注射を怖がる子どもを助けるために

予防接種を怖がる子どもを助けるためのヒントを医師が紹介します。親がどのようにすればワクチンの接種をスムーズに行えるかを紹介します。

幼いお子さんが「注射」という言葉を聞いて泣きじゃくるとき、おそらくあなたは複雑な心境になることでしょう。予防接種を受けさせたい、痛くないように受けさせたい。

デボラ ・ ウェクスラー、MD、予防接種行動連合、ミネソタ州セントポールに基づく全国組織のエグゼクティブ ディレクターは言う「ワクチン子供の健康と福祉を保護するが、子供たちはそれを理解していない」。「予防接種を受けに来ることは、子供たちにとって本当に難しいことなのです」。

幸いなことに、あなたの子供の態度を変更するには、積極的な役割を持つことができます。診察前、診察中、診察後の親の言動は、子供を落ち着かせ、恐怖心を軽減し、小児科医にかかる姿勢を健全にするのに役立ちます。

何を話したらいいかわからない、勇気が出ないという方は、専門家のアドバイスをお読みください。

スケジュールを守る

米国小児科学会の予防接種スケジュールでは、2歳までにワクチンの大部分を接種することを推奨しています。

赤ちゃんは前回の痛みを覚えていませんが、予防接種を受ける幼児や就学前の子どもは、診察室といえば「つつかれる」「突っつかれる」ことを連想するかもしれません。

「幼児用ワクチンは、1歳を過ぎるまで遅らせないようにしましょう」とWexler氏は言います。「というのも、彼らは前回の予約を覚えているからです。

笑顔で

幼い子どもは親からヒントを得るので、あなたの態度や身だしなみは、あなたが思っている以上に重要なのです。あなたが不機嫌になったり緊張したりすると、お子さんも不安になることがあります。

「予防接種中の親の行動が、子供が経験する痛みや不安の量を決定する重要な要因であることが繰り返し示されている」と、カナダのハリファックス、ノバスコシア州のIWKヘルスセンターの臨床心理士である小児針痛研究者のリンジー・ウーマン博士は言う。

興味深いことに、多くの研究が、親の安心感（「大丈夫」「心配しないで」という言葉）は、子どもの苦痛を増大させる可能性があることを示しています。

正直であること

インフルエンザの予防接種の予約で、「ジャブはない」と嘘をついたり、「針を刺すのは少しも痛くない」と約束したりしたことはありませんか？本当のことを言うと心配になるかもしれませんが、嘘をつくと、子どもはあなたの言うことを信用できなくなり、悪い前例になってしまいます。

注射は痛くないと言うのは良いアイデアではありません。注射は、痛みの程度は子供によって異なりますが、痛いものだからです」と、子供たちが予防接種を受けることに対する不安を感じないようにするための絵本「Lions Aren't Scared of Shots」の著者で、ジョージワシントン大学医学部の小児科教授であるハワード・ベネット医学博士は述べています。"痛いかもしれないけれど、私が一緒にいてあげるから、痛くても少しの間だけだよ "というような答えがベターでしょう。

キラ・スターチさんの3歳と5歳の息子さんには、自宅で練習することで、注射が痛くないわけではないことを思い出させることができます。サンフランシスコ在住のストーチさんは、息子たちが診察室で泣かないように、「注射は腕をつねられるようなもの」と言って、軽くつねらせ、どう感じたか聞くようにしています。"5分後、腕の感じを聞いて、つねったことを思い出させ、注射も同じだと言う。"

ロールプレイングをやってみる

予約時に何を期待するかを子どもに教えることで、驚きの要素をなくす。

"家庭で、親は医者にかかることについての本を読み聞かせ、医者ごっこをするよう子供に勧めることができます "とベネットは言います。「ぬいぐるみを持ってくる子は、お医者さんに注射をされる前に、ぬいぐるみに注射をするのが好きなんです」。

