閉経前、閉経中、閉経後について、医師があなたの疑問にお答えします。
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卵巣からエストロゲンとプロゲステロンという生殖に必要なホルモンが分泌されなくなる。
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生理が1年間止まっている状態です。
更年期は年齢とともに自然に起こります。しかし、手術や病気の治療、あるいは病気が原因で起こることもあります。この場合、原因によって、誘発性閉経、手術性閉経、原発性卵巣機能不全と呼ばれることがあります。
いつから始まるの？
閉経は、自然に起こる場合は51歳ごろから始まります。しかし、40歳になる前に起こることもあります。これを早発閉経といいます。どの年齢で始まるかは、遺伝子によってほとんど決まっています。
症状について教えてください。
自然に始まる場合は、最初の兆候として月経周期が不規則になることがあります。一度予定が狂うと、4年程度で完全に止まるはずです。また、こんな症状も出てくるかもしれません。
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気分の落ち込み
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性欲減退
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ほてり
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発汗
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心臓がドキドキする
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頭痛
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膣の乾燥と痛み
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痛みを伴うセックス
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睡眠障害
一部の症状は何年も続き、生活の質に影響を及ぼすことがあります。
どのような段階があるのでしょうか？
3つの段階を経て、ゆっくりと進行します。
更年期です。
周期が不規則になりますが、まだ止まってはいません。多くの女性は47歳ごろにこの段階に達します。ほてりなどの症状が出ても、妊娠は可能です。
更年期です。
最後の月経が来る時期です。1年以上経たないとわかりません。ほてり、膣の乾燥、睡眠障害などの症状がよく見られます。
閉経後。
最後の生理から1年を経過した時点から始まります。一度、閉経してしまうと、一生、閉経後と呼ばれることになります。閉経により1年以上月経がない場合、膣からの出血は正常な状態ではないので、出血がある場合は早急に医師に伝えるように心がけましょう。
更年期障害の検査はあるのでしょうか？
自分に起こっているかどうかを知る最も正確な方法は、月経の周期を12ヶ月間続けて観察することです。生理が不規則になったときに、その記録をとってグラフ化することが有効です。12ヶ月間ずっと生理がない場合、更年期が起こったと考えられます。
医師は、あなたの血液中の卵胞刺激ホルモン（FSH）を調べることができます。卵巣が停止し始めると、レベルが跳ね上がります。あなたのエストロゲンのレベルが落ちると同時に、youllは熱いフラッシュ、腟の乾燥および性の間のより少ない潤滑に気づく。
エストロゲンが低下すると、膣の中や周りの組織も薄くなります。これを確認する唯一の方法は、パップのような塗抹標本ですが、それはめったに行われません。そうすると、尿失禁やセックスの痛み、性欲減退、膣のかゆみなどが出てくるかもしれません。
症状を治すにはどうしたらいいですか？
いろいろな方法がありますよ。
生活習慣の改善です。
健康的な食事と定期的な運動プログラムは、症状を管理し、健康を増進するのに役立ちます。この機会に、喫煙やアルコールの飲み過ぎなど、古くからの不健康な習慣をようやくやめましょう。ほてりを抑えるには、薄着で重ね着をしましょう。カフェインや香辛料を含む食品は避けてください。また、性的に活発であれば、膣内膜を維持するのに役立つかもしれません。
ほてりに対する処方薬
子宮がまだある場合は、エストロゲンとプロゲステロンによる治療が処方されることがあります。これは、ホルモン併用療法（HT）またはホルモン補充療法（HRT）と呼ばれています。ほてりや寝汗に効果があり、骨粗鬆症の予防になることもあります。子宮がない場合は、エストロゲンだけを投与することもあります。
ホルモン療法は誰にでも合うというわけではありません。乳がん、子宮がん、子宮内膜がん、血栓、肝臓病、脳卒中にかかったことがある人は服用しないでください。また、妊娠している可能性がある場合、または診断されていない膣からの出血がある場合は服用しないでください。
ホルモン剤を服用できない、または服用したくない場合は、他の薬で症状を和らげることができます。抗うつ剤、抗けいれん剤、ほてりや気分の落ち込みに効く血圧の薬などがあります。
膣の乾燥や睡眠障害に対する処方薬や一般用医薬品。
乾燥やセックスの痛みには、エストロゲン外用薬、潤滑剤、非エストロゲン処方を試すとよいでしょう。寝つきが悪い場合は、OTCや処方の睡眠導入剤が有効です。
非伝統的な選択肢
更年期障害の治療には、証明されていない方法がたくさんあります。中には、他の方法より効果があるものもあります。鍼治療、瞑想、リラクゼーション法などは、更年期障害のストレスを和らげる無害な方法であり、効果があると考える人もいます。また、多くの女性がハーブや自然療法を試しています。これらの方法を試す前に、医師に相談してください。
