映画療法は心の健康に本当の効果を発揮します。
ディパーテッド』のような映画を観ると、自分の裏切りに対処することができるのでしょうか？ザ・クイーン』は、階級や社会における自分の居場所について考えさせるでしょうか。そして、『硫黄島からの手紙』のような映画は、戦争や紛争について何かを教えてくれるのでしょうか？
シネマセラピーの支持者は、これらの映画やその他の映画は、賞に選ばれるだけでなく、私たちの考え方や感じ方、そして最終的には人生の浮き沈みへの対処の仕方を変えることができ、またそうなるであろうと言います。
患者の心理を探るために映画を処方するセラピストは増えています。実際にシネマセラピーをパッケージ化しているセラピストは少ないものの、アートや本、音楽と同様に、映画もセラピーを受ける人が目標を達成し、困難を克服するためのツールのひとつになりつつあるのです。そして、「映画を2本借りて、朝話そう」「恋人のためのシネマセラピー」といったタイトルの本が出版されています。といった本が、書店の自己啓発コーナーに並んでいます。
映画療法とは、大スクリーンやテレビで放映される映画を治療目的で利用することです」と、『The Motion Picture Prescription』と『Reel Therapy』の著者であるゲイリー・ソロモン博士、MPH、MSWは述べています。
「と、南ネバダ州コミュニティカレッジの心理学教授であるソロモン氏は言う。「精神病性障害に苦しむ人々を除くほとんどの人々に、良い効果をもたらすことができます。
実際、ソロモン教授はしばしば刑務所で講義を行い、受刑者が映画をセラピーとして利用することで、現在の苦境に陥った原因を確認し、できればそこから学ぶことができるようになるよう指導しています。
DVDプレーヤーの出番です。"映画療法は自分で行うものです。"一対一のセラピーが悪いというわけではありませんが、これは自分で介入作業をする機会なのです。"
ソロモン氏は、自分の現在の問題や状況を映し出すようなテーマの映画を選ぶことだと言います。例えば、あなたやあなたの愛する人が薬物乱用の問題を抱えているなら、『クリーン＆ソーバー』や『男が女を愛する時』を、愛する人の喪失や深刻な病気に対処しているなら、『鋼鉄マグノリア』や『ビーチ』を勧めるかもしれません」。
このような映画をセラピーとして見る場合は、依存症、死／死、見捨てられ、虐待などのセラピー的な背景、見る人に手を差し伸べて触れさせる能力、そして全体的な内容や題材に注目するといいそうです。
シネマセラピーの様々な表情と形
しかし、「シネマセラピーの定義は一つではない」と、カリフォルニア州オークランドを拠点とするシネマセラピストで、『The Cinema Therapy Workbook』の著者であるビルギット・ウォルツ博士（Birgit Wolz, PhD）は述べています。A Self-Help Guide to Using Movies for Healing and Growth（映画を癒しと成長のために使うためのセルフヘルプ・ガイド）』の著者である、カリフォルニア州オークランド在住のシネマ・セラピスト、ビルギット・ウォルツ博士は、「シネマセラピーの定義はひとつではない」と述べています。
必要な感情を解放するために映画を見る「ポップコーン・シネマ・セラピー」があります。ウォルツによれば、ポップコーン・シネマ・セラピーは、どちらかといえば映画に重きを置き、セラピーには軽めの内容になっているそうです。
ウォルツは、映画をセラピーとして使い、登場人物やシーンに対する反応から、自分自身をより深く知ることができるようにすることを、「エボカティブ・シネマ・セラピー」と呼んでいます。
まず、その人の個人的な状況を聞いて、人生のどこにいるのかを把握します。そして、その人にあるレベルで語りかけるような映画を勧めます。
笑ったり泣いたりするカタルシスのあるシネマセラピーもある、とWolzさんは言います。「これは、心理療法の前段階、あるいは第一段階として正しく行われれば、効果的でもあります」と彼女は言います。例えば、ある人がうつ病の真っ只中にいるとします。泣ける映画は、その人の精神のさまざまなレベルを開くことができると、彼女は医者に説明しています。
映画を見るときは、ゆったりと座り、特に、映画のどこが好きでどこが嫌いか、どのキャラクターや行動が特に魅力的に見えるか見えないかに気づくことを、ウォルツは勧めています。
また、映画の中で、自分が見習いたいと思うような行動をとっている登場人物がいたかどうか、自分に問いかけてみるのもいいそうです。
自分の答えを書き留めておくのも効果的だそうです。
自分で作る映画セラピー
シネマ・セラピー界のサンダンス・フェスティバルとも言うべきもので、シカゴ映像研究所（CIMI）は、うつ病や、統合失調症や記憶喪失などの深刻な精神疾患のセラピーを受けている人たちに、自分自身の映画を書き、製作し、監督することを支援しています。
「私たちは、映画や脚本に個人的な興味があり、すでにセラピストと一緒に仕事をしている患者と一緒に仕事をしています」とCIMIのエグゼクティブ・ディレクター、ジョシュア・フランダース氏は言います。
"私たちはコンサルタントとして、患者やセラピストと一緒に脚本を編集したり、シーンのリハーサルをしたり、人を試したりします "と彼は言います。
「映画制作のプロセスは、心理的疾患を持つ人々が必要とする一定のセラピー、組織、秩序を提供し、セラピストが患者の生活の中で何が葛藤しているかを見るのに役立ちます」と、フランダースは説明します。
ある意味、映画を作ったり、脚本を作ったりすることで、セラピストや愛する人たちは、その人の目を通して世界を見ることができるのです。
過去にフランダースは、このシネマセラピーによって「大きな飛躍」を遂げた人たちを目の当たりにしてきました。
注意事項
しかし、マチネーに行くために次のセラピーをキャンセルすべきではないと、メリーランド州チェビーチェイスを拠点とする精神科医で精神分析医、Forum for Psychoanalytic Study of Filmの共同代表であるBruce Skalarew, MDは警告を発しています。
映画はしばしば治療や分析に使われると、Skalarew氏は医師に語っています。
「人々は映画や本を持ち出すでしょう。そして、彼らが何に注目するかの選択プロセスは、彼らが取り組んでいる何らかの明白な--あるいはそれほど明白ではない--葛藤への手がかりとなることがあります」と彼は言います。
セラピストがその映画に精通していれば、視聴者が強調したり、弱めたり、省いたりした歪みや何かを見て、個人的な問題や葛藤をより深く洞察することができるのです。
とはいえ、スカラウェーは、シネマセラピーや映画をセラピーの主要な手段として推奨しているわけではない、と注意を促しています。"アートセラピーやダンスセラピー、音楽と同じように、従来のセラピーに取り入れることができますし、アクセサリーとして非常に有効です。"
