他人を危険にさらすような攻撃的な運転は、ますます増えています。それを防ぐ方法をご存知ですか？
一年前、報道によると、コリーヌ・レクレア・ホラー（当時29歳）は、コンコード、ニューハンプシャー州で運転中に携帯電話で話していました。フリーウェイのオンランプにさしかかると、ウィリアムズは車を止め、自分の赤ん坊を車内に残して降り、レクレア＝ホラーの車に乗り込み、スタンガンで彼女を撃った--レクレア＝ホラーが妊娠していると叫んでいるにもかかわらず、である。
レクレア＝ホラーも赤ん坊も無事だった。ウィリアムズは、暴行、不法侵入、未成年者の福祉を脅かした罪で有罪判決を受けた。彼女は現在、最高で20年の禁固刑に直面している。
米国では、このようなロード・レイジ事件が毎年何百件も報告されています。ロードレイジとは、AAA交通安全財団が「悪意を持って意図的に行う、あるいは安全を無視した危険な運転操作」と定義しており、人を割り込む、車と車をぶつける、道路から人を走らせる、他のドライバーや乗客に発砲や身体的暴行を加えるなどが含まれます。
ハワイ大学心理学教授で『Road Rage and Aggressive Driving』の共著者であるLeon James博士は、「ロード・レイジでは、基本的に感情を害した状態で運転していることになる」と言う。
ロード・レイジの原因
しかし、運転中に怒りを感じることは誰にでもあります。それは、誰でも他のドライバーがやっていると思うことに腹を立てることができるからです。「私たちの感情は、精神的な思い込みによって引き起こされるのです」とジェームズは言う。
ロード・レイジの引き金となる他の要因としては、既存のストレスや、他のドライバーによって突然脅かされた強い縄張り意識などがあります。
治療法は？攻撃的な思考、感情、行動を認識し、コントロールすることが重要であるとJamesは言います。また、思いやりの心を育むことも効果的かもしれません。最近の研究では、裁判所命令の家庭内虐待プログラムに参加した400人のうち312人が、攻撃的な運転で前科がありました。しかし、思いやりのクラスを受けた1年後には、わずか7人しか新たな有罪判決を受けなかったのです。
道路交通法違反からの回復
ロード・レイジを克服するには、「生涯にわたる自己改善プログラム、およびドライバーの人格改造」が必要である、とジェームスは言います。AAA Foundation for Traffic Safety（AAAの交通安全基金）が提供する以下のヒントを試してみてください。
他人を怒らせないようにする。制限速度を守り、方向指示器を使い、交通標識や信号を守り、可能な限り譲りましょう。他のドライバーに身振りで合図するのはやめましょう。
怒っているドライバーや運転が下手なドライバーからは離れましょう。じろじろ見たり、にらんだり、クラクションを鳴らしたり、仕返しをしたりしないようにしましょう--これは火に油を注ぐことになります。その代わりに、そのドライバーとの間に距離を置きましょう。もし彼または彼女が本当に脅迫的になった場合、警察署や混雑した公共の場所にドライブしてください。
相手と共感する、目的地に早く着く、深呼吸をする、音楽を聴くなどしてリラックスすることで、怒りをコントロールしましょう。
他のドライバーをコントロールすることはできないことを忘れないでください。自分がコントロールできるのは、相手に対する自分の反応だけなのです。
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