権利剥奪された悲しみ 原因、例、治療法

権利剥奪された悲しみについて知る必要があること、この状態の原因、症状、治療法を発見してください。

権利剥奪された悲しみとは？

権利を奪われた悲しみとは、あなたの悲しみが、死や喪失への対処に関する社会の大きな態度になじまないことです。悲嘆の過程で得られるサポートがないため、精神的な苦痛が長引くことがあります。

悲嘆に対する社会の期待

私たちの社会は、悲嘆のプロセスに対する基準や期待を持っています。映画、雑誌、その他のマスメディア、そして人と人との交流が、こうした期待を作り、維持する。例えば、一般的な心理学の理論では、悲しみは5つの段階に分類されます。

• 否定。喪失を信じず、受け入れない

・・・。

• 怒り 激しい苛立ちを感じ、どこかに責任を押し付けようとすること

• 駆け引き。負けを覆すような取引を考える

・・・。

• 抑うつ状態。強い悲しみとやる気のなさ

• 受容する。喪失を認識し、人生を前進させる？

その他の社会的規範は、悲しみに対する期待を確立しています。例えば、ある人は、あなたが数ヶ月以内に別れから立ち直ることを期待するかもしれません。雇用主は、あなたが喪失感を経験したばかりでも、まだ生産的であることを期待するかもしれません。

権利剥奪された悲しみとは、こうした期待に沿わない悲嘆のシナリオを指します。権利を奪われた悲しみに対して、社会的なサポートや共感を得ることは難しいかもしれません。他人から直接批判されなくても、自分の悲しみ方を内面化することができるのです。

権利剥奪された悲しみの原因

多くの広範な態度や信念が、権利剥奪された悲しみの原因となっています。

職場の文化。強烈な喪失を経験する仕事もある。救急隊員、医師、セラピストなどの職業は、仕事の一環として死や喪失にさらされることがあります。そのため、こうした喪失は個人的には気にすべきではないという感覚が生まれることがあります。

正当な人間関係ではない 配偶者や肉親以外の人や関係を失っても、あなたに強烈なインパクトを与える可能性があります。他の人は、そのような他の関係がなぜあなたにとってそれほど重要なのか理解できないかもしれませんし、それがあなたの悲嘆の経験をより孤立させる可能性があります。

正しい感情を示さない。喪失に対する感情的な反応は人それぞれです。悲しみの一般的なイメージには、泣く、悲しむ、落ち込むなどが含まれるかもしれません。人によっては、異なる反応を示すことがあります。全く感情を表さない人、安堵を感じる人、あるいは他の人が予想しないような感情を持つ人もいます。

タブーとされる死因。殺人、自殺、薬物の過剰摂取、流産、その他の早すぎる死因は、話題にするのが難しい場合があります。多くの人は、死に至ったトラウマ的な出来事について話したり、思い出したりしたくはないでしょう。

死ではない喪失を悲しむ。大きな喪失は死だけではありませんが 大きな文化では 死を最も重要な喪失として扱うかもしれません。また、連絡を絶ったり、相手の性格が急激に変わったりすることで、まだ生きている人を失うこともあります。人によっては、その喪失が死でないなら、なぜあなたに深い影響を与えるのか理解できないかもしれませんね。

社会的相互作用。あなたの喪失や悲しみに対する他の人の反応によって、あなたには悲しむ権利がないように感じたり、あなたの悲しみが妥当でないように感じたりすることがあります。こんなことを言われるかもしれません。

• もう乗り越えた方がいいんじゃない？

• 強くなって前に進むんだ。

• 泣かないということは、その損失が自分に影響を与えないということだ。

• 人間関係の時間軸の半分の時間で乗り越えられる ?

権利を奪われた悲しみの例

権利を奪われた悲しみの例には、以下のようなものがあります。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

• 愛する人の認知症

(リ)

• 愛する人の依存症

• 元パートナーの死

• 加害者の死

• 患者の死

• ペットの死

• 破局・離婚

• 不妊症

• 人工妊娠中絶

• 引っ越し

• 職を失うこと？

権利剥奪された悲しみの症状

権利を奪われた悲しみと複雑な悲しみは、特定の詳細を持つことができます。

喪失は少なくとも6ヶ月前に起こった

• 憧れや寂しさといった、激しく、散漫な感情

• 喪失後、生きる価値がないと感じるようになる

• 常にショックを受けている、または麻痺している

• 失ったものを思い出させる場所や物などを過剰に避けたり、求めたりする

• 死の原因や状況に執着している？

疎外された悲しみの治療法

権利を奪われた悲しみからの癒しには、個人的な治療と専門的な治療の両方が必要です。

セラピー 一対一のトークセラピーやサポートグループは、喪失を理解し受け入れるのに役立ちます。セラピストは、あなたの内なる感情に対して、役に立つ外部の視点を提供することができます。

個人的な作業。自分自身で、悲しみから回復するのに役立つ思考パターンと対処法を構築するために取り組むことができます。判断することなく、自分の気持ちを感じてみましょう。日記を書いたり、信頼できる友人と話したり、芸術やその他の手段で自分の感情を表現することができます。

また、喪失を認識するために、自分なりの儀式や伝統を作ることもできます。記念日や誕生日を守ったり、お墓参りをしたり、亡くなった人のものを保管したりすることは、喪失を処理するのに役立ちます。