家の中のカビは、アレルギーや喘息を持つ人たちだけの問題ではありません。カビを予防し、それが引き起こす健康被害を防ぐために、医師の専門家によるこれらの基本的なヒントをご覧ください。
カビに対するアレルギーの有無にかかわらず、カビにさらされると、目、皮膚、鼻、喉、肺が刺激されることがあります。ここでは、カビの問題に対処し、自分自身と家を大切にするためにできることをご紹介します。
カビの反応。誰が危険にさらされているのか？
カビに敏感な人は、カビの胞子を吸い込んだり触れたりすると、くしゃみ、鼻水、目の充血、皮膚のかぶれなどのアレルギー反応を起こすことがあります。重度のカビアレルギーを持つ人は、息切れなど、より深刻な反応を示すことがあります。また、カビにアレルギーを持つ喘息患者の場合、胞子を吸い込むことで喘息発作を引き起こす可能性があります。
アレルギーや喘息をお持ちの方以外にも、カビの影響を受けやすい方は、以下の通りです。
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乳幼児・小児
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高齢者
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HIV感染、癌、肝疾患、化学療法などで免疫力が低下している方
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慢性肺疾患のある方
カビって何？
カビは菌類の一種で、どこにでもいるような小さな生物です。カビには、黒、白、オレンジ、緑、紫などの色があります。屋外では、枯葉や草木を分解するなど、自然界で重要な役割を果たしています。カビは湿気を好み、空気中を移動する軽くて小さな胞子によって繁殖します。私たちは毎日、カビにさらされているのです。
少量のカビの胞子は通常無害ですが、家の中の湿った場所に落ちると、成長を始めることがあります。カビが表面で成長すると、胞子が空気中に放出され、簡単に吸い込むことができるようになります。カビに敏感な人が大量の胞子を吸い込むと、健康被害が発生する可能性があります。
カビはどこに生えるの？
壁、床、家電製品、カーペット、家具など、カビが成長するために必要な食料はすべて揃っています。しかし、カビが最も必要とするのは湿気ですから、バスルーム、キッチン、ランドリールーム、地下室、クローリングスペースなど、湿気の多い場所でカビを見かける可能性が高いのです。
カビを抑制するためのトップヒント
カビやカビの胞子をすべて取り除くことは不可能ですが、カビの胞子は水分がないと成長できないため、家の中の湿気を減らすことがカビの発生を予防・除去する最良の方法です。すでにカビが生えている場合は、カビを掃除し、湿気の原因となっている問題を解決することが重要です。カビを掃除しても、問題を解決しなければ、カビはほとんどの場合、再発します。
以下は、家中の湿気を減らすためのアドバイスで、特に湿気やカビが発生しやすい場所について説明します。
家の周り
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特に高温多湿の地域では、除湿機やエアコンを使って空気中の湿気を減らしましょう。
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室内の湿度をなるべく60％以下に保つ。湿度計は、ホームセンターなどで安価に手に入るので、これを利用して相対湿度を測定する。
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エアコンのドリップパンは常に清潔に保つ。ドレン配管に障害物がなく、適切に流れていることを確認する。
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涼しい季節には、家の中を暖かく保つ。気温が下がると、空気は水分を保持しにくくなり、冷たい表面に結露して、カビの発生を促します。
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外壁や床、窓などの冷たい面には断熱材を入れ、結露を抑える。
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カビの発生を防ぐため、濡れた場所は24時間から48時間以内に乾燥させる。
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雨漏りや染み出しを直す。地面が家から離れて傾斜しているはずです。外から水が侵入している場合、簡単な造園から大規模な掘削や防水工事まで、さまざまな選択肢があります。
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冷暖房業者に冷暖房システムをチェックしてもらい、湿度を除去するためのサイズと動作が適切であることを確認してください。システムが大きすぎたり、空気の流れが正しくない場合、エアコンは本来のように湿度を除去できません。また、ダクトシステムの空気漏れや、各部屋への適切なサイズと空気の流れを確認するよう業者に依頼してください。
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部屋と部屋の間のドアを開けて循環を良くし、冷たい表面に熱を運びます。扇風機を使ったり、壁の角から家具を移動させたりして空気の循環を良くする。
キッチンでは
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調理、食器洗い、掃除の時は、換気扇で湿気を外（屋根裏ではない）に移動させましょう。
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窓ガラスなどに水分が付着していることに気づいたら、特定の電化製品の電源を切る。
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キッチンのシンク周りや冷蔵庫の製氷機など、水源に水漏れがないか確認する。必要であれば修理する。
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冷蔵庫のドリップパンを空にし、必要に応じて清掃する。
地下室やクローリングスペースでは
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地面からの湿気を防ぐため、クローリングスペースの土の上にビニールカバーをかぶせる。水が溜まっていたり、土が濡れている場合は、扇風機で乾かしてから床を覆う。
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クローリングスペースは、扇風機を使ったり、必要に応じて外壁に換気口を設置するなどして、十分に換気するようにしましょう。
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地下室では、コンクリートの床を塗装し、壁一面のカーペットの代わりにエリアラグを使用することを検討する。コンクリート床の上にカーペットを設置する予定の場合、湿気の問題を防ぐために、コンクリートの上にベーパーバリア（プラスチックシート）を使用し、それを床下地（合板で覆われた断熱材）で覆うことが必要な場合があります。
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地下室の床に水漏れがないか点検し、必要なら修理してもらいましょう。雨漏りや、地下の床や壁から水がしみ出すことによって、家の中に水が侵入することがあります。
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雨どいが正しく機能しているか、また、屋外の造園によって水が家の方ではなく、離れて流れていることを確認しましょう。
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地下室が非常に乾燥していない限り、断熱材や壁板で地下室の壁を仕上げないでください。
洗濯機置き場では
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衣類乾燥機の排気は外部に出す
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吹き出し口に糸くずなどの障害物がないこと、空気漏れの原因となる穴がないことを確認する。吹き出し口ダクトが破損している場合は、金属製のダクトに交換する。少なくとも年に1回はダクトの清掃をする。
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湿った衣類を洗濯カゴや乾燥機に入れたままにしない。速やかに洗濯し、乾燥させる。
浴室では
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換気扇で湿気を外部に排出する（屋根裏には出さない）。
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壁一面のカーペットの代わりに、こまめに取り上げて洗えるエリアラグを使用する。
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洗面台や浴槽の周りに水漏れがないか確認し、必要であれば修理を依頼する。
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シャワーを浴びるときは、窓を開ける。
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湿ったタオルを床や洗濯ハンガーに放置しない。
