スキンケア：女性だけのものではありません：

男性のスキンケアについて、専門家が解説しています。

多くの男性にとって、「スキンケア」は妻や恋人がするものです。シェービングクリームを手に取ると、保湿剤やクリームのボトルを倒し、高価な化粧品やエキゾチックな成分が、プラスチックに包まれているだけの価値があるのかどうか、疑問を抱くのです。

だから、男性向けの新しいスキンケア製品に対して、多くの男性が、自己中心的な男性をお金から引き離すための単なるマーケティング策略だと反応するのも無理はないだろう。

しかし、スキンケアは、都会で増え続ける「メトロセクシャル」のためだけのものではありません。全米の皮膚科医によれば、若々しさを保つためのアドバイスを求める年配の男性が増えているという。

「どんなにあなたが服を着ても、どんなに素敵な髪型をしても、どんなに健康であっても、くすみやそばかすやしみがある肌を持っていれば、あなたのベストを見るつもりはない」とジェフリー・ドーバー、MD、イェール大学医学部の皮膚科学の准臨床教授は言います。

適切なスキンケアは、若々しさだけでなく、致命的な皮膚がんを予防することもできます。皮膚癌の 100 万以上の新しいケースは、毎年、皮膚科のアメリカ アカデミーによると報告されます。そのうち8,000件近くが命にかかわるケースです。

幸いなことに、男性にも時間やお金をかけずにできるスキンケアがあります。実際、男性はスキンケアにおいて女性より優位に立っています。しかし、男性の肌を何歳になってもベストな状態に保つための製品もいくつかあります。

スキンケアにおける男性の優位性

毎日、顔を剃るのが面倒くさいという人は、毛根が顔のシワを防いでくれるというメリットもあります。

男性の顔の毛は、顔の支持構造の一種として機能し、レベッカ-トン、MD、クリーブランドクリニックで皮膚外科医は、医師に指示します。男性はまたより多くのコラーゲンとエラスチン繊維 - 皮膚その強さと弾力性を与える結合組織 - と直接皮膚の下の脂肪組織のタイトなネットワークがあります。

その結果、男性の皮膚は女性の皮膚よりも平均20％から30％厚い、とTungは言う。そして、厚い皮膚はシワになりにくいのです。

毛腺はまた男性の顔が女性よりも自然に oilier、ノート セスイエリン、MD、アトランタのエモリー医療で顔の形成外科のチーフを意味するオイルを生成します。オイル トラップ水分、水和の皮膚を維持し、それよりふっくらと若々しい外観を与えます。

最後に、シェービングは、男性のスキンケアにエッジを与えます。「シェービングは、皮膚の外側の層を劇的に剥離し、より若々しい肌の外観につながる」とYellinは言う。

それでも、男性の顔は老化します。男性も皮膚がんにかかりやすいのは同じです。また、脂性肌の人は、ニキビや黒ずみなどの肌トラブルを起こしやすくなります。でも、男性にも自分でできる対策があるんです。

シンプルなプラン 日焼け止めを使う

男性はスキンケアにシンプルさを求めていると董は言います。そして、他のことをする時間や気力がない男性に、董は一つのアドバイスをしている。日焼け止めを塗ること。

「日焼け止めを使ったスキンケアは、健康的で魅力的な外見を保つだけではありません。「致命的な皮膚癌の90％が太陽からの紫外線によって引き起こされることを考えると、それはあなたの人生を救うことができる"。

太陽光は、皮膚細胞を攻撃するフリーラジカルと呼ばれる高エネルギーの粒子を発生させるとイエリンは言う。この攻撃は、コラーゲンを破壊し、細胞のDNAを損傷し、癌につながる可能性があります。

日焼け止めは、フルスペクトル保護 - つまり、UVA と UVB の両方の放射からの保護を提供することを確認します。日焼け止めのSPF値は、日焼けや皮膚癌の原因となるUVBに対する防御力を示しています。(日焼け止めは、すべての肌タイプに対して、少なくともSPF15であるべきです)。

