有害な上司がいますか？生き残る方法、そして成功する方法を紹介します。
せっかく就職したのに、上司のせいで早く辞めたい......。このような状況は、残念ながら、よくあることです。全米の事務系人材派遣会社Office Teamが行った調査では、従業員の半数近くが理不尽な上司の下で働いたことがあると答えています。
もしかしたら、あなたの上司はマイクロマネジャーか、いじめっ子かもしれません。あるいは、無神経な、虐待的な、あるいは単なる機能不全の人物--あなたがより有意義な仕事や大きな成果につながるかもしれないと期待していた仕事で、あなたを監督している人たちだ。信じられないかもしれませんが、このような状況に対するあなたの対応が、その両方を手に入れるためのチケットになるかもしれません。
「最初は上司の愛があり、その後、無礼な目覚めがある "と、ニューヨーク市のバランス・インテグレーション社の創設者でワークライフ・エキスパートのテヴィス・ローズ・トローワーは言う。彼女は自分自身がそこにいた、とあなたはあなたが辞めるわけにはいかない仕事のそのレモンからレモネードを絞ることができると言います。しかし、トローワさんがかつて問題のある上司にしたように、いくつかの変更を加える必要があるでしょう。
適応することを学ぶ
「私は彼女のマホガニー製の机の向こう側の椅子に固定されていた間、この上司は法廷を開催し、私の人生を精神分析し、「トローアは回想する。代わりに後退の、トローアは、彼女がトローアの時間を独占したときでさえ、 "思いやりの中で上司を保持する "学習、王道を歩んだ。ボスが何時間もトローワで話をする必要があるのは、人間の基本的な欲求を表現する彼女の方法だった、とトローワは言う。彼女はしぶしぶ「仕事の山」から脱線しないという彼女自身の強硬ルールを破り、彼女の上司に耳を傾けました。この作戦は功を奏し、トローワが前に進むための道筋を作ることができた。
気難しい上司に脅かされたときの対処法として、まず「この仕事を生きている今、どうすればこの仕事をありのままに許せるか」と正直に客観的に自分に問いかけてみてください。もしあなたが「快適さを求める」人なら、完璧な職場や完璧なものを見つけることはできないことを心に留めておいてください。「あなたが許容できないことは、他のどこかであなたに現れるでしょう。パターンは繰り返す」とトローワは言う。
例えば、上司の些細な行動にいちいち目くじらを立てるほど動揺しているのかもしれません。それでは、仕事の満足度を上げることはできません。「起きている時間、寝ている時間のほとんどを憎しみの中で生きることになる」とトローワーは言う。"あなたは皆と恋に落ちるためにあなたの仕事に行くことはありませんが、結果を達成するためにあなたができる限り才能や能力を使用すること。任意の善意、笑顔、または仲間意識はケーキの上のアイシングです。" だから、上司も含めて、人が変わらないことを承知で、人を人らしくさせなさい。
「あなたの本当の仕事は、できるだけ多くの状況で、適応性、応答性、インテリジェント、およびスキルとして自分自身を作ることです "とトローアは言う、それはあなたの関係を含む - 良い、悪い、またはその間に - あなたの上司になることを起こる人と。
「そして、最終的に自分がどうありたいかを選択することができるのです」。
毒のある上司に対応するためのスキル
気難しい上司に対処するためのスキルを磨きます。
基本的なセルフケアを実践する。ポジティブな思考パターン、定期的な運動、十分な休息で自分を確立する。辛い時こそ、セルフケアは欠かせません。
境界線を設定する。他人があなたに影響を与えるのは、あなたがそれを許したときだけです。ネガティブな思考を「ろ過」し、管理するのはあなたの責任です。文句を言うのではなく、自分の現実と一致させることに集中しましょう。
コミュニケーションを最適化する。上司の発言に応じ、自分の要求を非論理的に伝えることを想像してください。上司を効果的にサポートするために、「口約束」のようなものを作りましょう--そうすれば、二人とも仕事がはかどるはずです。こう言ってみてください。「私はこの仕事が得意になりたい。そのために必要なことは、これです。
専門家のアドバイス
"上司と価値観が同じでも、性格の不一致があるかもしれません。それでも、自分を病気にするほど多くの期待をかけてはいけません。" -- テヴィス・ローズ・トロワー（MA）。
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