お医者さんごっこがあると、コロラド州ボルダーに住むサラ・サットン・フェルの2歳と4歳の息子たちの不安を和らげるのに役立ちます。「家にあるお医者さん用の道具で遊んだり、お医者さんに行ったときのことを再現したりしています」と、彼女は言います。「そして、ママとパパも含めて、誰もが時々注射を受けなければならないことを話します。たとえ一瞬痛くても、注射は私たちを健康にしてくれるからです。

他のものに注意を喚起する。

注射が迫っているときは、注意をそらすことが一番の味方になるかもしれません。注射針に関連する痛みや不安を軽減することが、Umanの研究によって明らかにされています。

子供の年齢によって、どのように注意をそらすかは異なります。

「赤ちゃんや幼児は、歌や絵本、小さなおもちゃで遊ぶことで気をそらすことができます」と、ベネットは言います。「年長の子どもは、ビデオを見たり、お話や音楽を聴いたりすることによく反応します。また、親は、痛みを伴う処置の間、携帯電話を使って映画や写真を子供に見せることもできます。"

クリエイティブになる

不安なお子さんが1回の診察で1回の注射しか耐えられない場合は、次のような方法を考えてみてください。

• 2歳以上のほとんどの子どもは、インフルエンザの予防接種の代わりに、安全で効果的、かつ痛みのない鼻腔スプレーを毎年受けることができます。(1年に1回、ピンチが減ります)

• 医院によっては、同時接種が可能なところもあります。"子供が同じ診察時に2つの注射を必要とする場合、2人の看護師が同時に注射をするので、2回目の注射を待つ不安が軽減されます "とベネットは言います。"医師がこの技術に対応できるだけのスタッフを配置しているのであれば、親がこれを求めない理由はありません。"

です。

• 子どもによっては、2回目の予防接種のために医者に追加で足を運ぶことが有効な場合もあります。「一度に1回しか行いません」と、3歳の娘が注射で泣くことはほとんどないというバージニア州フォールズチャーチのマイケル・オーエンスは言います。「と、バージニア州フォールチャーチのマイケル・オーエンスは言います。「必要な予防接種を受けるために追加の予約を取る必要があるとき、彼女の快適さは、追加の20ドルの自己負担に十分値するものでした。

痛みを鈍らせる

皮膚を麻痺させることで、痛みを和らげることができる場合があります。直前に氷を1分ほど皮膚に当ててみたり、冷たさと振動の組み合わせでショット部位の神経を混乱させる新製品「Buzzy」などを試してみてください。

"気晴らしと組み合わせた局所クリームは、針に関連する痛みや苦痛を軽減するのに有効です。"とUmanは言います。「多くの親は、これらのクリームが市販されていることを知らないのです。

痺れさせるのは、すべての子供に適しているわけではありません。氷の冷たさは痛いかもしれませんし、局所的な治療では、追加の待ち時間が子供の不安に拍車をかけることもあると、ベネットは言います。

子どもの協力を得る

泣き虫を卒業した年長の子どもは、まだ痛みを心配し、昨年の予防接種が数秒しか刺さらなかったことを思い出さないかもしれません。

簡単な手紙のやり取りで、来年の心配を最小限に抑えましょう。

「私は時々、子どもが家に帰って自分に手紙を書くように勧めることがあります」とベネットは言う。「次のような内容です。親愛なるティミー、これはあなたが今日の注射を本当に心配していたことを思い出させるために、しかし、それは意外にもあまり痛くなかったです。今度注射をするときは、このことを思い出してね。愛をこめて、ティミー』"

ご褒美を与える。

多くの小児科医院では、終了後に患者にステッカーやロリポップを渡しています。これは、医師が「協力してくれてありがとう」「嫌なことをしてごめんね」と言うための方法です」とベネットは言います。

医師に頼る必要はなく、勇気を出したことを褒めれば十分なことが多いのです。家から好きな本やおやつを持ってきたり、帰りに遊び場に連れて行ったりするのも効果的です。

ペンシルベニア州バラシンワイドに住むカーリー・クパーは、2歳の娘が落ち着いて過ごせるよう、常に用品を用意しています。"注射の後に食べるスナックと飲み物を必ず持参しています。"そして、娘が本当に怒っているようなら、普段は寝るときだけですが、おしゃぶりを差し出しています。"