健康に関して、よくある間違いを犯していませんか？ 医師が教える、より賢く医者にかかる方法
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あなたは、体重を減らし、ビールとポテトチップスを控える必要があることをすでに知っています。それに、気分もいい。男性は、医者にかからない理由を見つける天才です。しかし、健康のためにできる最も重要なことの1つは、定期的な受診を予定し、それを実行することです。
心臓発作は起きないと思っていませんか？
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心臓発作は、ほとんどの男性が父親や祖父のために心配していることです。しかし、その脅威はもっと若い男性にもあるのです。心臓病の家系であれば、早ければ30代で発症する可能性があります。何歳になっても、自分の心臓を大切にすることを心がけましょう。
いびきを無視する
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夜中に丸太を製材していませんか？いびきをかく男の約半数は、閉塞性睡眠時無呼吸症候群と呼ばれるものだそうです。いびきは、隣の人を困らせるだけではありません。この病気は、数秒間呼吸を停止させることができます。また、心臓病や高血圧との関連も指摘されています。
日焼け止めを塗らない
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ゴルフや海水浴の日だけではありません。皮膚がんを予防するためには、外に出るたびにSPF30以上の日焼け止めを塗る必要があります。ほとんどの人は、顔やその他の露出した皮膚には塗らない。自分の身は自分で守りましょう。
インポテンツの治療を拒否する
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恥ずかしく思わないでください。ベッドルームの問題は、あなたの男らしさとは関係ありません。あなたの精神状態が原因でない可能性もあります。インポテンツの主な原因は、通常、ペニスへの血流不足です。これは心臓の病気のサインでもあるので、プライドを捨てて医者に診てもらいましょう。
憂さ晴らしに飲む
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男性よりも女性の方がうつ病になる人が多い。そのため、女性の問題という考えから、600万人以上いる男性に助けを求めようとしない。その結果、より多くの男性が、気分を良くするために薬物やアルコールに頼ってしまうのです。その結果、うつ病を発見し、治療することがより難しくなっているのです。
流れに身を任せる
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今日、あなたは何回トイレに行きましたか？本当に、記録している暇があるのでしょうか？もしかしたら、そうかもしれませんね。もし、1日に8回以上、あるいは夜間に2回以上トイレに行くのなら、それは単なる迷惑行為ではないかもしれません。前立腺肥大症、過活動膀胱（OAB）、ある種の癌など、医学的な問題の兆候である可能性もあります。医師に相談しましょう。
口をつぐむ
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アメリカでは、男性よりも女性の方が歯の定期検診を受ける確率が高いそうです。しかし、男性も定期的に歯科医院を受診する必要があります。口腔内の問題を発見し予防できるだけでなく、座ってあーだこーだ言っていると、糖尿病、クローン病、狼瘡、さらには白血病などの症状が明らかになることもあるからだ。
肉とポテトにこだわる
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一日に十分な野菜と果物を摂取している人は稀です。医師は、心臓に良い食事として、それぞれ4～5皿を推奨している。また、脳卒中や癌、消化器系の病気にかかる確率も低くなる。また、血糖値の上昇を抑える効果もあります。
運命を誘惑する
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お酒やタバコ、ギャンブル、高速運転、飛行機からの飛び降りなどが大好きな男性っていますよね。確かにこれらは楽しいことですが、どれも健康に悪いことがあります。実は、男性は女性よりもこれらのことをする可能性が高いのです。なぜでしょう？男性の中には、判断力を鈍らせるようなお酒を飲む人もいます。また、自分の行動の結果について心配する時間が少ないだけという人もいます。時には、よく考えて行動することが大切です。
