過度な白昼夢はなぜ起こるのか？過去のトラウマや精神疾患など、逃避を引き起こす可能性のある状態があります。
過度な白昼夢とは？
過度の白昼夢は、不適応白昼夢とも呼ばれる障害です。鮮明で考え抜かれた白昼夢を何時間も見続けるような人に起こります。このため、現実の人間関係や責任を維持することが難しくなります。この疾患は、標準的な精神保健マニュアルでは認識されていないのです。
過度の白昼夢は、完全に想像の世界に没頭する可能性があり、現実の世界で健全な相互作用を維持し、責任を果たすことが困難になる......？
不適応な白昼夢がある場合、本を読んだり、映画やテレビを見たり、ビデオゲームを長時間したりすることがあります。これらの行動は、強迫観念的に感じられ、毎日数時間続くかもしれません。
過度の白昼夢は、学業、対人関係、または仕事上の生活に影響を与える可能性があります。不適応な白昼夢はまだ精神衛生行動障害として特定されていませんが、精神衛生障害の4つのカテゴリーに関連している可能性があります：?
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解離性障害
- 注意の障害
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強迫性スペクトラム障害
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行動的な依存症？
過度の白昼夢は精神疾患ではなく、過去のトラウマや虐待、深刻な精神疾患、さらには孤独に対する対処法であると考える専門家もいますね。
この場合、過度の白昼夢は厳しい現実からの逃避となる。不適応な白昼夢を通じて、あなたは物語のような世界を作り出し、そこで架空のシナリオに取り組んで、自分自身の気分を良くするのです?
メンタルヘルスの過度な白昼夢への影響について
精神的な健康状態は、白昼夢を見る量に影響を与えます。過度の白昼夢はしばしば不安と関連し、一部の研究者は、罪悪感、不快感、注意をコントロールできないなどの感情と関連している可能性があることを発見しています?
過度の白昼夢がよく見られる精神疾患には、次のようなものがあります?
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うつ病
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一般的不安
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解離？
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注意欠陥多動性障害(ADHD)
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強迫性障害(OCD)?
（邦訳は不明
不適応な白昼夢は、統合失調症と混同されることがあります。両者は症状が重複していますが、白昼夢を過度に見る人は、その白昼夢が現実でないことを知っています。もし統合失調症であれば、何が現実で何が空想なのかを見分けることが難しくなります。
過度の白昼夢は、しばしば現在の状況から逃避するための方法です。そのため、うつ病や不安神経症の人によく見られます。これがあなたの対処法になってしまうと、白昼夢をコントロールできなくなるかもしれませんよ？
過度な白昼夢の兆候
過度の白昼夢を診断するための正式な基準はありませんが、注意すべき症状や徴候は認められています。空想の中で生きているとき、あなたは次のようなことを経験するかもしれません。
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先入観
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気分転換
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耐性向上
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現実からの離脱
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内なる挫折？
(・ω・)ノ
自分自身や大切な人に不適応な白昼夢の次のような症状が見られたら、精神衛生の専門家に連絡してください。症状には次のようなものがあります：?
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ストーリーや筋書き、考え抜かれたキャラクターが登場する、激しく鮮明な白昼夢を見る ?
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現実世界の出来事が引き金となる白昼夢 ?
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白昼夢の最中に、無意識の表情、反復的な体の動き、大声で話したり小声で話したりすること
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白昼夢が1日に数分～数時間続く
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白昼夢を見続けたいという強い欲求や抑えられない欲求がある
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白昼夢のために集中力が低下し、日常の責任を果たすことが困難になる
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睡眠障害
逃避行がメンタルヘルスに与える影響
過度の空想は、依存的な対処法となりうる現実逃避につながるとき、問題となります。不安やうつを引き起こすきっかけを管理するのに役立つどころか、白昼夢に逃避することに中毒になる可能性を高めてしまいます。
白昼夢に逃避することは報われることなので、続けたいという強い欲求を感じるかもしれません。しかし、この逃避は、回避的な性格や脆弱な自尊心を発達させる原因となることがあります。
白昼夢を見ることはよくあることで、ほとんどの人が一度はすることです。しかし、白昼夢が常習的になり、現実の責任や人間関係を回避するほど思考を消費するようになると、問題になってくるのです。過度の白昼夢が日常生活に悪影響を及ぼしていると感じたら、医師か精神衛生の専門家に相談すべきです。
