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痛みはどの程度ですか？
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痛みは放射状ですか、それとも一箇所に限定されていますか？
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痛みを治療するために何か試したことがありますか？例：薬やストレッチ
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この痛みに関して、過去に何か診断を受けたことがありますか？
医師は、問題の全体像を把握した後、膝の腫れやあざ、熱の有無を確認します。足や膝を押したり、引っ張ったりして、関節の状態を調べます。また、脚の可動域を確認するために、様々な姿勢で脚を動かすように指示されます。
あなたの最初の検査の後、あなたの医者は MRI または CT スキャンのようなイメージ投射テストを発注するかもしれません。膝の軟骨や靭帯に裂け目や故障がないかを確認しながら検査を行います。
膝の内部障害に対する治療法とは？
医師は痛みの原因を見つけると、治療計画を提案することができます。治療法には次のようなものがあります。
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薬物療法。薬には、アスピリン、イブプロフェン（アドビルやエクセドリン）、アセトアミノフェン（タイレノール）、ナプロキセン（アリーブ）などの市販の痛み止めがあります。これらの鎮痛剤が効かない場合は、医師がより強い鎮痛剤または規制薬物を処方することがあります。
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理学療法。膝の周りの筋肉がしっかりしていると安定するので、医師はその部分をターゲットにした治療やエクササイズを勧めるかもしれません。スポーツをする場合は、膝を保護するために動きを矯正する運動が必要な場合もあります。
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注射をする。医師は、膝にコルチコステロイドのような薬を注射することを提案するかもしれません。これらの注射は、可動性と痛みの軽減に役立つはずです。
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手術。IDKの手術には、完全な膝関節置換術を含め、いくつかの種類があります。手術が必要な場合は、医師が最適な方法を提案します。
膝の内反を防ぐには？
膝を痛めるリスクを減らすために、できることがあります。
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スポーツに最適なコンディションで臨む スポーツ選手や定期的にスポーツをしている人は、自分のテクニックや動きが正しいかどうかを確認しましょう。正しいフォームで行わないと、ケガのリスクが高まります。
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運動はスマートに 慢性的な膝の痛みや変形性膝関節症の方は、運動の種類を変えることを検討しましょう。水泳のような衝撃の少ない運動は、膝への負担が少ないです。関節を丈夫にし、安定させるためには、運動を継続することが大切です。
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健康的な体重を維持する。体重が増えると、関節に負担がかかり、ケガや変形性関節症のリスクが高まります。
