あなたは更年期かそれ以降ですか？この医師によるクイズで、あなたが心臓病のリスクが高いかどうかを確認してください。
以下の質問に「はい」「いいえ」で答えてください。
1) あなたは高血圧ですか？
はい または いいえ
高血圧は、心臓に負担をかけ、血管の摩耗を増やし、閉塞しやすくします。
2) あなたはアフリカ系アメリカ人ですか？
Yes or No
黒人女性は白人女性に比べて、高血圧（ハイパーテンション）を発症する頻度が高いため、CHDだけでなく重度の高血圧を発症する可能性が高いです。心臓病のリスクは、メキシコ系アメリカ人、アメリカンインディアン、ネイティブハワイアン、一部のアジア系アメリカ人の間でも高くなっています。これは、肥満や糖尿病の割合が高いことが一因です。
3) あなたは男性ですか？
はい または いいえ
男性は女性よりもCHDのリスクが高いと言われています。しかし、閉経後の女性のCHDリスクは年齢とともに増加し、男性のリスクと同様になる。
4）ご両親などご家族に心臓病の方はいらっしゃいますか？
ある・なし
遺伝的な体質により、CHDを発症する可能性が高くなる人がいます。
5) あなたは40歳以上ですか？
はい または いいえ
年齢が上がるほど、CHDになりやすい。
6) あなたはコレステロールが高いですか？
はい または いいえ
高コレステロールは、心臓や脳につながる血管を詰まらせるプラークの蓄積を助長する可能性があります。このプラークが破れると血栓ができ、血液の流れが妨げられ、心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。
7) あなたはタバコを吸いますか？
はい・いいえ
喫煙者は非喫煙者に比べて2～4倍も心臓病を発症しやすいと言われています。また、タバコに含まれるニコチンは心臓の動きを早め、動脈を狭くして十分な血液が行き渡りにくくします。
8) あなたは糖尿病ですか？
はい・いいえ
糖尿病患者の約4分の3は、何らかの心臓や血管の病気で亡くなっています。血糖値がコントロールされている場合でも、糖尿病は心臓病のリスクを高めますが、血糖値がうまくコントロールされていない場合は、そのリスクはさらに大きくなります。
9) あなたは、身体的に不活発、体重過多、または肥満ですか？
はい または いいえ
運動不足のライフスタイルは、CHDの危険因子です。定期的な運動は、心臓や血管の病気を防ぐのに役立ちます。また、体脂肪が過剰な人（特に腰回り）は、他に危険因子がなくても心臓病を発症する可能性が高くなります。運動は、コレステロール値、糖尿病、肥満のコントロールに役立ち、多くの人の血圧を下げるのに役立ちます。
心臓病のリスクを高める要因として、他の要因も考えられます。例えば、ストレスレベルやアルコールの摂取などです。すべての要因を考慮した上で、ご自身の状況について医師にご相談ください。
