パーソナル・フィットネストレーナーを見つけるには、多少の労力が必要です。あなたのフィットネスゴールを達成するために、最適なトレーナーを見つける方法をご紹介します。
ジムに通うだけでは十分でないこともあります。正しい運動プログラムを作成し、モチベーションを高め、時にはサボらないように指導してくれるパーソナル・フィットネストレーナーを見つける必要があるかもしれません。
しかし、正しいパーソナルトレーナーを見つけることは、一種の科学です。一部の人は、第一印象にあまりにも多くを依存しています。だから、theyreはバルクアップを探している場合、彼らは単に最大の筋肉を持つトレーナーを選ぶでしょう。多くの場合、男は彼らの運動プログラムから欲しいものの漠然としたアイデアを持っており、鼻でそれらを導くために彼らのトレーナーを期待します。あまりにも頻繁に、彼らは彼らのために動機づけの適切な種類ではありません誰かと一緒に巻き取る。長期的には、トレーナーは言う、関係のこれらの種類は、通常、うまくいかない。
そのため、このような弊順嶄で恷兜の溺來を恬撹するために、弊順嶄で恷兜の溺來を恬撹するために、弊順嶄で恷兜の溺來を恬撹する必要があります。
パーソナルトレーナーに何を求めるか
トレーナー選びで一番失敗するのは、漠然としたイメージで、1対1のトレーニングで何を達成したいのかを明確にしないまま、トレーナー選びに臨んでしまうことです。トレーナーたちは、あなたがパーソナルフィットネストレーナーとマット（またはウェイトルーム）を打つ前に、あなたは彼または彼女だけでなく、あなた自身のフィットネスゴールを評価する必要があると言う。
ソルトレイクシティのファーストフィットネスの創設者であるグレゴリー・フローレズは、トレーナーがあなたに何をすべきかを教えてくれると思って行ってはいけないと言います。あなたが何をしたいかを理解して行くし、トレーナーは、良い、悪い、何をすべきとすべきではないの迷路を通してあなたを導くために持っています。
Florezは、トレーナーにインタビューすることが重要であると言う。あなたのようなクライアントを担当したことがあるかどうかを聞くこと。彼らのトレーニング哲学が何であるかを知ることです。
そして、もしパーソナルトレーナーがすぐにあなたのコートにボールを投げ返したら、警戒してください。トレーナーはすぐにいくつかのワークアウトセッションに飛び込むことを提案した場合、彼または彼女は収入源として主にあなたを見なすことができることをthats記号。相談から始まるプロセスがあるはずです、Florez は言います。
男か女か？
しかし、「男性トレーナーの方が合っている」という心理が働くこともあるようです。
時には、考え方の問題もあります。男性は挑戦したいと思う、フィットネス エッジ、コロンバス、オハイオ州のプライベート フィットネス スタジオを所有しているブライアン シフを言います。男性と戦う戦いのいくつかは、彼らは任意の運動の助けを必要としない感じです。だから、男性にアプローチする革新的な方法が必要なのです。
また、トレーナーに「女性にトレーニングしてもらったら、妻がびっくりしてしまう」と言う人もいます。しかし、ほとんどの場合、パーソナルトレーナーは、それが最高のトレーナーを見つけることに来るとき、性別は重要ではありませんと言います。
自分を枠にはめないでください、とフロレスは言います。女性トレーナーも男性トレーナーと同じようにモチベー ターになりますから、性別で差別することはありません。彼は、長年にわたって自分のビジネスを運営し、彼の最も人気のある、最高のトレーナーは、女性の傾向があることに注意してください。
また、メンズの健康問題がある場合は、必ずしも男性のトレーナーを模索する必要があります。女性のトレーナーは男性の健康に関連するものを理解することができない理由Theresません。そのため、このような弊順嶄で恷も嶷勣な勣咀である。
パーソナルトレーナーを探す場所と方法
あなたが良いジムを持っている場合、thatsはおそらく個人トレーナーを見つけるための最良の場所です。というのも、このような「忖度」（そんたく）は、「忖度（そんたく）」と「忖度（そんたく）」の間に、「忖度（そんたく）」と「忖度（そんたく）」の間に、「忖度（そんたく）」があるためです。だから、あなたのジムのトレーナーのリストを取得し、専門分野にリストを分割します。例えば、ある人はウエイトトレーナー、別の人は怪我をしたクライアントのための理学療法士のようなものでしょう。その後、彼らの歴史の感覚を得るために彼らの伝記をお読みください。
