ループスとの生活は、親密さを変更することができますが、その安全で楽しいセックスライフを持つことが可能です。これらのヒントを助けることができます。
ループスはセックスと親密さにどのような影響を及ぼすのでしょうか？
この病気そのものと、服用する薬によって、寝室での身体的・精神的な問題が生じることがあります。いくつかの問題があります。
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関節や筋肉の痛み
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股関節や膝の動きの制限
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疲労感
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勃起不全
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膣の乾燥
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イースト菌感染症
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性器のただれ
その他の身体的影響としては
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口内炎
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体重の増加または減少
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食欲不振
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発疹
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抜け毛
ループスの精神的な影響としては
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セックスに対する欲求や興味の喪失
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うつ病
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不安
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ボディイメージの問題
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自尊心の低下
ループスと一緒に、より良いセックスと親密さを持つにはどうしたらよいでしょうか？
パートナーとのコミュニケーションは重要です。しかし、その前に、以下のような質問を自分に投げかけ、自分のセックス観について理解を深めてください。
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セックスは、あなたにとって話しやすい話題ですか？
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幼少期、あなたの家庭や文化では、セックスや親密さをどのように捉えていましたか？
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あなたの両親はお互いにどのように愛情を表現していましたか？
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あなたは性教育を受けましたか？
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あなたはセックスに対してどのような恐怖心やこだわりを持っていますか？
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あなたのセックス観はどうですか？
そのうえで、中立の立場でパートナーと話す時間を設けましょう。その際、問題が起きたときだけでなく、お互いがリラックスし、良い感情状態にあるときを選びましょう。そして、狼瘡があなたの関係にどのような影響を及ぼしているかをゼロから考え始めることができます。
ミス コミュニケーションの領域を検討します。たとえば、あなたのパートナーは、もうあなたに魅了されていないと思うかもしれません。しかし、彼らはあなたをより多くの物理的な痛みを引き起こすことを恐れているため、セックスを避けている。あなたの恐れや願望について話すときは、あなたの代わりにIステートメントを使用することを忘れないでください。例えば、「You never touch me anymore」ではなく、「I enjoy when we hug」です。
前もって計画する
セックスのための準備はあまりロマンチックには聞こえませんが、あなたとあなたのパートナーがより快適に感じるのに役立ちます。それはまたあなたに楽しみ何かを与える。ここではいくつかのアイデアを紹介します。
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自分の住んでいる街のホテルを予約する、あるいは長期休暇を利用して新しい場所に旅行する。
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ベビーシッターを呼んで、子供を見てもらう。
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セックスの前に休んで、体力を蓄える。
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医師がOKと言ったら、1時間前に痛み止めを飲む。
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温浴やシャワーで筋肉痛を和らげる。
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ケーゲル体操をして、性器周辺の血流を促進し、興奮を促す。
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膣の乾燥が気になる場合は、水性潤滑剤を使用する。
実践的なステップ
あなたとあなたのパートナーが親密になり始めるとき、これらのヒントを心に留めておいてください。
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セックスの前に、少なくとも30分間は前戯に費やす。
