頭痛と片頭痛の団体

医師が頭痛と片頭痛の情報源をリストアップしています。

偏頭痛のサポートグループは、オンラインでも対面でも利用できます。自分のニーズに合ったものを探してみてください。グループは通常、専門家や同業者によって運営されています。新しい医学的研究や片頭痛に関するニュースなどの情報を共有したり、個人的な体験談、ヒント、アドバイスを共有したり、支援活動を行ったり、精神的なサポートを提供したりします。

どこから始めればよいのかわからない場合は、かかりつけの医師や医療チームに相談すると、正しい方向性を示してくれるはずです。

気に入ったブログやコミュニティが見つかったら、その多くは個人的な物語を共有しており、あなたに合うかどうかはわからないということを覚えておいてください。医学的なアドバイスについては、主治医に相談してください。また、ネットで見つけた偏頭痛に関する情報を批判的に考えることも賢明です。

• そのサイトの責任者は誰なのか？また、そのサイトの担当者は誰なのか、特定の企業の商品を販売したり、特定の企業からお金をもらったりしていないか。

• そのサイトが、あまりにも良すぎるような主張をしていないか？

• 情報は最新で、専門家によるレビューがあり、科学や研究で発表された事実に基づいているか？

非営利団体

全国規模の団体の多くには、市や州に支部があり、片頭痛や同様の症状で生活している他の人々と出会うことができます。

米国偏頭痛財団(American Migraine Foundation)。この団体は、片頭痛に関する資料や情報を提供しています。また、ひどい頭痛に悩む人々の解決策を見出すための研究への投資も支援しています。詳しくは www.americanmigrainefoundation.org をご覧ください。

National Headache Foundation（全米頭痛財団）。頭痛治療の改善に努め、頭痛持ちの人々、医師、その他の医療専門家、そして一般の人々への情報源となっている団体です。

詳しくは、ウェブサイト headaches.org をご覧ください。また、片頭痛の治療に関する緊急でない相談は、財団のフリーダイヤル888-643-5552に直接メールするか、[email?protected]で問い合わせることができる。

米国頭痛協会。頭痛と顔面痛の研究と治療を目的とした医療専門家集団。患者向けサイトでは、American Migraine Foundationにリンクしている。詳しくは www.americanheadachesociety.org をご覧ください。

International Headache Society (IHS)。IHSは頭痛の科学、教育、管理を発展させ、世界中で頭痛に対する認識を高めるために活動しています。そのサイト：https://ihs-headache.org。

ブログとポッドキャスト

片頭痛やその他の重い頭痛の症状を持つ多くの人々が、ブログで自分たちのストーリーを共有しています。話題は、偏頭痛のある生活に関する日々の問題から、オンラインで見つけた最新の研究情報まで、さまざまです。このようなブログは、人々の経験についての洞察を与えてくれるかもしれませんが、まず医師に相談せずに治療について決定するのはやめましょう。

• 毎日の頭痛の種:?www.thedailyheadache.com/

• Migraine.com コミュニティブログ:?www.migraine.com/

Heads UPポッドキャスト。このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。片頭痛に関する有益で適切な情報を得るためのもう一つの方法です。ヘッズアップ・ポッドキャストは、全米頭痛財団によって運営されており、片頭痛と共存するための最新の研究、ヒント、アドバイスについて話しています。ポッドキャストはスマートフォンで聴くことができます。www.headaches.org/category/heads-up/。

オンライン・コミュニティ

国や地域の組織の多くは、通常、複数の種類のソーシャルメディアのアカウントを持っています。自分がよく使う、または楽しんでいるソーシャルメディアプラットフォームを基に、それらをフォローすることができます。団体のウェブサイトから探すことができます。

Move Against Migraine（片頭痛撲滅運動）。アメリカ偏頭痛財団が運営する、偏頭痛持ちのためのオンラインコミュニティです。

Miles for Migraineでは、専門家主導で週に数回、片頭痛の痛みや治療について話し合うコミュニティグループを開催しています。

フェイスブック このソーシャルメディアのプラットフォームでは、片頭痛と共存している他の人々とつながることができます。プライベートなグループである場合もあり、参加するにはリクエストが必要な場合もあります。グループは、地元の同業者や頭痛に特化した専門機関の管理者whosによって運営されている場合があります。片頭痛団体の公式サイトでは、その団体の公式Facebookページが公開されていますので、チェックしてみてください。The Daily MigraineブログにもFacebookページがあり、ブログのウェブサイトからアクセスできます。

Reddit Redditは、同じようなトピックに関心を持つ人たちとつながり、議論し、情報を共有することができるオンラインコミュニティです。サブグループに参加したくない場合は、参加する必要はありません。しかし、他の人が残したコメントを読むことはできる。www.reddit.com/r/migraine/

人気のハッシュタグ。Facebook、Instagram、Twitterなどのソーシャル・メディアで「#migraine」と検索すると、頭痛関連の情報やニュースを見ることができます。

ソーシャルメディアは情報やサポートを得るための良いリソースになりますが、目にするもの、流行するものすべてが信頼できるもの、事実に基づいたものであるとは限りません。ネット上では、誤った情報が広がりやすいのです。これを避けるために、次のことを行ってください。

• 誰かが投稿やリンクを共有した場合、その情報が信頼できる情報源からのものかどうかを確認する。

• 情報のオリジナルソースを確認する。

• アカウントの経歴を読む。信頼できるサイトへのリンクがあるかどうかを確認する。

• 訊く。そのアカウントは何かを売っているのか？

• サイトが有効かどうかを確認する Facebook、Twitter、Instagramの公式アカウントには、認証済みであることを示す青いチェックマークがついていることがあります。

ネットで読む健康情報には注意が必要です。ネットで見たり読んだりした情報や医療アドバイスに不安を感じたり、治療方針を変更しようと思ったりした場合は、まず医師に確認するようにしましょう。