いじめとは何か？いじめとは何か、気をつけるべき兆候、対処法

いじめとは何か，自分の子供や若者がいじめられているかどうかは，どうすれば分かるのでしょうか。いじめの兆候と、あなたやあなたの知り合いがいじめられている場合にどうしたらよいかを学びましょう。

いじめは、学校でも、近所でも、ネット上でも起こります。子どもも大人もいじめの被害者になる可能性がありますが、多くの場合、子どもが他の子どもをいじめるという話を聞きます。うまく対処しないと、多くの精神的な問題を引き起こし、さらに悪化することもある深刻な問題です。自分や知り合いがいじめられていると思ったら、地域で利用できるさまざまなリソースに助けを求めてください。

米国疾病対策予防センター（CDC）は、青少年のいじめを「5歳から18歳までの個人または集団が他の青少年に対して行う攻撃」と定義しています。いじめは、繰り返される、あるいは繰り返される可能性のある、力の不均衡を伴う。

攻撃とは、望まれない有害な行動、あるいは危害を加えるという脅しを意味する。兄弟間暴力と十代のデート・バイオレンスは、類似した行動を伴うことがあるが、別の問題とみなされる。力の不均衡とは、いじめられている人が、自分がその攻撃を止められるとは思っていないことを意味します。いじめっ子が自分より身体的に強かったり、他の人のサポートがあったりする。

いじめの種類

あらゆる形態のいじめは、それを経験した人を傷つけます。自尊心の低下、うつ病、不安症につながることもある。いじめの種類には、以下のようなものがある。

身体的いじめ

いじめっ子は，他の青少年を脅したり，苦痛を与えたりするために，物理的な力を使う。これには、殴る、蹴る、つまずかせる、押す、噛む、つねる、髪を引っ張る、唾を吐くなどがある。

言葉によるもの

いじめっ子は、他の青少年に危害を加えるような方法で、口頭または書面でコミュニケーショ ンをとります。これには、悪口、あざけり、脅し、望まない性的発言などが含まれます。

人間関係

いじめっ子は、他の青少年を排除したり、無視したり、噂を流したり、個人情報を共有したり、屈辱的なコメントや写真を投稿したりすることによって、その人の評判や人間関係を傷つけようとします。

財産的被害

いじめっ子は、危害を加える目的で、他の青少年の持ち物を盗んだり、破損させたり、改ざんしたりします。これには、相手の持ち物を奪って返すことを拒んだり、破壊したりすることが含まれます。また、青少年の電子情報を削除することも含まれます。

ネットいじめ

いじめっ子は、携帯電話、タブレット端末、コンピューターを使って、言葉や人間関係、財産に危害を加えます。ネットいじめの最も一般的な場は、ソーシャルメディア、テキストメッセージ、インスタントメッセージ、Eメール、チャットルーム、掲示板、ゲームコミュニティなどである。

いじめの兆候

若者がいじめられているかどうかを知る最善の方法は，学校や友人について定期的に話をすることである。もし、自分がいじめられたり、他の人に起こっているのを見たりしたら、あなたや他の信頼できる大人に相談するようにと伝えておく。

子どもがいじめの被害に遭っているかどうかを見分けるには、次のような警告サインに気をつけましょう。

怪我や物的損害

• 何度も痣ができたり、傷ができたりして、説明できない。

• よく持ち物をなくす

• 衣類や本が何度も破損して帰宅する

学校回避？

• 学校に行かないように言い訳をしたり、突然行くのを拒否したりする

の場合

• 学校に行くのを怖がったり、バスに乗るのが不安そうにしている

• 登下校のとき、いつもと違う道を通るようになった

成績の低下

• 学業に身が入らなくなる

• 学校の成績が急に悪くなる

(゜ロ゜)

医学的に説明のつかない症状

• 頭痛や腹痛が頻繁に起こる

（邦訳なし

• 病気を装って学校を休む

• 体調が悪いときや疲れているときが多い

睡眠と食事のパターンの変化

• 食べ物に興味がなくなる、または食べる量が以前より大幅に減る

• 食事を抜く

• 突然の暴飲暴食やストレス食いを始める

• 寝つきが悪い、眠りが浅い

• 頻繁に悪夢を見る

低い自尊心

• 自分は何もできない、友達もできないと思っている

• 学校から帰ってくると悲しい気持ちになったり、涙ぐんだりすることがよくある

• 全般的に落ち込んでいたり、不安そうである

孤立している

• 理由もなくイライラすることが多い

」となる

• 自分の部屋に閉じこもる

• 仲間と一緒に過ごすことにあまり興味を示さない

• 友達がいなくなる、または友達がいないと言う

• いつもは楽しんでいたはずの社会的な状況を避けるようになる

いじめに対処する

最近の調査では、12歳から18歳の生徒の5人に1人が、過去1年間にいじめを経験したと答えています。以下は、取るべき措置の提案です。

あなたや友達がいじめられたら？

1. 親、教師、その他信頼できる大人に相談する。いじめはあなたのせいではありませんし、大人が止める手助けをしてくれます。

2. 2. 仲良くする。いじめっ子は、一人でいる人をターゲットにする傾向があります。いじめが起こりやすい場所では、友達同士で協力し合いましょう。

3. 冷静になること。言うは易く行うは難しですが，いじめっ子は怒り，恐れ，傷などの反応をうかがっています。落ち着いて、はっきりと「やめて」と言い、その場を離れる練習をしましょう。

もしあなたの子供やティーンがいじめられたら

1. 冷静に話を聞いてから対応する。

2. 2.相談にのってくれたことに感謝する。正しいことをしたのだと伝える。いじめは彼らのせいではなく、あなたが彼らを信じていることを確認し、一緒に解決策を考えましょう。

3. 無視するように言ったり、反撃するように促したりしないこと。いじめっ子の親を呼ぶのはやめましょう。

4. 4. 「大人に話したから、いじめがもっとひどくなるのが怖い」と言われたら、真剣に受け止める。最善の方法を慎重に検討する。この場合、先生やスクールカウンセラーに連絡し、アドバイスをもらい、今後の事件防止に役立てることが多い。

5. 5. 子供やティーンエイジャーが安心できるようにするにはどうしたらよいかを尋ねる。ただし、その解決策が、自分たちだけを特別扱いしたり、罰のように感じたりしないようにする。

6. 6. 状況を確認し、フォローアップする。いじめはすぐには止まらないかもしれません。いじめをなくすために努力し、その過程を通して子供をサポートする。