PTSDかどうかはどうすればわかりますか？どのような症状がありますか？

心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、たとえ衝撃的な、あるいは恐ろしい体験が自分に起こらなかったとしても、あなたの人生を支配する可能性があります。PTSDかどうかを医師が判断する方法について説明します。

時間が経つにつれて、ショックや恐怖は薄れていくかもしれません。しかし、過去のトラウマに起因する不安や不眠、フラッシュバックが拭えない場合はどうでしょうか。心的外傷後ストレス障害（PTSD）かもしれません。戦争やレイプ、交通事故など、生命を脅かす出来事を経験した後に発症することがある精神疾患です。

私はPTSDなのか？

PTSDかどうかを判断するには、医師がトラウマについて話を聞き、あなたの反応が米国精神医学会のPTSDの基準に当てはまるかどうかを確認します。PTSDと診断されるには、8つの基準をすべて満たす必要があります。以下はその基準です。

基準A：死に直面した、または死の恐怖にさらされた。または、実際にまたは重大な傷害を受けたか、実際にまたは脅迫された性的暴力がなければならない。次のような方法で、これらの少なくとも1つを経験したことがあること。

• 直接の体験

直接体験

• 立ち会い

• 親しい人が体験した、あるいは脅迫されたことを知った

• 仕事上、定期的に他人のトラウマに触れることがある

。

基準B：以下のうち少なくとも1つを通して、何度もトラウマを体験している。

• フラッシュバック

• ナイトメア

• コントロールできない思考

• 感情的な苦痛

• その出来事を考えたときの身体症状

基準C：トラウマを思い出させるようなことを避けている。この基準を満たすには、以下のいずれかを行う必要があります。

• トラウマに関連する思考や感情を避ける。例えば、戦争が症状の原因であれば、戦争について話すことを拒否するかもしれない。

• トラウマを思い出させるようなことを避ける。例えば、辛い感情を引き起こすことを恐れて、戦争映画を見ないようにするかもしれません。

基準D：トラウマの後に始まった、あるいは悪化した否定的な考えや感情をもっている。この基準を満たすには、少なくとも2つの項目が当てはまる必要があります。

• その出来事についてほとんど覚えていない

覚えていない

• 自分自身や世の中に対して、過度に否定的である

• トラウマの原因が自分自身や他人のせいにしている

• 以前は楽しんでいた活動に関心が持てなくなる

• 孤独感や孤立感を感じる

• 前向きな気持ちや喜びを感じることが難しい方

基準E：あなたの症状は、トラウマとなった出来事の後に始まった、または悪化した。このうち少なくとも2つは、あなたの体験に含まれている必要があります。

• よくイライラしたり、怒ったりする

よくイライラする

• 常に油断している、または、すぐに驚いてしまう

• 危険な行動をしてしまう

• 睡眠に問題がある

• 集中力が続かない

基準F：いずれかの症状が1ヶ月以上続いている場合、この基準を満たします。

基準G：あなたの症状によって、仕事や日常生活に支障をきたしている。

基準H：あなたの症状は、薬、違法薬物、または他の病気によって引き起こされていない。

これらの基準をすべて満たす場合、医師はあなたをPTSDと診断します。次のステップは、治療です。