しかし、UVAの方がより強力だとイエリンは言います。ガラスを透過し、肌の奥深くまで入り込みます。日焼けや皮膚がん、肌の老化にも関与しています。

明るい肌の男性は、太陽の損傷や皮膚癌を避けるために、暗い肌の男性よりも積極的に太陽から肌を保護する必要があります、言うデビッド メラメッド、MD、西 LA 医療 ＆ スキンケア ロサンゼルスでの医療ディレクター。

もし、まだ日焼け対策を日常的に行っていないのであれば、専門家から簡単にできるアドバイスをご紹介します。

• ジェルやスプレーを試してみてください。多くの男性はローションやクリームの感触が嫌いで、塗りやすさを重視してジェルやスプレーを好むと董は言います。

• ハゲを忘れてはいけません。帽子を使うか、日焼け止めをたっぷり塗りましょう。

• カバーする。帽子、長ズボン、長袖のシャツを着用しましょう。また、日焼け防止用の特殊な服も販売されています。

• 缶入り日焼け止め」の購入を検討しましょう。ブロンズ色の輝きが恋しいですか？アメリカ皮膚科学会は、セルフタンニングローションとスプレーを「日焼けの安全な代替品」と呼んでいます。DHAとして知られている有効成分は、洗い流されない日焼けの色を生成します。しかし、日焼けを防ぐことはできませんので、SPF15以上の日焼け止めが必要です。

• 日焼け止めベッドは避けましょう。ほとんどのサロンでは、UVAとUVBを大量に放出する日焼け用ベッドに電球が使用されていると、米国皮膚科学会は述べています。

スキンケア方法

皮膚科医は、毎日の日焼け止めの塗布を推奨していますが、スキンケアの方法は個人の特性によって異なるべきであると言っています。

自分に合った製品を選ぶには、男性向けの新しいラインを検討するとよいでしょう。これらの製品に含まれる有効成分は、通常、男性用も女性用も同じだとドーバーは言います。しかし、テクスチャーはそれほどクリーミーではなく、香りはよりムスク的で、パッケージはより男性的です。

ここでは、代表的な製品をご紹介します。

• クレンザー。オイリー肌の人は、アストリンゼント（収斂剤）を使うとよいでしょう。董は、敏感肌の男性には無香料や無色素の製品を勧めている。

• カミソリ 複数の刃が付いた新しいカミソリは、密着して剃るのに適しています。ピッツバーグ大学メディカルセンター美容外科・スキンケアセンター長のスザンオバジは、多くの男性にとって、死んだ皮膚の層を除去する「マイクロダーマブレーション」はありがたいと指摘します。しかし、アフリカ系アメリカ人男性や巻き毛の多い男性にとって、刃は巻き毛による痛みを伴うカミソリ負けを引き起こす可能性が高くなります。このような男性は、一枚刃のカミソリや電気カミソリを好まれるかもしれません。また、シェービングクリームやジェルなど、より鎮静効果の高いものを求める場合もあります。

• アフターシェーブ。多くの男性にとって、アルコールを多用したアフターシェーブは、肌を乾燥させるだけだとメラメドは言います。その代わりに、殺菌剤と保湿剤が配合されたアフターシェーブバームを検討すると、黒ずみや巻き毛を防ぐことができます。

• レチノイド。これらは、毛穴の詰まりを解消し、予防する効果があります。最も有名なのは、レチンAやレノバなどのビタミンAベースのレチノイドです。処方されたレチノイドは、日焼けによる肌の老化を防いだり、元に戻したりすることが証明されている、とドーバーは言う。

• 酸化防止剤。ビタミンCの外用は、人気のある抗酸化物質です。ビタミンCは、クリームではなく、局所的な美容液で摂取するようにしましょう。美容液だけが皮膚に吸収されるからです、とオバジは言います。他の抗酸化物質には、ビタミンEと緑茶エキスが含まれます。

さまざまな製品があることに圧倒されそうですか？ドーヴァーは、保湿剤と抗酸化剤が配合された日焼け止めなど、複合的な製品を提案しています。

自分に合った化粧品を選ぶのにお困りですか？エステティシャン（一般的にスパで働く）や皮膚科医（レーザー脱毛や修復などの治療法について教えてくれる）に相談するとよいでしょう。しかし、デパートの美容カウンターには近づかないようにしましょう。これらのカウンターの店員は正式な訓練を受けておらず、高価で効果のない治療法を押し付ける傾向があるそうです。