考えずに行動してしまう傾向と、それが頻繁に起こる場合に関連する症状について詳しく説明します。
このような行動は、特に子どもやティーンエイジャーにはある程度よくあることで、必ずしもトラブルの兆候とは言えません。脳がまだ発達しているため、衝動的に行動するのは典型的なことです。しかし、場合によっては、特定の条件の一部である可能性もあります。
衝動的な行動が行き過ぎるとき
人間には、「こんなはずじゃなかった」と思うような言動をしてしまうことがあります。しかし、中には頻繁に、もしかしたら一日に何度も衝動的な行動をとってしまう人もいます。そのような行動は、問題や後悔につながる可能性があります。
もし、以下のようなパターンが定期的にあるようなら、それは問題かもしれません。
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攻撃的な行動
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落ち着きのない行動
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他人の邪魔をする
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気が散りやすい
衝動性と関連する条件
衝動的な行動は、いくつかの疾患の徴候である可能性があります。また、不安障害や自閉症スペクトラム障害、薬物乱用の患者さんにも見られることがあります。最も一般的なものをいくつか紹介します。
注意欠陥多動性障害（ADHD）。衝動性の例としては、他の人が話しているのを遮る、質問に対する答えを大声で言う、列に並んでいるときに順番を待つのが苦手、などが挙げられます。
双極性障害。この脳疾患は、あなたの気分、エネルギーレベル、および日常的な活動を行う能力に影響を及ぼします。衝動性は、極端な浪費癖や薬物乱用などの行動として現れることがあります。
反社会的人格障害。これらの障害では、善悪にほとんどあるいはまったく注意を払わず、結果を考えずに人を不当に扱う傾向があります。この障害に関連する衝動的な行動には、薬物乱用やその他の有害な行動、個人的な人間関係に苦労することなどがあります。
衝動制御障害
これらの障害は、あまり一般的ではありません。この障害を持つ人は、自分や他人を傷つけるようなこと、社会的に許されないこと、あるいは法律に反することをしたいという衝動に駆られて行動します。この障害は、次のようなさまざまな形態をとることができます。
間欠性爆発性障害。これは、頻繁に、通常は短い爆発でキレる傾向です。些細な問題でも引き金になることがあります。
トリコチロマニア（Trichotillomania）。毛抜き障害としても知られ、頭頂部、眉毛、まぶたなど、体のあらゆる場所の毛を抜くことをやめられない場合です。
クレプトマニア。盗みをしたいという衝動を抑えることができず、盗みをしたときに安堵感を感じるが、盗んだものを手元に残さないこともある場合です。
放火魔。これは、火をつけたいという衝動や、火をつけることに執着することです。精神科の入院患者のうち、3％程度が火病と診断されるだけです。
病的なギャンブル。多くの人があちこちで小さな握手賭けをしたり、たまに職場のプールで遊んだりしますが、この障害のある人は仕事や人間関係に影響が出るほどのめり込み、ストレスで健康が損なわれることもあるのです。
治療について
衝動性が症状の一部である場合、治療法はその原因によって異なります。一般的な方法としては、応用行動分析があり、衝動的な行動を引き起こしがちな状況を切り抜け、よりよく対処することを学びます。
また、医師が薬物療法を勧める場合もあります。選択的セロトニン再取り込み阻害剤、または SSRI のような抗うつ剤は、衝動制御障害を助けることができます。
行動の ADHD の一部である場合は、その条件のために処方薬を助けるかもしれない。アンフェタミンやデキストロアンフェタミン（アデロール）、メチルフェニデート（コンサータ、デイトラナ、メチリン、リタリン）などがこれにあたります。クロニジンやグアンファシンのような非刺激剤も、衝動を抑えるのに役立つことがあります。
衝動性をもたらすような状況に備えておくことも効果的です。例えば、ノートを持ち歩いて、気を紛らわすために落書きをしたり、声に出す前に何かを書き留めたりすることができます。このアイデアは、衝動的に行動する前に一旦立ち止まり、自分がしようとしていることが良いアイデアかどうか、その結果どうなるかをよく考える機会を持つことです。