プライベートトレーニングに魅力を感じるのであれば、イエローページよりもインターネットを使って、お住まいの地域のパーソナルトレーナーを探す方が理にかなっています。パーソナルトレーナーの多くは、限られたプロモーション予算で独立したビジネスの所有者ですので、そのような電話帳や新聞など、より伝統的なアウトレットで広告を購入しない傾向があります。
認定は、すべての後に重要であり、マットといくつかの重みで誰もがトレーナーとしてポーズを取ることができます。あなたの個人的なフィットネストレーナーは、そのようなスポーツ医学のアメリカンカレッジ、運動に関するアメリカの協議会、全国ストレングス＆コンディショニング協会、またはスポーツ医学のナショナルアカデミーとして、主要な国の組織の少なくとも1つによって認定されていることを確認してください。
しかし、認定を受けたからといって、自動的に優れたトレーニングスキルにつながるわけではないことを覚えておいてください。学歴ばかりが注目されがちです。しかし、平均的な知識を持ちながら、優れた人間力を持つトレーナーがいれば、より良い結果が得られるとロスは言います。世界最高のトレーナーでも、自分の知識を効果的に伝えることができなければ、人を助けることはできないのです。
また、顧客からの推薦を無視してはいけません。彼らはしばしばトレーナーがあなたに合うかどうかを判断するための最善の、最も正確な方法です。潜在的なパーソナルトレーナーは、ソースのリストを提供する準備ができているとすることができるはずです。良い仕事をしているトレーナーは、満足している顧客の長いリストを持っているはずです、とロスは言う。私は定期的に良い結果を持っていたクライアントに、人々がそれらを連絡しても良いかどうかを尋ねます。もし、トレーナーがそのようなことをすることに抵抗があるようなら、それは大きな赤信号です。それはトレーナーが多くの経験を持っていないことを意味するか、または、悪いことに、良いトラックレコードを持っていないことです。
最後になりますが、お互いの性格が合うかどうかを確認してください。トレーナーとクライアントの関係は、お互いの嫌いなところや不快なところほど早くなくなるものではありません。必ず意気投合するようにしましょう、とフロレスは言います。あなたの話を聞いてくれるのか、それとも、あなたのプログラムを作るロボットのように見えるのか？
パーソナルフィットネストレーニング。パーソナルではなく、ビジネス
パーソナルフィットネストレーナーを雇うと、特に週に1回以上サービスを利用する場合は、少し費用がかかることがあります。全米ストレングス＆コンディショニング協会が行ったトレーナー料金の調査では、1時間あたり平均50ドル、幅は15ドルから100ドルとなっています。値段は地域（都市部は地方より高い）、経験、需要によって異なります。
トレーナーとの関係が良好でも、サービスに対してお金を払っているという事実を見失わないようにしましょう。トレーナーは、スケジュールについて薄っぺらい、セッションを短くカット、またはあなたのニーズに無関心なようであれば、その単純に受け入れられない、トレーナーは言う。あなたは、配管工やメカニックから手抜き工事を我慢するだろうか？トレーナーの仕事も、プロフェッショナルな品質でなければ我慢できないはずです。
トレーナーとクライアントの双方が、ビジネス上の関係として扱うべきものである、というのが私の考えです。トレーナーは、スケジュールについて甘い態度を持っている場合、それは彼らが他のものについての甘い態度を持っていることを示している必要があります。トレーナー候補が明確なキャンセルポリシーを持ち、賠償責任保険に加入していることを確認すること、とトレーナーは言う。
ロス氏は、定石となるポリシーがあることで、クライアントとの関係が改善されたと言います。その結果、人々はあなたと一緒に仕事をすることに真剣になり、あなたがプロであることを認識し、彼らが費やしているお金から最大限の効果を得たいと思うので、あなたの運動プログラムに従うようになる、と彼は言う。
永遠ではない
多くの成功したパーソナルフィットネストレーナーが言うことは、自分の役割は、常にあなたの側にいることだとは考えていないということです。むしろ、あなたが上手に運動する方法を学ぶための一時的な手段だと考えているのです。
私のトレーニングの哲学は、クライアントが自分でワークアウトできるように教育することだ、とロスは言う。ほとんどの人は、週に3回、一生続けるという信念でトレーナーを雇うわけではありません。ロスの長年のクライアントの多くは、自分の運動プログラムを微調整するために、月に1回程度、時々彼と会うだけである。
旅がすべて
トレーナーは、1週間ごとにエクササイズの種類や達成すべきゴールなどの計画を立てているはずです。そのため、このような些細なことを気にする必要はありません。ワークアウトのパートナーを得るだけで、何のコストもかからないはずです。