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膣の乾燥には、市販または処方された水性潤滑剤を使用する。
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様々な体位を試して、自分にとって最も快適な体位を見つける。
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関節の下に枕を置く
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手をつなぐ、マッサージ、キス、抱擁、愛撫、オーラルセックス、オナニーなど、他の触れ合いも試してみる。
ループスのセックスと親密さについて、医師にどのように話したらよいですか？
医師とセックスや親密さについて話し合うのは難しいかもしれません。医師の診察の際、これらの話題は日常的なものではないことが多いからです。しかし、もしあなたがセックスについて心配や疑問を持っているなら、それを持ち出すことが重要です。あなたの特定の症状とそれらがあなたの性的健康にどのように影響を与えるかを説明します。あなたの医者は原因を解明するのを助けることができます。痛みや疲れに効くように、薬を変える必要があるかもしれません。あるいは、可動域を改善するための理学療法を提案されるかもしれません。
メンタルヘルスと感情
セックスと親密さに関して言えば、精神的・感情的な健康は、身体の健康と同じくらい重要です。気分の変化や身体的な症状を書き留めるために、日記をつけることも考えてみてください。最もエネルギーがあるのはいつなのかを記録しておきましょう。それがセックスに最適なタイミングかもしれません。
カウンセリング - あなた自身またはあなたのパートナー - は、セックスと狼瘡との生活を取り巻く感情を処理することができます。かかりつけの医師、リウマチ専門医、婦人科医も支援の源となります。
あなたのパートナー、家族、または友人のようなあなたが信頼する誰かとあなたの気持ちを共有する。
オンラインまたは対面式のサポートグループは、励まし、アドバイス、そしてあなたが対処していることを理解している人からの傾聴を提供することができます。
ループスはバースコントロールにどのような影響を与えるのでしょうか？
ループスの薬の中には、先天性異常の原因となるものがあります。また、発作中に妊娠すると、他の健康問題のリスクが高くなります。
避妊具を使用することで、予定外の妊娠を防ぐことができますが、ループスを持つ人々にとっては、他の方法よりも良い方法があります。これらは以下の通りです。
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コンドーム
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ダイアフラム
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スポンジ
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子宮頸部用キャップ
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殺精子剤
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禁断症状
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卵管結紮（らんかんけっさつ）とは？
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精管切除術
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インプラント
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IUD
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プロゲスチン単独ホルモン剤による避妊法
エストロゲンとプロゲスチンの両方を含むホルモン性避妊具は、活動性のループスの人や血栓ができやすい人に問題を誘発する可能性があります。どの避妊具が一番安全か、まず医師に相談してください。
ループスは不妊にどのような影響を与えるのでしょうか？
病気そのものだけでなく、いくつかのループスの治療法は、赤ちゃんを産む能力に影響を与える可能性があります。ループス治療薬のシクロホスファミド（サイトクサン）は、早発性卵巣機能不全（POI）を引き起こす可能性があります。つまり、40歳を前にすると、卵巣が本来の機能を果たせなくなることが多いのです。しかし、不妊治療により、妊娠することは可能です。
妊娠を計画している場合は、3ヶ月から6ヶ月前に医師に相談し、ループスで健康的な妊娠をするための知識を得てください。
更年期障害
youve は、もはや妊娠することができますまたは少なくとも 12 ヶ月の無期間とその永久的な （言い換えれば、閉経）、ホット フラッシュと体の痛みの症状があるを開始可能性があります年齢に達したとき。これは、ループスの症状とよく似ていると感じることがあります。また、ループスは時に早期閉経の引き金となります。また、閉経によってループスの症状が改善される場合もあります。
自分の体に何が起こっているかを常に把握し、変化があれば医師と共有してください。更年期障害のためにホルモン補充療法（HRT）を受けている場合は、ループスで血栓ができる可能性が高いことを覚えておいてください。
ループスは性の健康にどのような影響を与えるのでしょうか？
ループスと性的健康に関して考慮すべき他の事柄をいくつか紹介します。
HPVワクチン。ループスの女性は、体がHPV感染を撃退するのに苦労するため、子宮頸がんになる可能性が高くなります。HPV ワクチンは、子宮頸がんから保護します。通常、11 または 12 歳で 2 つの用量を取得します。しかし、ワクチン シリーズを逃した場合は、まだそれを取得する必要があるかどうかあなたの医者に尋ねます。
パップスメア。ループスなしの女性と比較して、ループスを持つ女性は異常なパップスメアを持っている可能性が高いです。このテストは、あなたの子宮頸部の癌細胞をチェックします。癌の初期徴候をチェックするために、毎年パップスメアを取得するようにしてください。
イースト菌感染症。ステロイドなどのループス薬あなたの免疫システムを抑制することができます、イースト菌感染症にもっとオープンを残します。これらは、市販薬や処方薬で簡単に治療することができます。
